6 načinov za umiritev gastroenteritisa
Gastroenteritis, značilen za najbolj vroče mesece, je mogoče izboljšati z naravnimi sredstvi, ki vam zagotavljajo dobro počutje in vam pomagajo hitreje okrevati.
Gastroenteritis, če vas prevzame, je lahko jezen. Driska, bolečine v trebuhu, bruhanje, glavobol, zvišana telesna temperatura … in vaše telo ne sprejema ničesar! Resnica je, da ni nobenega posebnega zdravljenja, ki bi odpravilo vso to eksplozijo simptomov in nelagodja, a nekaj naravne oskrbe vam lahko pomaga, da se počutite bolje in se izognete zapletom.
Vzdrževanje dobre hidracije in počitka je bistvenega pomena. Imate tudi naravna zdravila, ki lajšajo simptome , vključno z živili, kot so ingver, cimet ali limona, in zdravilne rastline, kot sta kamilica in meta.
Dobro hidrirajte
Pitje tekočine je bistvenega pomena za izogibanje zapletom, saj lahko bruhanje, driska, znojenje in slab apetit med gastroenteritisom zlahka povzročijo dehidracijo.
Pijte poparek kamilice, bistre juhe in mineralno vodo s ščepcem soli in limone.
Ingver naj bo pri roki
Ingver zmanjša vnetje črevesne sluznice in vam pomaga ublažiti slabost in bruhanje .
Lahko ga pripravite v infuziji z žličko ingverja v prahu ali polovico svežega ingverja. Kuhamo 5 minut, pustimo počivati še deset in precedimo.
Limon, vzemite ga na tešče
Limona ima protivirusne lastnosti , zato vam pomaga v boju proti vzroku.
Dve žlički soka razredčite v kozarcu vode in vzemite pred obroki.
Počitek in spanje
Samo spite čim več. To je najboljši način, da imunski sistem pusti delovati in pomaga telesu v boju proti virusu.
Dodajte cimet v svojo omarico z zdravili
Cimet ima protivirusne lastnosti , krepi imunski sistem in je tudi protivnetno.
Dodajanje žličko praška na skodelico vroče vode in ko se ohladi, jo seva. Vzemite dve skodelici na dan.
Pojej nekaj, vendar mehko
Ko lahko spet jeste, si privoščite riž, koščke toasta ali ocvirkov, banano in jabolko .
Pri prvih obrokih upoštevajte tako imenovano mehko prehrano: izogibajte se hrani, ki je zelo bogata z vlakninami, paradižnikom in zelo mastnim ali začinjenim jedem, saj lahko drisko poslabša.
FlipboardKako naravno zdraviti gastroenteritis
Prednostna naloga je vedno dobra preventiva (v bistvu si pogosto umijte roke), toda ko se težava začne, kar najbolje storimo, da kar najbolje poskrbimo zase, da se ne počutimo tako slabo in počakamo, da mine. Pri tem vam bodo pomagale navade in zdravila, ki smo jih predstavili.
Simptomi običajno izzvenijo v enem ali dveh dneh , čeprav se lahko podaljšajo, odvisno od resnosti gastroenteritisa.
Izogibajte se antibiotikom
Kadar je krivec virus , antibiotiki nimajo kaj početi. To je primer gastroenteritisa, vzrok pa je, da ga večinoma ni treba iskati v bakteriji, temveč v virusu.
Z virusom lahko pridemo v stik z onesnaženo hrano ali vodo ali v bližini okužene osebe.
