11 osnovnih naravnih zdravil za najpogostejše bolezni

Dr. Josep Lluís Berdonces

Naravna medicina vam omogoča reševanje pogostih zdravstvenih težav z domačimi zdravili brez škodljivih stranskih učinkov.

Naravna medicina ponuja nešteto virov za odpravo neravnovesij v zgodnji fazi , preden se spremenijo v bolezni, ki jih je težje ozdraviti. Mnoga od teh zdravil so naravna zdravila, ki jih lahko varno uporabljate doma, zelo enostavno.

Domača zdravila, ki skrbijo za vas znotraj in zunaj

Naravna zdravila predstavljajo neke vrste "higieno" , vendar higieno, ki se ne nanaša samo na zunanje čiščenje telesa, temveč tudi na notranje. Na primer higiena hrane (ki je sestavljena iz izbire najboljših živil, ki nam jih ponuja narava), okolja (saj nas vabi k iskanju varnega okolja, brez onesnaževanja) in celo higiene naših misli.

Zato je veliko teh skrbi namenjenih spodbujanju mehanizmov izločanja, ki telo očistijo, očistijo od znotraj in tudi od zunaj.

1. Krepi lase in zdravje z žveplom

Lasje so na nek način odraz mineralnega ravnovesja telesa . Njegova moč in vitalnost sta v mnogih primerih povezana z močjo celotnega organizma. Z izboljšanjem njene kakovosti koristimo tudi na primer kožo in kosti.

Prehranske pomanjkljivosti in anemija sta dva pogosta vzroka za izpadanje ali stagnacijo las, ker lahko povzročita zamudo pri sintezi nekaterih beljakovin. V tem primeru je žveplo hranilo, posebej indicirano za njegovo krepitev.

Najdemo ga v zelju, cvetači, čebuli, česnu, vodni kreši … Poleg tega imajo žveplove spojine v teh živilih razstrupljevalne in protirakave lastnosti.

2. Alkohol za zdravljenje korenin

Vtiranje alkohola je odlično za krepitev korenin las . Če želite:

• 50 g lubja cinčone namasiramo s 30 g posušenih kopriv v 750 ml belega ruma.
• Pustimo ga stati vsaj 20 dni v steklenici.
• Nato dodajte 2 žlici jabolčnega kisa in stresite, preden vmasirate v lasišče.

Zdravljenje lahko opravite ponoči in si naslednje jutro umijete lase.

3. Odvar za prhljaj in maščobo

Pripravite odvar od 1 do 3 litrov vode z listi timijana in nasturcija (količine bodo odvisne od številčnosti las). Vremo približno 10 minut in ohladimo. Če želite, lahko dodate 50 kapljic olja čajevca, da povečate njegovo antiseptično moč .

Opere so narejeni s tem esence , tako da impregnira lase in lasišče dobro. Naj deluje vsaj 10 minut.

4. Drgnjenje z luffo za čiščenje kože

Za pospeševanje odstranjevanja in razstrupljanja kože lahko drgnite svežo vodo in gobico iz lufe . To je naraven izdelek - je surovinski buč v acutangula luffa in luffa aegyptiaca vrste - ki je lahko najdemo v zeliščarji in ekoloških trgovinah, zelo cenjena za učinkovitost njenega Exfoliating delovanja . Uporabite lahko tudi tradicionalno rokavico esparto.

• Gobo ali rokavico potopite v hladno vodo in močno podrgnite po celotnem telesu , začenši z nogami in rokami do prsnega koša, trebuha in hrbta.
• Masaži namenite skupno 3 minute.
• Nato počivajte v postelji 10 minut.

5. Rastlinska olja, da se izognete suhi koži

Hidracija se začne od znotraj , zaužijemo zadostno količino tekočine, prilagojeno temperaturi okolja in vlažnosti ter stopnji telesne aktivnosti.

Lahko pa na kožo nanesete tudi rastlinska olja ali maščobe, ki preprečujejo izsušitev kože : med najbolj priporočljivimi so arganovo, granatno jabolko, šipkov, olje večernega jegliča, avokada in sladkega mandlja ali karitejevo maslo. Vsi zmanjšajo izhlapevanje vode, ki kožo ohranja vlažno.

Najboljši čas za nanos je po tuširanju . Dodate lahko nekaj kapljic eteričnega olja palisandra.

6. Negujte mastno kožo

Ko se zdi, da je koža, zlasti obraza, preveč sijoča, je po eni strani treba zmanjšati maščobo v prehrani in na primer uporabiti deviška olja prvega hladnega stiskanja oljk, lana ali sezama, na drugi strani , na zunaj uporabljajte trpežne losjone, kot je vrtnica .

7. Ovseni kosmiči za razdražljivo kožo

Ponavljajoča se manifestacija ekcema kaže, da morate spodbuditi moč kože. Ne pozabite, da nam prebava omogoča, da naredimo novo zdravo tkivo.

Prehrana, bogata s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi žitaricami in oreščki, je optimalna za obvladovanje teh težav. Ne pozabite tudi, da je kakovost vašega uživanja tisto, kar bo izboljšalo vaše zdravje in se bo odražalo na vaši koži. Izberite tesne in ekološke izdelke .

Če želite skrbeti zase od zunaj, lahko sprejemate kopeli, ki kožo nahranijo in zmanjšajo srbenje. Pripravite dobro naravno zdravilo tako, da 250 minut ovsenih kosmičev 5 minut kuhate v 2-3 litrih vode. Dodajte jih vodi za kopanje in v njej ostanite približno 45 minut.

Ta ovsena kopel je poleg lajšanja ekcema učinkovita proti seboreji, koprivnici, dermatitisu in draženju kože vseh vrst.

8. Otrobi proti zaprtju

Težko črevesne tranzit je morda glavni vir bolezni, povezane s prebavo, da daje prednost težave z ožiljem in povečuje tveganje za nastanek raka.

Vzemite več vlaknin in, če jih ne dobite s prehrano, jih dopolnite s pšeničnimi ali ovsenimi otrobi ( na dan lahko zaužijete približno dve žlici otrobov skupaj s kozarcem vode).

9. Topne vlaknine za razdražljivo črevesje

Prebavne težave, kot je razdražljivo črevesje, so povezane z živčnimi stanji. Nelagodje pa lahko zmanjšamo s povečanjem porabe topnih vlaken, kot so pripravki iz jabolčne omake ali agar agarja .

Priporočljivo je, da se izogibate začinjeni hrani, slani hrani, ocvrti hrani in vsemu, kar draži.

10. Odpravite plin in težo

Ocvrto, stročnice ali zelje zmanjšajte (če jih jeste preveč), ker so napeti. Da bi se izognili nastajanju plinov, po obrokih jemljite infuzije janeža, badiana, koriandra ali koromača, ki jih lahko vključite tudi kot začimbe.

V tisanes jetrenjakov (Boldo), sedativi (kamilice), pomirjevala (Mallow) ali regulatorni (encijanova) prepreči opažajo.

11. Rožmarin pri bolečinah v sklepih

Zdravje kosti je odvisno od gibanja, sonca in pravilne prehrane. Vsak dan uživajte semena in oreščke - zlasti sezam -, da zagotovite kalcij in magnezij.

Če imate bolečine v sklepih, se lahko podrgnete z rožmarinovim alkoholom . Liter alkohola zmešajte s 15 ml eteričnega olja rožmarina in pastilo kafre. Ta alkohol pomirja in pospešuje cirkulacijo, kar je ključnega pomena za regeneracijo tkiv.

Uporaba drugih zdravilnih rastlin, kot je hudičev krempelj , lahko pomaga zmanjšati porabo protivnetnih zdravil (ni priporočljivo, da jih jemljete vsak dan). Upoštevajte tudi možnost zatekanja k akupunkturi, terapiji, ki ob nenehnem sledenju prinaša presenetljive rezultate.