Kako zdraviti gripo z naravnimi sredstvi
Dr. Josep Lluís Berdonces
Krepitev telesa in zdravljenje gripe z učinkovitimi naravnimi zdravili je najboljši način za njeno prenašanje, ne da bi posegali po zdravilih s stranskimi učinki.
Gripa je ena izmed najbolj znanih virusnih bolezni in se kot vse ne odziva na zdravljenje z antibiotiki. Zdaj obstajajo domača zdravila, ki jo pomagajo prenesti in zdrav način premagati.
Ali je treba narediti odmerek gripe?
Uradno je priporočljivo, da se cepite, če spadate v rizično skupino, na primer starejši od 65 let in tisti, ki trpijo ali so trpeli zaradi pomembnih pljučnih stanj, zlasti po gripi.
Toda mnogi ga zavrnejo in trdijo, da jim daje simptome gripe. Pravzaprav gre za zelo dvomljivo cepivo, tako zaradi tega kot zaradi dvomov o njegovi učinkovitosti.
Učinkovitost cepiva proti gripi je običajno ocenjena med 40 in 65%; to pomeni, da je v enem od vsakih dveh ali treh primerov učinkovitost dvomljiva, v 10% pa povzroči gripi podobne simptome.
Če imate gripo, mislite, da je prenašanje gripe eden najboljših načinov za cepljenje, saj se odpornost na to bolezen ohrani približno štiri leta, dokler virus ne mutira dovolj, da ga telo ne prepozna.
Kako zdravim gripo?
Običajno se gripa kaže z zamašenim nosom, vneto grlo, kašljem, glavobolom, bolečinami v kosteh, vročino ali mrzlico. Če želite zmanjšati njegovo intenzivnost in trajanje ter preprečiti zaplete, se lahko zatečete k naslednjim ukrepom.
- Ena od možnosti je gripa, vendar je odsvetujem: izključijo samo simptome, da nadaljujejo z vsakodnevno norostjo, četudi nas telo prosi drugače: da se ustavimo.
- Cink. Zdi se, da ta mineral zmanjšuje trajanje in zaplete gripe, verjetno zato, ker preprečuje razmnoževanje rinovirusov. Lahko ga jemljemo v obliki tablete ali sirupa, pa tudi v grgranju ali pršilu za nos.
- Vitamin C. Najboljšega naravnega izvora, kakršen je sadje ali jagode. Poleg tega je pred običajno zadržanostjo vročine zelo dobro zaužiti več sadja. Primerni so pomarančni sok, borovnice in drugo sadje gozda, jagode, grozdje … in poparek šipka. Lahko jemljete tudi dodatke vitamina C. Ne zdravi, ampak hitro spodbuja obrambno sposobnost. Jagode poleg vitamina C vsebujejo polifenole z določenim protivirusnim delovanjem.
- Infuzija prsnega koša. Pripravite poparek s timijanom, vrbo, slezom in vijolico ter ga sladkajte z medom, tako da dodate limonino pikico. To infuzijo lahko jemljete trikrat ali štirikrat na dan kot idealno naravno zdravilo za gripo brez zapletov.
- Dobro se hidrirajte. Pijte vodo ali infuzije za izboljšanje izločanja skozi ledvice in zlasti za izogibanje suhemu kašlju brez sluzi. Voda je prečiščevalna in včasih je v procesu gripe edina stvar, ki vstopi v nas. Ne skrbite, če jeste malo; to je tudi odziv telesa na vročinski proces.
- Vzemi medu . Ima prsno in protimikrobno delovanje, učinkovit je v vseh starostnih obdobjih in ga lahko uživamo od dvanajstega meseca starosti. Eden od načinov uživanja je raztapljanje v vroči vodi ali infuziji. Črček limone se odlično dopolni s terapevtskim učinkom.
- Ehinaceja Idealen je za preprečevanje gripe in prehlada, ne toliko za zdravljenje. Ko prispe zima, vzemite 1 škatlo (3 kapsule na dan 10 dni) kot zaščito in stimulacijo obrambe.
- Česen. Izkašljevanje in z določenim antiinfektivnim učinkom. Najboljši način jemanja je surov, 1 strok na dan. Česnove juhe ohranijo izkašljevalno moč (niso antiinfektivne)
- Dobro počivaj. Telo nam navadno zelo dobro pove, kaj storiti, in nas ob vročini, glavobolu in kašlju prosi, naj se spočijemo. Zelo pomembno je, da gripo prepustimo z najmanj možnimi učinki.
Izogibajte se zapletom
Gripa je pogost proces, včasih pa se zaplete. V teh primerih moramo iti k zdravniku, še posebej, če imamo te simptome:
- Preobremenjenost dveh ali več tednov z naknadnim poslabšanjem.
- Hudi simptomi: bolečina, zvišana telesna temperatura, zelenkasto izkašljevanje.
- Dispneja: težko dihanje, zadihali ste.
- Otroci do treh mesecev, noseči, starejši od 75 let ali s predhodno boleznijo dihal morajo od prvega trenutka k zdravniku.
