Zaščitite se pred okoljskimi tveganji v nosečnosti
Silvia Diez
Strupeni v prehrani, onesnaženje ali sevanje so nekateri dejavniki, ki lahko vplivajo na zdravje ploda in vplivajo na več generacij.
Vsi tisti zunanji dejavniki ( kemične snovi, alergeni in toksini , sončno sevanje, elektromagnetno sevanje, zrak, hrup …), ki jim je človek izpostavljen med spočetjem, nosečnostjo in v prvih letih življenja, pogojujejo zdravje, ki ga bo otrok užival. preostanek svojega življenja in celo svojih otrok in vnukov.
Zato je pomembno, da pri otrocih, mlajših od 5 let, ravnamo po okoljskih tveganjih. S tem lahko vse smrtne primere zmanjšate za do 26%.
"Dolgo časa je bilo samoumevno, da je bil organizem spremenjen le z neposredno izpostavljenostjo onesnaževalom," pravi Marta Schuhmacher, raziskovalka v projektu Heals (Združenja za zdravje in okolje, ki temeljijo na raziskavah velikega prebivalstva). Toda dokazano je, da kemične spojine prehajajo skozi placento .
Ftalatov, svinca ali živega srebra dosežejo krvi matere, predvsem s hrano, prav tako vplivajo na zarodek. Tudi najmanjši delci onesnaženja zraka vplivajo na vaše možgane.
Cilj: sprejeti zaščitne zakone
Izpostavljenost kemikalijam, ki vpliva na otroka, se lahko pojavi že pred spočetjem. Starš, ki kadi, v svoji spermi prenaša epigenetske označevalce, kar bo povečalo tveganje njegovega sina za določene motnje (tudi če nikoli ne kadi pred seboj!).
"Najbolj neverjetno je, da se ti epigenetski mehanizmi prenašajo na naslednjo generacijo, " pojasnjuje Léa Maitre, koordinatorka projekta Helix na Inštitutu za globalno zdravje, ki že deset let sodeluje s 30.000 materami iz Španije, Norveške, Grčije, Litve, Anglija in Francija.
Namen projekta je poglobljeno poznati ekspozom , to je nabor dejavnikov izpostavljenosti, ki jim je oseba izpostavljena. Helix bi moral služiti za sprejemanje predpisov, ki ščitijo nosečnice in majhne otroke.
Z vprašalniki in preiskavami krvi in urina, ki so jih dajali materam in otrokom , projekt že desetletje prikazuje vse izpostavljenosti okolja . Preučujejo in primerjajo več kot 1000 spremenljivk, vključno s čustvi ali gospodarsko krizo.
Ugotovitve družbe Helix lahko uporabimo za prepoved ali omejitev hormonskih motilcev, kot so ftalati, povezani z debelostjo, astmo ter intelektualnimi in vedenjskimi motnjami (nekatere študije jih povezujejo z avtizmom in hiperaktivnostjo).
Pet navad, ki zmanjšujejo tveganje za genske spremembe
Čeprav onesnaženje ali stres lahko zaznamujejo gene v zgodnjem življenju, to še ne pomeni, da ni mogoče storiti ničesar. Po mnenju koordinatorice projekta Helix Léa Maitre zdrav življenjski slog modulira in zmanjšuje tveganje .
- Opustite kajenje. Kljub številnim informacijam pa gre za okoljski dejavnik in navado, ki najbolj škoduje zdravju, tako našemu kot tudi našim otrokom in vnukom.
- Jej zdravo. Najboljša možnost so organska živila brez pesticidov in brez živalskih maščob.
- Premakni se Telesna aktivnost je koristna, tudi če se izvaja v urbanem okolju. Če je mogoče, hodi v službo in šolo. Druga zelo zdrava možnost je kolo.
- Osebna nega. Zaželeni so higienski izdelki, kozmetika in oblačila z nekaterimi organskimi ali naravnimi certifikati.
- Več narave. Kadar koli lahko, se moramo regenerirati s svežim zrakom in naravnim okoljem. Tudi v mestnih parkih.
