Zeliščni čaj za lajšanje sindroma po dopustu
Jordi Cebrián
Se vam zdi, da plazite od utrujenosti ali da vam svet pada? Ta zeliščni čaj napada glavne simptome sindroma po počitnicah in vam pomaga narediti vrnitev k rutini bolj znosno.
Formula tega zeliščarja združuje rastline za krepitev in poživilo, ki vam pomagajo obvladati vrnitev v šolo ali naporen delovni dan.
Lahko je koristno tudi za druge ljudi, ki nimajo dela ali so izgubili spodbude, saj vrnitev k rutini po praznikih ustvarja enake občutke stresa, duševne utrujenosti in potrtosti .
Naravno zdravilo za sindrom postvaal
Rastline, ki jih dodamo tej infuziji, vplivajo na možganske nevrotransmiterje, kot sta dopamin in serotonin , kar zagotavlja občutek zmerne evforije.
To so rastline z adaptogenim , stimulativnim, krepčilnim, utrujajočim in rahlo antidepresivnim in evforičnim učinkom .
Sestavine za infundiranje:
- rožmarin
- slano
- Hypericum
- Zeleni čaj
- meta
Kako ga pripraviti:
- Vse rastline dobro premešajte v enakih delih (na primer po 20 gramov vsake rastline, da jih imate večkrat).
- Kotliček postavite na ogenj s skodelico vode in tik preden začne vreti dodajte približno 5 gramov mešanice in ugasnite ogenj.
- Rastline pustite približno 5 minut v mirovanju, pri ugasnjenem ognju, in po tem času vodo precedite.
Na dan lahko vzamete dva kozarca infuzije . Prvo je treba sprejeti na začetku dneva, drugo pa po kosilu ali sredi popoldneva, odvisno od čakajočih obveznosti.
Uporabljene rastline imajo že prijeten okus, zato infuzije ni treba sladkati , če pa želite, lahko dodate rožmarinov med ali nekaj rastlinskega sirupa.
V vsakem primeru se izogibajte jemanju pred spanjem ponoči, da se izognete tveganju nespečnosti.
