Vaš um je vaša najboljša lekarna: uporabite jo v svoj prid!
Dr. Tomás Álvaro
Na imunski sistem lahko vplivamo s pomočjo mentalnih podob in pozitivnih odnosov, potenciala, ki nam omogoča razumevanje spontanih regresij. Uporabite ga lahko v svoj prid.
Osebnostne lastnosti ali socialna podpora vplivajo na biološke, afektivne, kognitivne in vedenjske parametre.
To vemo in prvič lahko učinkovito predvidimo, kateri ljudje, s kakšno osebnostjo ali načinom spoprijemanja, s katero boleznijo ali vrsto tumorja ali prizadetega organa lahko koristijo kakšne psihosocialne, podporne, ekspresivne ali eksistencialne intervencije.
Možnost uma, da premaga bolezen
Psihološki odziv je sposoben modulirati os živčno-endokrinega imunskega sistema in usmeriti cunami citokinov, nevrotransmiterjev in hormonov . Ti bodo nato uporabili na tisoče beljakovin in regulatorjev rasti celic, ki bodo določili prisotnost bolezni ali ne, ter napredovanje ali zdravljenje.
Toda tudi če pozna svojo izjemno moč, je imunski sistem sposoben podrediti se drugim mehanizmom, ki ga nadzorujejo: vedenju, odnosu in namenom , orodjem, ki so na voljo v rokah naše vesti.
V nas prebiva potencial vpliva na telesno bolezen iz uma .
Prepričani smo, da sta psihoterapija in čustvena podpora temeljni del procesa, ki vodi od duševne spremembe do spremembe bolezni in mobilizira vsa orodja, ki nam jih telo ponuja.
Ta potencial nam omogoča, da razumemo čudež spontanih regresij napredovalih tumorjev in neprekinjene katarakte kliničnih primerov "nemogočih" ozdravitev, ozdravljenih avtoimunskih bolezni, katerih stare diagnoze so zdaj pod vprašajem, genetskih bolezni, katerih geni in njihovo izražanje so bili prisilno nadzorovani. epigenetika zavesti.
Pomoč iz psihoterapije in socialne podpore
Za prijetne, prijetne in vesele dražljaji , ki nam življenje daje postali močni immunostimulators in izboljša razpoloženje.
Naš imunski sistem je rad oskrbovan in celo razvajan ter seveda, da se izogibamo tistim stvarem, ki se ne počutijo dobro, predvsem pa najbolj strupenim, kot so misli o besu, jezi, pesimizmu ali razočaranju. Na to je mogoče vplivati s pomočjo mentalnih podob in pozitivnih misli .
Zaradi tega preverjanja je bila posebna pozornost namenjena učinkom psihoterapije in psihosocialne intervencije. Danes je možna psiho-nevro-imunološka terapija . Celice kortizola, prolaktina, NK, CD4 ali CD8 je mogoče in jih je treba modulirati, ne da bi se zatekali k drogam ali presaditvam.
Psihološki, biološki in imunološki učinki so dostopni iz dialoga in nežnega božanja našega trikotnika miru, ljubezni in svobode; našega živčnega, endokrinega in imunskega sistema.
Najboljša lekarna je v vaših mislih
Tu je farmakopeja, ki jo hrani in oživlja: iskanje smisla življenja, polna in neprimerna spolnost, spanje v ustrezni količini in kakovosti, pozitiven pogled na življenje , dobra samozavest, skrb za prehrano, gibanje. sprostitev, zmerna telesna aktivnost, čustveni način izražanja, kjer prevladujejo igra, smeh, ljubezen in sreča, socialna podpora in meditacija vsak dan.
Sprostitev je še en primer. Z njim se ne zmanjša samo poraba kisika in poveča izdihani dušikov oksid, ampak tudi zmanjša psihološke stiske in lahko povzroči genomske spremembe v celičnem metabolizmu.
S tem primerom razumemo pristno zdravilno moč, ki jo imajo meditacija, molitev, joga, tai chi, dihalne vaje, postopna sprostitev mišic, biofeedback, vodena vizualizacija ali chikung … Močna orodja iz molekularnega laboratorija, ki ne Ne uporablja niti sond niti epruvet, temveč le močno orodje za sprostitev .
V optimisti živijo dlje kot pesimisti. Gre za preverjeno intuicijo, ki je povezana z modulacijo imunskega sistema. Toda optimizem nima vedno zaščitnega učinka na imunski sistem; to počne za preproste stresorje, za težke stresorje pa ne.
Z drugimi besedami, ne moremo nehati držati nog na tleh , ker bo nekaj gramov realizma pomagalo nam in našemu imunskemu sistemu: razpoložljivost virov in ne skrivanje glave pod krilom je pot iz barje.
Imunski sistem, vaš most do zavesti
Imunski sistem je res povezava med zavestjo in snovi. Imunski status osebe - ki se spreminja glede na čas in okoliščine - opisuje izkušnje, bolezni in njihov razvoj. In skozi zgodovino te osebe se bo dobesedno učlovečil in služil kot filter med življenjem in našim telesom.
Ta sistem je organ, s katerim zaznavamo Jaz ; predstavlja osebnostno lastnost, ki podaljšuje našo osebnost. V neugodnih razmerah vsaka vrsta fizičnega ali psihološkega stresa povzroči poseben vzorec vpliva, ki ga ima najbližji organ v skladu s svojim sistemom prepričanj.
Po eni strani gene uravnavajo okoljski signali, celice pa berejo svoje okolje, analizirajo informacije in izberejo primerno vedenje, da ohranijo svoje preživetje in delovanje. Živčni sistem - v obliki čustev in misli, prepričanj in vedenj - pošilja svoje glasnike skozi endokrini sistem, ki imunski sistem obvešča in spodbuja.
Po drugi strani imunski sistem deluje kot šesti čut, ki prevaja holografsko bioinformacijsko polje in ga izraža skozi fizični, duševni in duhovni portal skozi vsak limfocit. In ti, tako kot nevroni, ki hodijo, delujejo kot čutilni organi, ki možgane obveščajo o dogajanju na vseh koncih telesa.
S svojim umom izboljšajte svojo obrambno sposobnost in zdravje
Zdravje, razumljeno kot generično stanje, strukturno prisotno, ki se različno izraža pri vsaki osebi in v določeni družbi, je sestavljeno iz jasnega občutka Jaza . In imunski sistem je vaš organ za zaznavanje, kot pravi šesti čut v akciji.
Osebna imunska lastnost torej predstavlja osebno izkaznico, od katere je odvisen življenjski odziv vsakega .
Torej, lahko vaše razmišljanje vpliva na vaš imunski sistem? Ali lahko zavest vpliva na snov? Ali lahko namenoma uporabimo namen za izboljšanje imunskega sistema ?
Z znanjem, pridobljenim in izpostavljenim tukaj, je odgovor pritrdilen: um nas lahko pozdravi in zboli.
Učinek zavesti , spodbuda s pomočjo zaznave, misli in namere na voljo na dosegu roke in nevronov, je lahko vpliva na imunski sistem, v tisoč široko raziskanih načine: skozi mentalne podobe, čustveno izražanje, ljubezen, smeh, igra ali sreča …
Vsi in še veliko več so odlični modulatorji imunskega sistema, pristne terapevtske sile in bistveni elementi za stabilnost in razvoj vsakega človeka.
Kot poslovilna razmislek o tem, kako vam lahko meditacija pomaga, pa tudi vabilo, da to znanje razširite tistim, ki ga lahko izkoristite, predvsem pa ga uporabite v praksi, da bo ta srečna mešanica ljubezni, meditacije in zavesti naredila vašo duša, teči ves čas kot sladka voda in na obraz nariši velik nasmeh.
Kako meditacija pomaga vašemu imunskemu sistemu
Ko trpimo zaradi stresa , možgani in periferni organi izločajo hormone, ki se vežejo na receptorje celic različnih telesnih organov, las, kože, črevesja … Prav tako se vežejo na receptorje makrofagov in mastocitov ( celice, ki so po vsem telesu) in po tej združbi se sprostijo snovi, imenovane citokini, ki povzročajo tako imenovano "vnetje".
Ko stres postane kroničen, povzroči nenadzorovano vnetje, ki proizvaja proste radikale, ki na koncu poškodujejo celice.
Po besedah dr. Ignacia Umberta, specialista za dermatologijo in imunologijo, direktorja Inštituta Umbert s klinike Corachán v Barceloni, bo to vplivalo na gene, ki povzročajo različne bolezni. Od tod je pomembnost meditacije , saj meditacija pomaga možganom, da delujejo urejeno in usklajeno, zato se stresni hormoni izločajo na bolj normalni ali nižji ravni.
Poleg tega redna praksa meditacije uravnava nevro-imunsko-endokrini sistem . Po mnenju dr. Ignacija Umberta so meditacija, šport in prehrana najboljše orožje za zaščito našega zdravja.
Tako objavljeni medicinski podatki kažejo, da tisti, ki pet let meditirajo, trpijo za 80% manj bolezni srca in ožilja ter za 73% manj drugih manjših bolezni in izločajo več hormona DHEA, hormona mladosti: 47% več pri ženskah in moških. 23% pri moških.
Zato ima klinika Corachán enoto za meditacijo, kjer delate s telesnimi položaji, dihalnimi tehnikami, mudrami in mantrami. Po besedah vodje enote Inésa Saguéja je cilj teh tehnik osredotočiti se na zmanjšanje stresa in spodbujanje kroženja energije in krvi v organih in tkivih.
