Nutricosmetics: naša koža potrebuje tudi vitamine
Cristina Fernandez
Naravna kozmetika je bogata s temi snovmi zaradi sadnih izvlečkov in čistih olj.
Koža je eden najbolj ranljivih živih organov v telesu . Nekateri dejavniki, kot so onesnaženje , vreme ali stres, neposredno vplivajo na vaš videz. Vitamini so odlični zavezniki, da ostane gladko in mehko, poleg tega pa so bistvenega pomena za vaše zdravje, saj jih telo ne more ustvariti.
Z vitamini v naravni kozmetiki in tistimi, ki so shranjeni v telesu, se spodbuja aktivacija celic in sinteza kolagena ali elastina . Poleg tega pomaga tudi v boju proti sončnemu sevanju, prostim radikalom in kožnemu stresu .
Koža brez elastičnosti je koža, ki se prezgodaj stara
Ko se funkcije kože zaradi starosti začnejo upočasnjevati, vitamini v naravni kozmetiki kožne celice napolnijo z energijo in jim pomagajo, da si povrnejo vitalnost.
Vitamini v kremah za kožo od 30. leta se običajno ne dodajajo, so pa naravno prisotni v sadnih izvlečkih in oljih (argan, večerni jeglič …), ki jih vsebujejo.
1. Vitamin A: aktivno sredstvo proti gubam
Vitamina A (retinol), je eden izmed najboljših antiwrinkle aktivna . Deluje kot naravni antioksidant in je ena glavnih kozmetičnih sestavin pri negi obraza. Pomaga ustvariti vezivno tkivo, potrebno za zdravje kože.
Prav tako poveča celično obnovo povrhnjice in spodbuja tvorbo kolagena in elastina, ki upočasnijo napredovanje gub. Ker se zlahka uniči, se običajno uporablja vgrajen v liposome.
2. Vitamini skupine B: povečajo elastičnost
V vitamini skupine B spodbuja elastičnost kože in spodbudi gibanje celic, ki pomaga, da si dobro barvo kože. Poleg tega oživijo presnovo kože. Rezultat je bolj gladka koža .
Najbolj uporabljeni so:
- Vitamin B5 , ki vlaži in popravila ovira kože.
- Vitamin B3 , ki ščiti in pripravi kožo za sončenje.
- Vitamin B6 , učinkovito deluje proti devatiliziranih kožo in gube.
3. - Vitamin C: svetloba na obrazu
Da pa obraz napolni s svetlobo in pozabi na dolgočasno in poživljeno kožo , je vitamin C najboljši zaveznik.
Nepogrešljiv za tvorbo kolagena, vitamin C zagotavlja vlažilni učinek in je odličen anti-age aktivni učinek, saj uničuje proste radikale. Je antioksidant in regenerira. V kremah in drugih kozmetičnih izdelkih je povezan z vitamini A in E.
4. Vitamin E: nega obraza
Vitamin E (tokoferol) je eden od najbolj pogosto uporabljajo anti - ostanek in eden od najbolj zaželen za nego obraza.
Zaradi antioksidativnega učinka in sposobnosti naravnega podpiranja nastajanja elastičnih vlaken pomaga pri upočasnjevanju staranja kože in izboljšanju težav s kožo , kot so madeži.
Bistveno je, da regeneriramo brazgotine in okrepimo obrambne lastnosti kože ter je pogosto vključen v fotoprotektorje in kreme proti staranju.
Uravnotežite prehrano
Prav tako je treba vzdrževati uravnoteženo prehrano , ki temelji na svežih sezonskih živilih , polnozrnatih žitaricah in stročnicah, ki zagotavljajo dovolj vitaminov za nego kože od znotraj.
