Med spanjem si lahko okrepite zapomnitev
Claudina navarro
Študije, izvedene na Weizmannovem inštitutu za znanost v Izraelu, kažejo, da so možgani ponoči sposobni uporabljati zunanje senzorične dražljaje za izboljšanje spomina.
Pred nekaj desetletji so se nekateri poskušali učiti jezike ali študirati v spanju, poslušali posnete lekcije. Ta ideja, ki so jo posmehovali in jo označili za "urbano legendo", bi lahko imela trdne temelje.
Raziskovalci s prestižnega Weizmannovega inštituta za znanost (Izrael), ki ga je vodil dr. Anat Azri in je v sodelovanju s profesorjem Noamom Sobelom omogočili, da so speči udeleženci slišali določene zvoke, medtem ko so bile nekatere arome razpršene. Potem, ko so se zbudili, so ljudje, ko so slišali te zvoke, povohali v upanju, da bodo prepoznali pripadajočo aromo, čeprav v tistem trenutku vonj ni bil razpršen.
Po mnenju raziskovalcev radovedna študija - objavljena v ugledni reviji Nature Neuroscience - kaže, da lahko ljudje med spanjem zajemajo nove informacije in da to lahko nezavedno vpliva na njihovo vedenje, ko so budni.
Vohalni dražljaji ponoči krepijo spomin
Kasnejša študija istega raziskovalnega centra se je poglobila v skrivnosti spomina, spanja in njihovega odnosa z zunanjimi senzoričnimi dražljaji, kot so vonji.
Ob tej priložnosti so raziskovalci, ki jih je vodila dr. Ella Bar, udeležencem pokazali nekaj besed, nato pa so jih povabili na dremež. Med spanjem so bili izpostavljeni vonju vrtnic. Potem so lahko preverili, da si besede zapomnijo bolje kot udeleženci, ki med spanjem niso ničesar zavohali.
Po mnenju znanstvenikov arome delujejo na sposobnost zapomnitve, ker neposredno ciljajo na amigdalo in hipokampus, možganske regije, povezane s spominom in čustvi. In še posebej delujejo ponoči, ker se takrat spomini naselijo v neokorteksu.
Ta raziskava, objavljena v Current Biology, je tudi pokazala, da se informacije z obeh strani telesa prenašajo v možganih. Tako se spomin na besede, videne ali slišane z levim ušesom, okrepi, ko aromo zazna desna nosnica.
Druga podrobnost je, da je desna polobla še posebej vključena v spomine s čustveno komponento.
Raziskovalci menijo, da lahko to znanje uporabijo za razvoj rehabilitacijskih terapij po boleznih ali nesrečah, ki vplivajo na spomin ali možgansko poloblo.
Znanstvene reference:
- Ella Bar eta al. Lokalno ciljno ponovno aktiviranje spomina v človeškem spanju. Trenutna biologija.
- Anat Arzi in sod. Vohalna averzivna kondicija med spanjem zmanjšuje vedenje kajenja cigaret. Časopis za nevroznanost.
