6 zdravilnih rastlin za zniževanje sladkorja

Jordi Cebrián

Zaradi diabetesa, ki je vse pogostejša motnja, lahko zeliščna zdravila delujejo kot zavora. Nekatere zdravilne rastline posnemajo inzulin

Diabetes, kot so visok krvni tlak, je tiha presnovna bolezen, ki lahko vpliva na veliko ljudi, ki jih to sploh ne osumljenec. Uvedba preprostih zdravih navad lahko pomaga pri ohranjanju glukoze pod nadzorom. Zdravilne rastline so lahko tudi odlične zaveznice, da diabetes ne puščajo brez zdravil ali kot podpore za zdravljenje.

Po navedbah španske zveze za sladkorno bolezen (FED) bi ljudje, ki bi lahko imeli sladkorno bolezen tipa II, ne da bi to vedeli, lahko dosegli 4% prebivalstva. Strokovnjaki na splošno priporočajo spremembe življenjskega sloga, da bi poskušali obrniti te zaskrbljujoče trende.

Kot osnovno formulo za poskušanje nadzora nad pojavnostjo diabetesa je priporočljivo telovaditi, iti peš ali s kolesom v službo ali v študijski center, izogibati se prekomerni teži , alkoholu in tobaku ter ustrezna prehrana za uravnavanje sladkorja , promocijo zdrave hrane, bogate z vlakninami.

Fitoterapija za posnemanje insulina

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki se pojavi zaradi delnega ali popolnega primanjkljaja v proizvodnji insulina v trebušni slinavki, ki preprečuje prenos glukoze v celice, da bi jo uporabila kot gorivo, zaradi česar se kopiči v žilah. kri in povzročajo hiperglikemijo. To dolgoročno povzroča težave z ožiljem.

Diabetes tipa I je genetskega izvora, povezan je s spremembami imunskega sistema in se lahko pojavi že v otroštvu. Toda diabetes tipa II , ki je veliko bolj pogost, prizadene predvsem odrasle in je povezan tudi z genetskimi dejavniki, pa tudi z debelostjo, vrsto prehrane in sedečim načinom življenja. Vsi ti zunanji dejavniki lahko spremenijo proizvodnjo inzulina.

Na srečo vam uvedba preprostih zdravih navad, kakršne smo že omenili, pomaga pri ohranjanju glukoze pod nadzorom. Kot podporo se lahko zatečemo k zeliščnim zdravilom. Obstaja veliko rastlin, ki ugodno delujejo pri diabetesu , na primer grobi kentarij, mormon, galicij, repinca, psilij, borovnica, kvazija amara, hudičev krempelj in ispagula.

Toda tu smo se osredotočili predvsem na zdravilne rastline, ki posnemajo inzulin . Spodaj najdete nekaj najučinkovitejših in pozneje tudi formulo, ki jih vključuje za pripravo učinkovite infuzije proti diabetesu:

Stevia, sladilo, ki ne zviša glukoze

V zadnjih letih je stevija (Stevia rebaudiana), ki izvira iz Brazilije in Paragvaja, postala eden glavnih protagonistov trgov in sejmov ekoloških in dietnih izdelkov. Čudež njegove močne sladkosti - njegovi listi so do 60-krat slajši od samega sladkorja - ga je povzpel na prestol naravnega sladila par excellence .

Pripisujejo mu številne vrline, razkrije pa se tudi kot nadomestek sladkorja, brez ogljikovih hidratov in zelo priporočljiv za diabetike .

• Lastnosti: je hipoglikemično, antihipertenzivno, naravno sladilo, diuretik, protibakterijsko in protiglivično.
• Komu je namenjen: nekatere študije so pokazale, da aktivna sestavina, ki jo vsebuje - steviozid - spodbuja beta celice trebušne slinavke, da same proizvajajo znatne količine insulina, kar pomaga znižati visoko raven glukoze v krvi in ​​povzroči sladkorne bolezni tipa II, čeprav je priporočljiva tudi za diabetes tipa I ali od insulina odvisen diabetes .
• Kako jemati: sveži ali posušeni listi v infuziji, v prahu in tabletah kot sladilo.
• Previdnostni ukrepi: glede na njegovo veliko sladilo so zelo majhni odmerki dovolj, visoki pa ponavadi grenki. Če jemljete zdravila za zniževanje glukoze ali antihipertenzive, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Fižol za povečanje proizvodnje insulina

Od fižola (Phaseolus vulgaris) se stroki uporabljajo v medicinske namene. Nekatere študije in vitro so bile izvedene z izvlečki fižolovih strok, v katerih je bilo dokazano, da znatno prispevajo k zniževanju ravni glukoze v krvi , hkrati pa zvišujejo raven inzulina.

• Lastnosti: vključen je v kategorijo hipoglikemičnih, zniževalcev lipidov, diuretikov in čistih rastlin.
• Komu je namenjeno: Zelo koristen prehranski in zeliščni vir, ki se uporablja kot dodatek pri zdravljenju diabetesa mellitusa tipa II. Indiciran je tudi pri presežku sečnine, edemih, hipertenziji in motnjah uriniranja.
• Kako jemati: posušeni stroki v infuziji v kombinaciji z drugimi rastlinami dve ali tri skodelice na dan; prašek, tekoči ekstrakt in tinktura (50 kapljic, v treh dnevnih odmerkih, raztopljenih v vodi).
• Previdnostni ukrepi: ne predstavlja nobene toksičnosti ali neželenih učinkov, vendar je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, zlasti če jemljete zdravila, saj bi lahko poudarila učinke nekaterih zdravil, na primer nekaterih diuretikov.

Cimet, sladek primeren za diabetike

Cimet (Cinnamomum verum), ki izvira iz Indije in Šrilanke, svojemu odličnemu okusu doda zdravilne lastnosti, ki so zelo koristne pri diabetesu. Uporabljeni del je lubje mladih vej.

• Lastnosti: velja za prebavni, stimulativni, karminativni, hipoglikemični in antiseptični.
• Za koga: V shrambi je enostavno imeti majhno zalogo te aromatične začimbe. Uporaba v kuhinji ali pri peki je priročna tudi, če so doma diabetiki. Cimet pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi. S stimulacijo inzulinskih receptorjev okrepijo presnovno delovanje tega hormona, ki naravno znižuje glikemični indeks.
• Kako jemati: priporočljivo je, da ga ne kuhamo dlje časa, ker bi izgubil dobršen del svoje terapevtske vrednosti. Uporablja se kot prašek za aromatiziranje hrane, pa tudi kot odvarek, tinktura in tekoči ekstrakt.
• Previdnostni ukrepi: eteričnega olja ne smete jemati interno.

Gymnema, zdravilo, ki prihaja iz ajurvede

Gymnema (Gymnema sylvestre), ki je plezalna rastlina , ki raste v vzhodni Indiji in tropski Afriki, je znano, v hindujščini kot Gur-morje. Je ena od običajnih rastlin ajurvedske prakse , ki se uporablja proti diabetesu, prekomerni teži in artritisu. Listi se uporabljajo v medicinske namene.

• Lastnosti: velja za hipoglikemično, antidiabetično, diuretično, shujševalno, razstrupljevalno in protivnetno.
• Komu je namenjena: Gymnema vsebuje ginemične kisline, antrokinone in saponine. Njegova glavna vrlina je, da po zaužitju znatno zmanjša željo po zaužitju več sladkih snovi zaradi velike podobnosti z molekulami glukoze; hkrati pa delno blokira absorpcijo sladkorjev, kar preprečuje dvig ravni glukoze v krvi. Zato je popoln zaveznik za naravno zdravljenje ali preprečevanje diabetesa mellitusa . V ajurvedski praksi se uporablja tudi za zdravljenje debelosti in prekomerne telesne teže.
• Kako jemati: eno ali dve skodelici na dan infuzije posušenih listov, običajno povezane z drugimi zdravilnimi rastlinami, ki dopolnjujejo njegovo delovanje.
• Previdnostni ukrepi: Pred začetkom kakršnega koli zdravljenja, zlasti v primeru diabetesa tipa I, je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če jemljete katerokoli zdravilo.

Copalchi za boljšo presnovo sladkorjev

Copalchi (Coutarea latifolia) je tropski grm, ki raste iz južne Mehike v Kolumbijo. Lubje debla se uporablja v medicinske namene: vsebuje grenak heterozid, kutareozid, ki s hidrolizo tvori glukozo in polifenolni genin, ki spodbuja izločanje trebušne slinavke, da doseže ustrezno presnovo ogljikovih hidratov .

• Lastnosti: velja za hipoglikemično, antiglikemično, urikozurično, antipiretično, aperitivno in osvežilno.
• Komu je namenjen: znižuje raven sladkorja v krvi in ​​je namenjen alternativnemu zdravljenju diabetesa mellitusa tipa I in II . Služi tudi za vzbujanje apetita in potešitev žeje ter za zniževanje vročine v procesih gripe.
• Kako naj bo: hladna maceracija skorje (čez noč v vodi), piti čez dan, čeprav je opozoril svoje zelo grenak okus; v infuziji v kombinaciji z drugimi rastlinami boljšega okusa , kot so stevija, centaury in repinca, dve skodelici na dan; tekoči ekstrakt , prodajajo v herbalists, med 15 in 20 kapljic trikrat na dan, z zadostno količino tekočine; tudi v kapsulah in tabletah .
• Previdnostni ukrepi: Copalchija ne smemo zamenjevati z drugo rastlino, ki ima včasih enako splošno ime, bela cinchona (Strychnos pseudoquina), ki ima določeno strupenost.

Eukaliptus, podpora za diabetes tipa II

V Listi evkaliptusa (Eucalyptus globosus) je znan dekongestiv sredstvo in antiseptik za zdravljenje bolezni dihal. Vendar se je izkazala tudi njegova pomembnost kot izravnava glikemičnih indeksov. Liste in plodove uporabljamo v medicinske namene.

• Lastnosti: pripisujejo mu hipoglikemični, vročinski, izkašljevalni, antiseptični in protivnetni učinek.
• Za koga je primeren: evkaliptus je lahko v kombinaciji z drugimi zdravilnimi rastlinami, ki ga dopolnjujejo, odlična naravna možnost za zdravljenje diabetesa, ki ni odvisen od inzulina (tip II), ali vsaj za njegovo preprečevanje, ne da bi posegli po zdravilih.
• Kako ga jemati: v infuziji, po možnosti v kombinaciji z drugimi rastlinami, kot so stevija, galega, manjši centaury in repinca. Pijejo dve skodelici na dan, zadnjo z večerjo.
• Previdnostni ukrepi: ljudje, ki so nagnjeni k alergijam ali astmatičnim napadom, naj se izogibajo evkaliptusovim listom.

Flipboard

Zelo učinkovita infuzija proti diabetesu

Z uporabo teh rastlin, ki smo jih pravkar predlagali, strokovnjaki iz zeliščarstva Manantial de Salud predlagajo zelo popoln hipoglikemični zeliščni čaj, ki temelji na:

• stročji fižol
• grobo stoletje
• galicijski
• copalchi
• listi stevije

Kako ga pripraviti? Rastline zmešamo v enakih delih in na kozarec vode ločimo ravno žlico mešanice. Vodo segrejemo, zmes vlijemo, pustimo stati 10 minut in filtriramo. Sladkor ali katero koli drugo sladilo ni dodano, saj mu stevija že daje sladek okus.

Na dan lahko zaužijete eno ali dve skodelici, odvisno od ravni glukoze v krvi

Prehrana, bogatejša z vlakninami

Pri sladkorni bolezni tipa II je namesto, da bi vse ostalo v rokah tablet in zdravilnih rastlin, zelo pomembno skrbeti za svoj življenjski slog, še posebej za prehrano. Najboljši način za preprečevanje diabetesa in skrb zase, ko ga imate, je, da sledite dieti z nizkim glikemičnim indeksom, to je z živili, ki se v glukozo ne pretvorijo zelo hitro ali povzročajo velike potrebe po insulinu. Tu je nekaj tipk:

1. Več zelenjave: živila z nižjim glikemičnim indeksom bodo bogata z vlakninami in malo sladkorja in maščob; in na splošno morajo biti maščobe v prehrani 70% rastlinskega izvora. Med najbolj priporočljivimi živili so : zelenjava, kot so špinača, vodna kreša, korenje in rdeče zelje, zlasti na pari; Pivski kvas, polnozrnat kruh in pira; čebula in česen, bolje surovi; oreški in nekaj semen, kot so sezamova semena; ovseni kosmiči in stročnice kot fižol.
2. Dobro izberite sadje : izberite sadje z relativno malo glukoze, na primer hruške, jagode, češnje in jabolka.
3. Hranjenje počasi : priporočljivo je jesti počasi, dobro žvečiti in se ne polniti.