Vrnite vajeti svojega zdravja
Učenje samostojnosti je ključnega pomena za boljšo skrb zase in za druge.
Danielle Macinnes-Unsplash
V navideznem kaosu narave nenadoma opazimo polet jate ptic, gibanje mravljišča ali roja ali vožnjo iz mesta po cesti za konec tedna. Vidimo, kako se živali in ljudje naravno organizirajo, samoupravljajo in usklajujejo.
Da bi živeli v harmoniji, mora vsak vedeti, kako se obvladovati in da od tam lahko prispeva in pomaga drugim. Takoj, ko vzpostavimo odnose, se pojavi vlada in za delovanje mora vsak vedeti, kateri prostor zaseda in kje najbolje deluje, v skupini ali v družbi.
Obstajajo naravne hierarhije: v vrsti je tisti, ki je prispel prvi, spredaj. Vedeti, kako biti, omogoča vzpostavitev naravnega reda v harmoniji , medtem ko zlorabe in poskusi biti tam, kjer vam ne ustreza, povzročajo konflikt.
In kdo vlada v telesu? Glava, srce, trebuh, genitalije …?
Vsak del mora biti na svojem mestu: glava je postavljena zgoraj, ko vstanemo, in na ravni trebuha, če ležimo. Vsak element je pomemben, kadar se skladno odzove na to, kar zahteva situacija, in to je običajno spremenljivo. Česar ne morete storiti, je razmišljati s trebuhom in prebaviti z glavo .
Ponovno pridobite nadzor
Idealno je biti samozadosten in od tam izvajati medsebojno pomoč in vlado med našo družbeno skupino. Ne more biti, da vas nekdo, ki ga ne poznate, upravlja in vas po ustaljenem sistemu upravlja ali izkorišča.
Upravljanje samega sebe je bistvenega pomena za doseganje svobode in sreče in celo sposobnosti pomoči drugim. To vključuje avtonomijo pri odločanju in samokontrolo .
Samo - nadzor , sposobnost za vključitev čustva, vedenje in želje, je kot mišice: ko je trajnostna raba izčrpana in počitka vrniti samo, ampak trening izboljša tako . Usposabljanje za samokontrolo je danes enako kot vedno potrebno za ohranjanje zdravja posameznika in družbe .
Življenja in zdravja ne moremo prepustiti despotom in tiranom; so odgovornost vsakega izmed nas. Skrb za telesno higieno , naša hiša, ki si oskrbujemo hrano z rokami, je del te vlade.
Namerna odločitev
Samokontrola ne obstaja brez resnične avtonomije , zavestne in svobodne odločitve. V nasprotnem primeru gre zgolj za predložitev ali skladnost; Ne rodi se eden, ampak strah ali slabost.
