Manuka med, naravni eliksir proti aknam
Claudina navarro
Zaradi lastnosti medu manuka je naravna možnost za zdravljenje aken brez stranskih učinkov.
Z lahkoto najdemo številne izdelke za zdravljenje aken . Večina temelji na aktivnih antibiotičnih načelih, kot je benzoil peroksid, ki so včasih učinkoviti, drugič pa so naklonjeni pojavu odpornih aken.
Manuka med (Leptospermum scoparium), ki ga najdemo v lekarnah, specializiranih za naravne zeliščne izdelke, je ena izmed naravnih in učinkovitih alternativ.
Ta med proizvajajo čebele, ki nabirajo nektar iz avtohtonih dreves manuka na Novi Zelandiji in v Avstraliji.
Antibakterijske lastnosti mozoljev
Lokalno prebivalstvo ga že tisočletja uporablja v medicinske namene, znanstvene študije pa so dokazale njegovo učinkovitost pri zdravljenju okužb zaradi prisotnosti antibakterijskih in protivnetnih molekul, kot sta metilglioksal in leptosperin, v njegovi sestavi .
Raziskave, kot je bila raziskava dr. Manishe Deb Mandal, kažejo, da se med z manuko lahko bori proti približno 60 vrstam bakterij.
Zaradi te protimikrobne aktivnosti je koristno v boju proti aknam, h katerim prispevajo nekatere bakterije, prisotne na koži.
Vsebnost sladkorja, nizek pH in sposobnost manuka medu, da absorbira vlago, so drugi dejavniki, ki pojasnjujejo njegovo učinkovitost.
Kako uporabljati Manuka med proti aknam
Uporablja se lahko na različne načine. O nekaterih bomo razpravljali:
- Kot lokalno zdravljenje: na mozolj ali mozolj nanesite majhno količino medu Manuka in pustite, da se posuši.
- Kot maska: zmešajte malo medu z limoninim sokom, da dobite pasto, jo nanesite na prizadeta mesta in pustite delovati 15 minut oziroma dokler se ne posuši. Nato kožo umijte s čisto vodo.
- Kot čistilo: vzemite manuko v velikosti graha in jo masirajte eno minuto. Nato se umijte.
Še huje, preden nanesete med, preverite, da ne povzroča alergijske reakcije.
Če želite to narediti, ga nanesite na majhen košček kože na notranji strani roke in preverite, ali se v naslednjih 24 urah pojavi kakršna koli vrsta draženja (srbenje, koprivnica, pordelost).
Druga naravna zdravljenja aken
Če vam manuka med ne ustreza (tudi običajna zdravila ne delujejo vedno), lahko poskusite z drugimi naravnimi možnostmi.
Dermatologi na kliniki Mayo priporočajo gele s 5% eteričnega olja čajevca, ki so lahko enako učinkoviti kot tisti, pripravljeni z benzoil peroksidom.
Andrew Weil, strokovnjak za integrativno medicino in avtor več knjig, predlaga celovito zdravljenje, ki vključuje nanose na kožo in prehranske ukrepe:
- Nanesite mleko, olje ali vodo iz cvetov ognjiča.
- Vsak dan vzemite eno ali dve kapsuli astragala (Astragalus membranaceous), saj se je izkazalo za učinkovito v mnogih primerih aken.
- Ne dotikajte se mozoljev.
- Redno se umivajte z naravnim glicerinskim milom, brez čiščenja obraza.
- Zmanjšajte ali odpravite uživanje mlečnih izdelkov, saj je več kot dve porciji posnetega mleka povezano z 22% do 44% večjim tveganjem za nastanek hudih aken.
- Povečajte dnevne porcije sadja in zelenjave, bogate z antioksidativnimi elementi.
- V jedilnike vključite sestavine, bogate z omega-3, kot so mleta lanena semena ali orehi. Imajo protivnetne učinke.
- Pijte veliko vode, da bo vaša koža hidrirana in zdrava.
