Vodena meditacija, ki vas bo opolnomočila in ustvarila vaše zavestno življenje
Vaše trenutno življenje je odraz vašega stanja zavesti in vašega notranjega življenja in lahko postopek izpopolnjevanja izkoristite, da ga zavestno ustvarite.
Prisluhnite vodeni meditaciji Lidie González Alija, da ustvarite svoje zavestno življenje.
Tracey Hocking / Unsplash
Nekateri duhovni tokovi različne lastnosti, ki so v nas, vidijo kot semena. Po tej teoriji velja kakršna koli lastnost, ki si jo predstavljamo, na primer ljubezen, nasilje, veselje, mir, strah, stabilnost, jeza, sočutje itd. Oni spijo v nas ali, kar je enako, pokopani v rodovitni zemlji naše zavesti, medtem ko vsebujejo v sebi ves svoj potencial, da postanejo velika drevesa, ki v naših življenjih obrodijo ustrezne sadove.
Naša odgovornost je, da zavestno izbiramo in zalivamo tista semena, ki jih želimo na tak ali drugačen način pokazati v svojem življenju, in tista, ki jih želimo obroditi. In na enak način je naša odgovornost, da nehamo zalivati semena, katerih plodovi so vir trpljenja za nas in ljudi okoli nas. S to vodeno meditacijo lahko zavestno ustvarjate svoje življenje.
Ustvarjalci smo svojega življenja
Vsi smo ustvarjalci svojega življenja. Te izjave ni enostavno usvojiti za del nas, ki si prizadevamo, da bi ljudje in zunanji dejavniki bili odgovorni za to, kar se nam zgodi, in se na ta način izognili ogromni nalogi, da zares prevzamemo nadzor nad svojim življenjem in postanemo sami odgovorni za ona. Ko pa si upamo biti, smo izjemno pooblaščeni in neizmerne ustvarjalne sposobnosti.
Ustvarjanje našega življenja ne pomeni nujno, da lahko natančno izberemo situacije, v katerih želimo živeti, si življenje, o katerem sanjamo, kakršno sanjamo z vsemi podrobnostmi, ali se izognemo neprijetnim in morda izjemno bolečim situacijam.
Življenje se bo vedno dogajalo po svoje, da nam bo modro ponudilo priložnosti za nadaljnji razvoj.
Naša moč ustvarjanja in izbire torej ne temelji na tem, kaj se dogaja v našem življenju, temveč v tem, kako se odzovemo na to, kar se nam zgodi. Reakcije na to, kar se nam zgodi, poženejo iz tistih semen, ki jih zalivamo in oblikujemo svoje življenje.
Če se na primer odločimo za zalivanje semen strahu, zamere ali jeze in se iz njih rodijo naše reakcije na različne življenjske situacije, ki nastanejo, bomo izkusili, kako se naše življenje oblikuje na podlagi teh lastnosti, privabljamo pa tudi več situacij ki definirajo to obliko. Na enak način lahko izkusimo, kako se oblikuje naše življenje, če delujemo na podlagi situacij, ki se nam zgodijo zaradi drugih bistvenih lastnosti, kot sta sočutje ali ljubezen.
Kako meditirati, da zavestno ustvarjate svoje življenje
- Zavzemite udobno držo , zaprite oči in stopite v stik z notranjim prostorom tišine v sebi.
- Predstavljajte si se kot rodovitna zemlja. In si predstavljajte, kako je ta dežela polna semen vseh vrst lastnosti, ki so v moči v vas: ljubezen, sočutje, strah, jeza, umirjenost, veselje itd.
- Občutite moč, ki prebiva v vas, ko izberete ali ne, da zalivate ta semena in tako ustvarite svoje življenje in svoje odzive na svoje življenjske situacije.
- Opazujte svoje življenje in opazite prevladujoča semena ali lastnosti, ki se kažejo v njem. Opazujte rastline ali vidike, zaradi katerih se počutite dobro, in tiste, za katere menite, da so vir trpljenja. Občutite občutke v svojem telesu, ko od tega trenutka opazujete svoje življenje.
- Zavedajte se, kateri vidiki vašega življenja so posledica zalivanja določenih semen, za katera se zdaj odločite, da jih ne boste zalivali .
- Sem si identificirati s temi semeni, se jim zahvalil za njihovo namero za zaščito vas in jim vljudno vedeti, da zdaj ni tisto, kar potrebujejo, in ne regarás kot prej.
- Naj izginejo z vrta in opazujejo vaše življenje brez njih. Občutite prisotne občutke.
- Zdaj pa poglejte, katere rastline na vrtu, katere dele svojega življenja bi radi še naprej gojili in kalili ter si jih predstavljali popolnoma zrasle in bujne.
- Občutite, če je v vas še kakšno drugo seme, kakšna druga mirujoča lastnost, ki bi jo radi začeli zalivati že zdaj, da se pokaže v vašem življenju. Občutite zadovoljstvo tega življenja, ki ste ga izbrali in ustvarili.
- Povežite se z lastnostmi v sebi, za katere morate skrbeti, da se vaše življenje manifestira na ta način in postanete senzorični v teh lastnostih, ko jih popolnoma začutite, medtem ko globoko dihate.
- Ne da bi se ločili od teh lastnosti, odprite oči in jih prenesite v svoj dan in svoje življenje.
