Kako opraviti nakupovanje v času koronavirusa
Claudina navarro
Številne naše navade se s krizo koronavirusa spreminjajo. Tudi naš način nakupa se mora prilagoditi. Ugotovite, kako to storiti pravilno.
Vsi se moramo čim bolje zaščititi pred pandemičnim koronavirusom COVID-19. Že si znamo umiti roke in zakaj bi morali nositi maske, a kako se obnašati pri nakupovanju?
Kakšno je bilo pred nekaj tedni naše vsakdanje življenje, stvari, na katere smo bili komaj pozorni, danes dvomimo. Zdaj, ko se več spoštovanja pokaže z držanjem razdalje kot s stiskom roke, je čas, da premislimo, kako stvari počnemo.
V naslednjih 13 nasvetih poskušamo osvetliti temo
1. Pojdite ven samo s sestavljenim nakupovalnim seznamom
Tako je nakupovanje hitrejše. Kadar trgovine naenkrat dovolijo vstop le omejenemu številu kupcev, je stvar poštenosti, da ne pustite, da drugi predolgo čakajo po nepotrebnem.
2. Kupujte tedensko ali dvotedensko namesto dnevno
Tako ste v stiku z manj ljudmi. To je ideja sedanjih omejitev izstopa: zmanjšati stike z drugimi ljudmi na nujno potreben minimum.
V tem članku vam ponujamo nekaj smernic za nakup, za daljši čas, ki vam omogoča pripravo zdravih jedilnikov.
- Načrtujte nakupovanje hrane za dva tedna.
3. Svež, a trpežen
Zelenjava, kot so zelje, korenje, buče, por in krompir, zlahka zdrži en teden.
Sveža solata, kumare, paradižnik in špinača so preveč pokvarljivi; ne kupujte jih, če jih ne nameravate takoj porabiti.
Za jabolka in banane pripravljeni bolje kot jagode.
V zamrznjena zelenjava, kot je stročji fižol, grah in špinačo, so odlična alternativa.
4. Kuhajte kreativno
Se vam zelje zdi preveliko, vreča korenja ima preveč količine? Ni važno, bodite kreativni v kuhinji.
Iz večine zelenjave lahko naredimo okusno kremo. Mešani med seboj in z virom beljakovin postanejo hranljiva enolončnica. Z njimi lahko pripravite tudi omako za testenine, riž ali stročnice. Lahko pa jih spečete in gratinirate.
- Priporočamo vam članke Virginije García, da vam nahranite ideje.
5. Naročila opravite po telefonu
Številne majhne trgovine vam ponujajo možnost, da svoj nakup naročite po telefonu in ga pustite pripravljenega, tako da ga boste morali pobrati šele kasneje. To zmanjšuje kopičenje ljudi v čakalnih vrstah in čakalnih dobah.
6. Po potrebi uporabite storitve dostave hrane
Če ste bolni ali iz kakršnega koli razloga ne morete kuhati, boste morali naročiti prek spleta, plačati in počakati, da vam dostavijo hrano.
Številne službe puščajo naročilo pred vrati ali v dvigalu, da zmanjšajo možnost okužbe.
7. Označite razdaljo, če ni označena na tleh
Nekateri supermarketi označujejo primerno razdaljo med kupci na tleh, na primer pred blagajno.
Če ni ničesar označenega, se držite razdalje, ki naj bo približno meter in pol. Če nimate pojma, koliko znaša, razdaljo označite s trakom, preden se odpravite od doma z drugim družinskim članom, da ga izračunate na oko v supermarketu.
Ohraniti to minimalno razdaljo v vsakem trenutku z drugimi strankami, ko potujejo skozi trgovini ali ko se približuje, da poberem izdelek.
8. Upošteva higienske standarde
Ne pozabite, da je bila že priporočljiva široka uporaba mask. Uporabite tudi rokavice.
Tudi če nosite masko, ne pozabite kašljati in kihati v podlaket ali robček, ki bi ga morali zavreči.
Če bo pred vami nekdo kašljal, mu ne odlašajte, obrnite mu hrbet. Oglejte si naslednjo sliko z univerze v Helsinkih, da dobite idejo, kako lahko prebrodimo virusni oblak, ki ga je kašljala druga oseba, ki je bila tam pred nekaj minutami.
Seveda ne pozabite, da si morate, ko pridete domov, umivati roke najmanj 20 sekund. Ne dotikajte se obraza ves čas. Čevlje pustite pred vhodom v hišo, oblačila, ki jih imate ven, spravite v torbo.
Sorodne objave:
- 26 ukrepov za preprečevanje koronavirusa znotraj in zunaj doma
- Domače maske lahko zaščitijo pred koronavirusom
- Tako lahko masko razkužite (ali pa si jo naredite domačo, če je nimate)
9. Brez pogovorov
Ste v supermarketu srečali soseda, prijatelja ali sorodnika? Ne pogovarjajte se z njim, povejte mu, da ga boste poklicali kasneje ali da boste izvedli videokonferenco, vendar ne nehajte govoriti. Ne manjka izobrazbe, je odgovornost.
10. Ne plačujte gotovine
Kreditno kartico imejte vedno pri sebi ali, še bolje, če jo ima vaša banka, prenesite aplikacijo za plačilo z mobilnim telefonom! Številna podjetja zdaj prosijo, da jim ne plačujejo v gotovini.
Čeprav se denar ne šteje za običajno pot prenosa koronavirusa, je resnica, da virusi na bankovcih lahko preživijo tudi dneve.
11. Sprejmite pomoč
Če ste v skupini s posebnim tveganjem, torej ste starejši, imate težave s srcem in / ali dihali, imate raka ali ste oslabljeni, ne oklevajte in prosite prijatelja, sorodnika ali soseda za pomoč, da vam kupi in namesti izdelkov pred vašimi vrati.
