Kako se pomiriti s sabo, v 4 korakih

Brigitte Vasallo

Ne gre za to, da bi se imeli radi kljub temu, kako smo, ampak za to, da bi bili v svetu, ki ne bi bil enak brez vsakega izmed nas. Kompleksno in zavzeto.

Vsak dan greš na ulico . Na avtobusni postaji ogromen plakat prikazuje dve deklici, ki se namenoma sprehajata po ogromni in prazni plaži s turkizno vodo, ki jim pljuska po nogah. So večno dvajset let, z bujnimi, sijočimi lasmi, bikini z golimi kostmi, ki jih nosijo, pa kažejo zagorela telesa, napolnjena z neverjetnimi mišicami in ostrimi kostmi.

Končno se prikaže avtobus in na fotografiji, ki prekriva njegovo stran, vas elitni športnik gleda z nenavadno intenzivnostjo, z neomajno samozavestjo, nepremično vztrajnostjo in enostranskim nasmehom, kot da že nekaj ve, da vsi drugi si niti ne predstavljajo. Kljub temu, da je bil pozimi v ponedeljek osem zjutraj, je vse v njem popolnost in zadovoljstvo.

Ko pridete v službo, je večina vaših kolegov na dieti, da bi se pripravila na poletje. Danes bodo vsi naredili izjemo za praznovanje, z ne prevelikim kosom torte, ki jo bodo jedli ob občutku krivde in skoraj neradi, rojstni dan enega izmed vas.

Ko naznani, da dopolnjuje štirideset let, vsi hitro potrdite, da sploh ni videti tako . Dan se konča in vi izčrpani in razočarani sedite na kavču v svoji dnevni sobi. Ves čas razmišljate o nelagodju, nenehnem nelagodju, ko se pogledate v ogledalo, zavračanju vaše podobe na fotografijah, tej nizki intenzivnosti, a večni jezi na sebe in na svoje življenje.

Spomnite se deklet na plakatu: dvanajst mesecev ste bili stari dvajset let, na plaži se vam lasje zvijejo, koža nikoli ne postane tako rjava in, če se, je pegava. Ko se sprehajate po obali v premajhnem ali prevelikem bikiniju, se boki nikoli ne oglašajo v oglasih, če se ne želite izogniti lopatam, kroglicam in meduzam.

Še nihče te ni gledal z intenzivnostjo tega elitnega športnika. Pravzaprav, če bi se kdo, bi vas bilo strah.

Mislite, da bi morali na dieti, saj res prihaja poletje. Toda že celo življenje jeste s sramom in ste vedno tehtali bolj ali manj enako. Tudi, ko o tem razmišljate mirno, se vam zdijo vaša leta v redu. Že desetletja ste jo dosegli, zakaj bi se bilo narobe pretvarjati?

Nadoknadite si …

Naš svet je poln sporočil, ki spodbujajo nelagodje do našega telesa, našega videza, našega vsakdana in naše ranljivosti s pomočjo papi-maše sreče, ki temelji na površnih in poleg tega nedosegljivih lastnostih.

Podobe nemogočih življenj, ki nimajo nobene zveze z našim življenjem , našim okoljem in so kljub temu neločljivo povezane z besedo sreča

Sporočila, ki nas prežemajo, razočarajo in nenehno odvračajo našo pozornost od resnično pomembnih stvari. Ujeti smo v odsev sveta. Toda nihče ni tako grd kot na fotografiji njegovega potnega lista, niti tako lep kot na njegovi fotografiji profila …

Da bi zmanjšali vpliv vseh teh naukov, ustvarjamo obrazce, ki krepijo samo idejo o sreči skozi in v predstavitvi, ki je vdelana v kožo in v zajeten sloj življenja.

Sprejeti samega sebe kot obliko odrekanja, uskladiti se z nekaterimi "napakami" in nepopolnostmi, ki se še vedno štejejo, kljub temu so katastrofalne in pomembne, ali ustvariti prostor fiktivnega in kibernetskega življenja so strategije življenja s temi življenji in tistimi telesi, ki nas napadajo. po ulici ta življenja in tista telesa večne in zmrznjene sreče, moči, trdnosti in zaupanja.

Ali si bomo lahko odpustili?

In tako poskušamo okrepiti samospoštovanje z istimi orodji samozavračanja, s čimer se obotavljamo, da sporočilo spremenimo, a potrdimo njegovo logiko. Postavili smo se kot lastni oglaševalski agenti in se imamo radi kljub svoji nepopolnosti ali glede na to, koliko oči nas gleda, koliko pogledov nas želi, v kolikšni meri uspemo skriti svojo konkretnost, svojo resničnost.

Opustitev egocentričnosti

A kljub tem strategijam nelagodje vztraja … ker polnosti tam ni mogoče ukoreniniti, ni pomembno, s kakšnimi metaforami ga skušamo prilepiti. Neskončni hrup dražljajev in nasprotnih dražljajev nas le še bolj oddaljuje od globokega razumevanja zla, zaradi katerega zbolimo, kar nas drži na neskončnem kolesu, ki zasleduje izmišljeni življenjski ideal.

Preživljanje življenja, ki teče za nečim, česar nismo, ali sprejemanje tega, kar smo z porazom, kot tolažilna nagrada sta obliki, ki imata enako osnovo: biti kot središče življenja.

Kaj bi se zgodilo, če bi svoj pogled spremenili v »biti« namesto v »biti«? Nehajte se postavljati v samo središče obstoja, nas gledati, kritizirati, se spraševati, se hvaliti ali povečevati glede na to, kdo smo ali kaj se zdi, ali do te mere, da nas občudujejo in prepoznavajo, in obrnite oči proti sebi. kraj in naš odnos s svetom.

Vseeno je, kakšno je naše telo, ne glede na našo starost, ne glede na to, kako se prilegajo naša oblačila ali kakšno blagovno znamko nosimo.

Ni nujno, da se imamo radi, kljub temu, kakšni smo. Bistveno je, da se imate radi, ker ste na svetu, kolikor je potrebno svetu

Razumeti in odkriti, da smo del nečesa veliko večjega od sebe, da naš družbeni uspeh v resnici ni pomemben v zapletenem okolju odnosov in neenakosti, ki z največjo nujnostjo potrebujejo našo prisotnost v resničnem, v kolektivni. Ozavestite svet in bodite v njem v celoti.

Gre za zavezanost življenju, ne samo svojemu, svojemu določenemu potovanju, ampak tudi življenju z velikimi črkami

In da bi ukoreninili življenje, moramo postati korenine, korenine. Podzemeljske, polimorfne in zapletene, korenine, ki kalijo, se prepletajo in so na enem mestu, v času, prepletene z okoljem, soodvisne od zemlje in v nenehnem gibanju skozi čas. Korenine samega življenja.

Frustraciji sveta, ki kliče po plitvosti, se je mogoče izogniti le tako, da se vkopljemo v površje , si roke napolnimo z umazanijo in gremo globoko v svet. Postati svet.

Biti, deliti, ustvarjati ga iz dneva v dan s svojim obstojem, se zavezati k obstoju . Odpuščanje drugim na enak način, kot si odpuščamo.

1. Razširite pogled: vse dobro in slabo

Razstavite logiko odstopa. Vaše telo je koristno, vsako telo je koristno na svoj način . S svojimi konkretnimi sposobnostmi, s svojimi trpljenjem, s svojimi pomanjkljivostmi. Ampak to je vaše telo: skozi njega se vam je zgodilo vse dobro in vse slabo v življenju.

Razstaviti logiko odpovedovanja resničnim telesom pomeni zahvaliti se svoji telesnosti za vse užitke, veselje in življenje, ki nam jih zagotavlja vsak dan. In ga spremljati pri vseh njegovih pomanjkljivostih. Odpusti si.

2. Učite se na svojih pomanjkljivostih, da bi razumeli svet

Vsaka težava, ki jo doživimo, nas približa njemu, težavam, skozi katere gredo drugi ljudje, njihovim dvomom, njihovim konfliktom in njihovim strategijam napredovanja. V neranljivosti ni naukov, ker svetu ni na voljo. Z padcem, ko smo prisotni v tem, kar smo, in od tam ustvarjamo zdravilne vezi.

Prepoznavanje sebe zmanjšanega, nepopolnega nam daje možnost, da delimo od majhnih stvari, od zelo majhnih. Izkušnja ranljivosti je izkušnja sveta samega.

3. Ljubite se, če ste del nečesa večjega

Individualizem ustvarja nepremostljivo pomanjkanje, to je pomanjkanje sveta . Okolje nas vodi k samoreferenciranju, da se toliko osredotočimo nase, na svoj individualni jaz, da najdemo samo praznino.

Pomanjkanje se ne reši z ustvarjanjem odvisnosti, zaradi katerih verjamemo, da smo vredni ljubezni, temveč s tem, da izstopimo iz samo-absorpcije, prebijemo ovire, ki nas ločujejo od sveta, in se zavzamemo za celoto. Občutek samozavesti in vrednosti izhaja iz naše zavezanosti svetu in zavedanja, da smo hkrati potrošni in edinstveni.

4. Poskrbite zase v norem okolju

Odklopite se od hiperpovezanosti, zaprite okna, ki nas vodijo v vrtinec in odprte prostore skrbi, počasnosti, hvaležnosti . Izklopite televizijo, zaprite omrežja in si oddahnite.

Spravite se z nami, praznujte in praznujte majhen svet, nematerialni svet obveznic, nesebične družbe, zavzetosti za potrebe drugih in naših, velikodušnosti brez nadaljnjega, brez čakanja in brez redčenja v njem.