6 masaž za dušo
Silvia Diez
Te tehnike zdravijo duha skozi telo. Njegov cilj je odpreti energetske kanale in se poglobiti v bistvo osebe, da zaceli čustvene rane
Koža je naš najgloblji čustveni arhiv: ohranja občutke, ki se jih niti ne spomnimo. V masaže traja nas nazaj do trenutka, ko nam je naša mati pobožala, nas hranijo in nam zaokrožila, da nam občutek varnosti.
Arun pomeni "luč zore" in izraža razširitev zavesti, ki jo prinaša ta ljubeč, sproščen in s prisotnostjo napolnjen način igranja. Dober vaditelj Aruna razvije ljubezen in hvaležnost do skrivnosti lastnega telesa in notranjega zavedanja. Naučili ste se čutiti dotik, ne da bi obsojali, analizirali ali primerjali, da se dotikate naravnega življenja telesa s stališčem brezpogojnega sprejemanja. Uporabite svoj dotik na način, ki vam pomaga, da se vaš um in telo sprostita in notranje zavedanje razširi.
Masaža je eno od zvezdnih tretmajev ajurvede , tradicionalne indijske medicine. Dotik očisti telo na fizični in čustveni ravni, mobilizira telesne mehanizme za samozdravljenje in uravnoteži tri ustavne doše vata (veter), pitta (žolč) in kapha (flegm). S pindami, ki vsebujejo zelišča, namočena v vročih oljih , masiramo celo telo približno 60 minut. Olja izberemo glede na bolnika, da oživimo organe, poškodovane zaradi stresa in slabe prehrane.
Nekateri ji pravijo "masaža duše", ker odpira vrata, da sprosti bloke, ki so zaklenjeni v telesu s sprostitvijo, dihanjem in natančnimi gibi, ki pomagajo sprostiti značilne napetosti, ki oblikujejo držo osebe. Tehniko je razvil Alexander Lowen na podlagi ugotovitev Wilhema Reicha. Delujejo mišice, obtočni in limfni sistem ter subtilno in čustveno telo.
Rodil se je v 60. letih na Inštitutu Esalen (Kalifornija), kjer je bila razvita gestalt terapija. Njegovi dolgi, tekoči in integrirajoči gibi služijo kot temelj za široko paleto tehnik globokega stika. To se naredi z rokami, podlakti in komolci z uporabo olja na golo telo. Izstopa po kakovosti stika z dotiki z različnimi hitrostmi in pritiski meditativnega uma. Globoko dihanje pomaga sprostiti napetost in stopiti v stik z občutkom.
Temelji na konceptu mišičnih verig, ki ga je razvila Françoise Mezières. Ta francoski fizioterapevt je poudaril, da so mišične verige medsebojno povezane , torej ko se ena podaljša, druga skrajša in da jih napetosti in slabe navade krčijo in vplivajo na njihovo gibanje. Tudi diafragmi daje pomen kot odločilno mišico telesne drže. S tehnikami raztezanja in stikov delujemo na psihične, fizične in energijske strukture telesa.
Ta fuzija besede voda (voda) in shiatsu je nastala v Kaliforniji v zdravilišču Harbin Hot Springs z roko Harolda Dulla, poznavalca hidroterapije in zaljubljenega v japonsko masažo. Opredeljena je kot vodna meditacija , ki z izkoriščanjem breztežnosti vode vodi do globoke sprostitve in prispeva k okrevanju občutkov dobrega počutja, značilnih za materino maternico. Medtem ko maser zadržuje, razteza, uravnoteži in objame vodo v sebi, se krepi povezava z nezavednim in najbolj primitivnim jazom.
