Danes se moramo pogovoriti o domačih zdravilih za plin. Za začetek morate vedeti, da črevesni plini nastajajo v debelem črevesu, zadnjem delu debelega črevesa, ki je odgovoren za izločanje tekočin in soli, preden izloči odpadke iz telesa.

Bakterije, ki so prisotne v debelem črevesju, zlasti v končnem delu organa, fermentirajo ogljikove hidrate, ki se v prejšnjem delu procesa ne prebavijo.

Ti plini povzročajo bolečino, napenjanje in riganje. Obstajajo živila, ki vsebujejo več vlaknin, na primer stročnice, ki pogosto povzročajo tovrstne prebavne težave. Stročnice lahko prav tako kuhamo na poseben način, da preprečimo nastajanje plinov, ali pa jih kombiniramo z drugimi živili.

Druga živila, ki nam lahko dajo plin, so zelje, zelje, cvetača in brokoli ter v manjši meri nekatera polnozrnata žita.

Poleg tega so ljudje bolj nagnjeni k ustvarjanju črevesnih plinov bodisi zaradi dolgotrajne prehrane bodisi zato, ker tako deluje njihovo telo.

Za to bomo našteli vrsto domačih zdravil za plin, ki so vsa naravna in jih je zelo enostavno najti ali predstaviti v skoraj vsaki kuhinji.

Zdravila in naravna zdravila za umirjanje plinov

Domača zdravila za plin so običajno druga živila in zelišča. Eden najpogostejših zaveznikov za naravno preprečevanje plina, ki je tudi domače zdravilo za številne bolezni, je česen .

Strok česna pred ali po obroku ali na prazen želodec, če vam je ljubše, lahko prispevajo k izboljšanju ravni in na ravni črevesne bakterije, s čimer koristijo ustvarjanje plinov, ki povzročajo toliko motnjo.

Še eno od tistih čudovitih naravnih zdravil "vse v enem" je limona . V tem primeru lahko limonin sok pomaga zmanjšati nastajanje plinov. Če smo nagnjeni k plinom, nam lahko pomaga kozarec limone zjutraj.

Če so po drugi strani plini povezani s tem, kar jemo, gre kozarec limoninega soka s hrano, ali bolje pred ali po njej, bodisi opoldne ali ob večerji, čudovito.

Jabolčni kis z medom je še ena izmed tistih domačih pravnih sredstev, ki bodo pomagajo obvladovati težave s plini v črevesju povzročajo. Eden od načinov jemanja te mešanice je na tešče. Poleg tega pomaga pri odstranjevanju toksinov in zaviranju kislosti ter je naravna prebava.

Za tablete aktivnega oglja , ki preprečujejo driske, prav tako pomaga odpraviti črevesnih plinov in aktivno oglje pomaga razveljaviti pline.

V kumina , začimba na pol poti med janeža in kumine, je isto, kot te druge začimbe in semena, zelo močne plinov za obvladovanje telesa. Lahko ga uživamo kot začimbo za jed ali skupaj z infuzijo drugega zelišča.

Infuzije za odstranjevanje plinov

Infuzija kamilice

Manzanilla je eden od tistih najbolj porabljene prebavnih infuzij. Najdete ga v katerem koli lokalu ali restavraciji ali celo v skoraj vsakem domu. Običajno ga najdemo v industrijskih čajnih vrečkah.

Idealno pa je, da si sami pripravimo poparek s suhimi cvetovi, ki jih najdemo v kateri koli zdravi prehrani, zeliščarstvu ali v razsutem stanju.

Za vsako skodelico vode bomo uporabili njegovo žlico, tako da bo delež aktivnih sestavin večji in s tem koristi od njegove porabe. Kamilice ne smete vreti, ko pa voda zavre, dodajte žlico kamilice in pustite počivati ​​10 minut.

Poleg tega, da je ena najpogostejših infuzij plina, je zelo dobra tudi pri drugih prebavnih težavah, kot so pomirjujoče pri zgagi, zgagi in razjedah.

Infuzija janeža

Infuzijo janeža , ali pa je skupna janeža, kot so zvezde, je tudi zelo dobro za želodec in še posebej za pline.

Delež je enak kot kamilica. Ena enaka žlica za vsako skodelico vrele vode. Ena od možnosti je, da kamilico zmešate z janežem in naredite infuzijo cvetov prvega s semeni drugega.

Dejansko obstaja industrijska različica te mešanice, saj sploh ni nov izum, vendar se že dolgo uporabljajo v kombinaciji kot domača zdravila za pline zaradi njihove večje učinkovitosti.

Infuzija regrata

Regrat , je ime popularno znan sredstva regrat Weber, se pogosto uporablja pri težavah z ledvicami, pri žolčnika in jeter.

Je tudi odlično čistilo in pomaga pri naravnem odstranjevanju plinov. Razmerja so enaka kot pri kamilici, ena skodelica vode za vsako ravno žlico rože.

Živila za odstranjevanje plinov

Odličen način uživanja izdelkov, kot so stročnice, ki so sicer zelo zdravi in ​​vsebujejo veliko beljakovin, mineralov, kot sta železo in kalcij, hkrati pa pri večini ljudi proizvajajo pline, je, če to storite skupaj z drugimi živili, ki pomagajo pri odstranite pline iz njih.

Eden najpogostejših primerov je kumina . Ta začimba je bistvena sestavina nekaterih bližnjevzhodnih jedi, kot sta humus ali falafel, saj lahko čičerika v obeh primerih povzroči napenjanje.

Tako kot kumino lahko kumino in janež, čeprav močnejšega okusa, rahlo dodajamo jedem, da se izognemo tem težavam z napenjanjem, ki so tako pogoste pri mnogih ljudeh.

Na alge so tudi živila, da bo prispevala k odpravi plini iz prebavnega sistema. Na primer, če želite kuhati lečo ali fižol, bo dodajanje nekaj kosov morskih alg kombu močno zmanjšalo možnost, da te stročnice povzročajo plin.

Umeboshi slive , ki jih je mogoče popolnoma mešati z celih zrn in stročnic, ki so namenjene hrana za odpravo plin.

Ingver je tudi pogosto uporablja hrano za preprečevanje želodčne plin. Uživamo ga lahko v infuziji in naribani. Učinkovit način za preprečevanje napenjanja stročnic, kot sta čičerika ali fižol, je ekstrakcija končne kože ali lupine, ki pokriva hrano. Poleg tega je pri drugih vrstah stročnic, kot so leča ali črni fižol, ki jih je dobro namakati, da pospešijo postopek kuhanja, dobra praksa, da spremenite namakalno vodo. Tako se bomo s spremembo tekočine izognili temu, da bi z vnosom nastalo toliko plinov.