Formula za aromaterapijo za lajšanje bolečin v obdobju
Antonia Jover
Vsi v nekem trenutku smo se spopadali z včasih onemogočajočimi menstrualnimi krči, česar pa nismo vedeli, je, da obstajajo naravne alternative običajnim zdravilom za izkoreninjenje bolečin.
Bolečine v spodnjem delu trebuha tik pred ali med menstruacijo (dismenoreja) lahko postanejo tako močne, da nekaj dni vsak mesec motijo vsakodnevne aktivnosti . Nekatere ženske imajo celo slabost, tekoče blato, glavobol in omotico.
Nekatere bolezni, kot so endometrioza, mioma maternice, vnetna bolezen medenice ali cervikalna stenoza, lahko povzročijo menstrualne krče, zato mora zdravnik postaviti diagnozo, še posebej, če se pojavijo po 25 letih. V večini primerov bolečine ne povzroča nobena bolezen in se s starostjo običajno zmanjšuje.
Aromaterapija je alternativa blažilcem bolečin
Mnoge ženske se obrnejo na zdravila za lajšanje bolečin, ki pa nimajo neželenih učinkov. Aromaterapija je v mnogih primerih učinkovita in varna alternativa .
Med eteričnimi olji (AE) izstopajo antialgična in spazmolitična , eksotična bazilika, sivka, rimska kamilica in listi grenke pomaranče.
- 2 kapljici metihavikola Exotic Basil AE qt (kemotipiziran).
- 2 kapljici sivke AE.
Kako ga uporabiti:
- Čisto zmes nanesite na spodnji del trebuha vsakih 15 minut za eno uro.
- Odvisno od intenzivnosti bolečine lahko čez dan naredite do 5 dodatnih nanosov. Olajšanje je običajno opaziti po prvih dveh vlogah.
- Za zelo hude bolečine nadomestite sivko EC za rimsko kamilico.
Kot dodatek lahko jemljete olje jegliča interno: 2 g na dan 20 dni, začenši 10 dni pred pravilom.
Znanstvene reference:
- Myeong Soo Lee et al. Vpliv aromaterapije na simptome dismenoreje pri študentih: Randomizirano s placebom nadzorovano klinično preskušanje. Časopis za alternativno in komplementarno medicino.
