Bi morali biti parki odprti?
Claudina navarro
Ugodni učinki obiska zelene površine bi odtehtali tveganja, če bi se ohranili minimalni previdnostni ukrepi.
V Španiji so od lanskega 14. marca odrasli in otroci zaprti v naše domove, od koder lahko odidemo samo po hrano, zdravila ali časopise, k zdravniku, v službo ali na sprehode s psom in še malo. So dejavnosti, ki se štejejo za bistvene.
Da bi zmanjšali tveganje za okužbo s koronavirusom COVID-19, nam je prepovedano hoditi športno ali hoditi po parkih. Nekateri strokovnjaki pa menijo, da bi bilo, če gre za skrb za zdravje, obisk parka bolj ugoden kot odhod, tudi med zaprtjem. V Koristi gibanja in svežega zraka - še posebej zdaj, da je onesnaževanje v mestih prepolovila - bi odtehtajo slabosti.
Zakaj nekateri strokovnjaki priporočajo odpiranje parkov?
Seveda obstajajo razlogi za zaprtje parkov: v njih se ljudje ponavadi zberemo in pogovarjamo preblizu, otroci pa se dotikajo in dotikajo opreme tam, kjer se igrajo, kar predstavlja tveganje.
Toda obstoj parkov, botaničnih vrtov in naravnih prostorov ni razkošje, ampak je del ali bi moral biti del javnozdravstvenih politik, ker krepijo telo in nam pomagajo premagati stresne situacije, kakršne preživljamo zdaj. ko smo zaskrbljeni za zdravje družine, prijateljev in sosedov ter za svoja delovna mesta.
Zato strokovnjaki, kot je profesor William Friedman, profesor biologije na univerzi Harvard, predlagajo, da se parki lahko uporabljajo z enakimi previdnostnimi ukrepi, kot jih uporabljamo v trgovinah z živili : določitev največje omejitve prostora, vzdrževanje razdalje in v maski. Otroška igrišča bi lahko bila tudi zaprta, čeprav bi otroci lahko hodili v spremstvu staršev. S temi previdnostnimi ukrepi koristi odtehtajo tveganja.
Psihološke in fizične koristi, ki bi jih dobili
Znanost je pokazala, da ima čas, preživet v stiku z naravo, pomembne psihološke, celo nevrološke učinke: zmanjšanje neurejenih in negativnih misli, zmanjšanje stresa in duševne utrujenosti, večja sposobnost koncentracije in izboljšane sposobnosti kognitivni. Med tem zaprtjem za otroke ne bi bilo nič boljšega.
Seveda prinaša koristi tudi v drugih sistemih. Seznam učinkov telesne vadbe je predolg, da bi ga lahko razmnožili tukaj in preprosto, če ne počnemo ničesar drugega, kot če bi bili obkroženi z rastlinami pod svetlobo neba, bi to povečalo imunost.
Sorodne objave:
- Odpravite primanjkljaj v naravi z gozdnimi kopelmi
- Zdravilna moč dreves
- Zdravi v stiku z naravo
- Kako se kopate v gozdu?
- 5 velikih koristi narave za zdravje
- Otroci potrebujejo zeleno okolje, da razvijejo svoj potencial
Katere previdnostne ukrepe je treba sprejeti v parkih?
Če bi odprli zelene površine - trenutno v Španiji ni dovoljeno hoditi na sprehod - bi morali vedeti, da je tveganje za pridobitev koronavirusa SARS-CoV-2 mogoče zmanjšati z vrsto previdnostnih ukrepov, ki bi jih morali sprejeti.
- Ohranite fizično distanciranje. Upoštevajte, da študije kažejo, da je možnost, da druga oseba izpusti kapljico, večja za njenim hrbtom in da se razdalja previdnosti poveča sorazmerno s hitrostjo te osebe (predstavljajte si, kot da bi pustila sled za seboj).
Zato je bolje, da hodite dva metra vstran ali diagonalno od druge osebe kot za njo.
- Vsi bi morali nositi masko. Sumimo, da lahko celo domača krpna maska zmanjša tveganje, da okužimo druge ali se okužimo. Ne pozabite, da ljudje, ki nimajo simptomov, lahko širijo tudi SARS-CoV-2. Poleg tega uporaba maske pošlje sporočilo, da se jemljete resno in razumete preventivo.
- Če tečeš, pojdi dalje. Upoštevajte, da med vadbo sproščate več aerosolov zaradi dihanja in napora. Če torej tečete, se prepričajte, da se ne približate več kot 4-6 metrov od druge osebe. Drugi ljudje se morajo zavedati, da se virusi širijo veliko hitreje in z manjšim tveganjem na prostem kot v trgovini ali na delovnem mestu.
- Zmanjšajte število površin, ki se jih dotaknete, ko niste doma. In ne dotikajte se obraza, umijte si roke, ko pridete domov in pustite čevlje v škatli ali torbi.
