6 naravnih pripomočkov za upočasnitev gub in nego kože
Elena Herraiz in José Manuel Fernández (strokovnjaka za naravno kozmetiko)
Z leti koža začne kazati znake staranja, vendar se pojav gub lahko upočasni, tako da ostane hidrirana in dobro nahranjena. Obstaja nekaj učinkovitih učinkovin, ki jih upočasnijo.
Andriyko Podilnyk-unsplash
Leta in življenjski dogodki pustijo svoj pečat na koži obraza. Za toniranje in zmanjšanje gub lahko izkoristite nekaj zelenjavnih zakladov. Izbira naravnih izdelkov , ki so veliko bolj povezani s kožo kot tisti na osnovi sintetičnih snovi, vam omogoča, da dlje časa vzdržujete zrelo, lepo in zdravo kožo.
Ne gre za ustvarjanje čudežev, temveč za iskanje učinkovitih sestavin, ki lahko prebudijo samozdravilno moč kože. V gube so površinske gube, ki se pojavijo, ko je koža izgubi elastičnost in hidracijo, in postane tanjši in groba.
Ta postopek je posledica dejstva, da zunanja plast (poroženela plast) postane debelejša in trdnejša, saj se število lojnic zmanjša in zmanjša njihovo funkcionalnost. Da bi preprečili njen videz, lahko uporabimo kozmetiko, ki kožo navlaži in nahrani , aktivira izločanje lojnic, spodbuja regeneracijo kože s celično replikacijo in sintezo beljakovin (kar zavira tudi proces strjevanja ali keratinizacije). kože) in ki zajemajo in odstranjujejo proste radikale, ki kožo oksidirajo in uničijo .
Kako odložiti gube
Za to narava ponuja več aktivnih načel:
- Vlažilne snovi: sluz (prisotna je v aloji, močvirju in drugih rastlinah), hialuronska kislina … Koži zagotavljajo vodo ali pomagajo zadrževati, kar izboljša polt.
- Hranila, ki hranijo kožo , na primer aminokisline in mononenasičene maščobne kisline (najdemo jih v oljih rakitovca, šipka, argana, mareličnih koščic ali breskev in drugih rastlinskih oljih).
- Organski silicij , ki potrjuje vezivno tkivo (tisto, ki podpira kožo), ki zmanjšuje povešanje in s tem tudi gube. Veliko ga je v lupini preslice, bambusa ali riža.
- Naravni encimi, ki ustavijo proizvodnjo keratinocitov, kot so tisti, ki so prisotni v klorofilu zelenih alg.
- Antioksidanti, kot so vitamini A (beta-karoten), C in E, ki jih najdemo v številnih rastlinah, in bolj specifične učinkovine, kot so resveratrol iz grozdja, sulforafan iz brokolija ali antocianini iz malin.
- Fitoestrogeni, ki omilijo učinke staranja odtegnitve estrogena po menopavzi. Najdemo jih v soji, rdeči detelji in boražini.
Idealno je, da začnete uporabljati tovrstne izdelke od tridesetih let dalje . Suha koža zahteva pozornost pred mastno kožo, ki ima manj gub in več nege. Kreme je treba nanašati na čisto in napeto kožo ter po serumu, če se uporablja.
Ključi do zdrave kože
- Pazite se sonca. Izogibajte se jemanju v osrednjih urah dneva in vedno z dobro naravno zaščito.
- Zaščitite se pred vetrom. Bolje je, da kože ne izpostavljamo agresiji mraza ali vetra, in če je le mogoče, to storite z dobro hranilno kremo, ki jo ščiti. nočno čiščenje.
- Vsako noč odstranite ličila in nečistoče, ki se držijo kože .
- Odpravite toksine.
- Izogibajte se tobaku , jejte svežo, naravno hrano, polno vitaminov in antioksidantov, ter zmanjšajte nasičene maščobe.
- Dovolj vode. Priporočljivo je spiti približno 2 litra vode na dan.
- Izogibajte se jo-jo dietam ali nenadni izgubi teže.
- Zmerni stres in poskusite zaspati 7-8 ur.
Izbira primerne kreme
Izrazne črte nastanejo okoli oči in ustnic kot rezultat ponavljanja določenih kretenj. Sčasoma se te gube spremenijo v gube , saj je koža na tem področju zelo občutljiva. Za njegovo zdravljenje obstajajo posebni izdelki, ki močno vlažijo in hranijo.
Ni idealne kreme, ki bi vsebovala vse sestavine proti staranju, lahko pa najdete ravnovesje, da najdete ravnovesje .
Naftnih derivatov, kot so silikoni in parafini treba izogniti , ki s priklopom pore kože prepreči njihovo oksigenacijo.
Prav tako ni priporočljivo zlorabljati izdelkov za zategovanje obraza, znanih kot blisk, ki na koncu spremenijo elastičnost kože. Poleg tega se je bolje izogibati strupenim , nevarnim ali sumljivim sestavinam, kot so barvila ali konzervansi, kot so parabeni ali fenoksietanol.
