10 ključev za ponovno pridobitev želje v paru
Javier Muro
Ponovno oživitev želje v distancirani zvezi je zapletena naloga. Za to moramo ljubiti brez odvisnosti in se pokazati takšni, kakršni smo.
Če je afektivna vez s partnerjem odrasla, postane seks tudi "seks za odrasle", ki lahko skupaj s partnerjem raste in se razvija onkraj klišejev in togosti.
Seks je namenjen odraslim, ampak res odraslim
Čeprav se zdi paradoks, se mnogi ljudje, da ostanejo skupaj, naučijo osamosvojiti in biti odrasli. Če so svoje potrjevanje položili kot ljudje in zadovoljevanje svojih potreb izključno pri drugem, malo po malo prenehajo izražati, kaj naj bi ustrezali temu, kar drugi od njih pričakujejo.
Odnos na koncu zaduši njegovo resnično osebnost in njegove resnične želje, zato tudi spolna želja na koncu izgine.
Dve osebi se težko vedno dogovorita in se na koncu naveličata nastanitve drugega . Namesto da bi se na to izrabili, lahko svojo energijo usmerimo v ustvarjanje neke vrste intime za odrasle, kar pomeni, da se moramo odreči iskanju odobritve.
Kar potrebujemo, je priznanje . Oseba, ki jo imamo radi, nas mora prepoznati takšne, kot smo, in za to se moramo najprej začeti tako, da se upamo pokazati takšni, kakršni smo
Izgubljate željo po rešitvi zveze?
Toda ravno temu procesu se pogosto izognemo zaradi strahu pred neskladji z drugim in morebitno izgubo zveze; in plačana cena za izogibanje občutku, da je strah navadno visok, ker gre ravno za izgubo želje.
Seks je jezik, ki govori od znotraj ; in prav v tej globoki sferi para se najde njihovo popravilo, nikoli obratno, kot se pogosto trdi.
10 tipk za vrnitev želje
Pomembno je, da ne ločimo dogajanja v postelji od tistega, kar se dogaja v čustveni dinamiki para ; težav v spolnosti ni mogoče rešiti zgolj z Viagro, spodnjim perilom ali z obnavljanjem repertoarja drž.
Upoštevanje teh desetih točk lahko pomaga obnoviti željo in izboljšati odnos:
1. Pozitivno iz krize
Kriza - velika ali majhna - želje ni nujno začetek konca, ampak prvi korak, da začnete delati na osebnih vprašanjih, nerešenih temah, ki ste jih morda parkirali, vidikih sebe, ki ste jih zanemarili. V tem smislu je kriza v spolnosti lahko blagoslov.
2. Izrazite se s popolno svobodo
Ena izmed prvih točk, s katero bo vaša zveza zrela in s tem tudi vaša spolnost, je, da se naučite govoriti tisto, kar čutite ali mislite , ne glede na to, kako predvidevate, da se bo drugi odzval. Sprva je lahko zelo neprijetno, vendar je samo stvar prakse in učenja, kako obvladati to situacijo, v kateri bi se lahko razhajala.
Z jasnim izražanjem svojega mnenja boste jasno povedali, kdo ste, torej neodvisna oseba, ki lahko veliko ponudi drugemu.
3. Naj se drugi izrazijo
Na enak način, kot se nameravate svobodno izraziti, morate tudi drugemu dovoliti, da se izrazi na enak način. Pozdravljamo vsa neskladja ali razlike v presoji . Odnos je bolj kot "početi nekaj z …" kot "narediti nekaj podobnega ali podobnega …".
4. Pustite avtomatizme
Če že vrsto let delujete v skladu z neresnično in utopično predstavo para - popolne zveze - je dobro, da postopoma prenehate uporabljati določene samodejne odzive: jezo in pritožbe, ki se pojavijo skoraj spontano.
Ustavitev teh reakcij je lahko tako enostavno kot nekaj globokih vdihov. Kasneje se lahko veliko lažje spopadate z ogrožanjem čustvenih situacij. Dobro je pomisliti, da vas par noče napasti, preprosto sta si različna in to kažeta. Videli boste, da z nekaj vaje vaš odziv ne bo samodejen in bo zato bolj konstruktiven.
5. Dokažite se
Dobro si oglejte, kaj običajno pričakujete, da bo vaš partner naredil namesto vas, in nato določite, kaj bi lahko storili sami . In ne govorim o gospodinjskih opravilih, ampak o čustvenih težavah: na primer pohvala ali odobravanje; torej trditve lastne samopodobe, ki jih opazite, ki jih običajno iščete v običajni komunikaciji s partnerjem. Če je tako, poskusite biti tisti, ki bo dobil odobritev.
6. Razširite svoje omejitve
Kadarkoli začutite, da vaše življenje v paru ni tako zadovoljivo, kot bi moralo biti, pomislite, da je to zato, ker se morate izboljšati. To nezadovoljstvo bo gonilo za osebne spremembe.
Ni boljšega afrodiziaka za drugega, kot da vidiš, da rasteš kot oseba, da širiš svoje meje in da te mora vedeti več.
7. Odprite svoje prostore
Ustvarite ekskluzivne prostore za svoje osebno življenje. Načrtujte dejavnosti s prijatelji, družino ali sodelavci. Ta obdobja vam bodo pomagala, da boste jasno pokazali, da ima vsak od vas svoje življenje ločeno. Videli boste, da bodo ta redna ločevanja izboljšala vašo intimo .
8. Izjavite svojo neodvisnost
Nekaj, kar je ustvarjalec geštalta Fritz Perls v sedemdesetih letih recitiral v svojih delavnicah, kot da bi bila molitev. Mislim, da je še vedno aktualen in zelo koristen. Pari naj si zrejo v oči, medtem ko izgovarjajo naslednje verze :
Jaz sem jaz
In ti si ti
Nisem na tem svetu, da bi izpolnil vaša pričakovanja
In ti nisi na tem svetu, da bi napolnil mojega
Jaz sem jaz
In ti si ti
9. Govorite iskreno
Potem lahko odkrito spregovorite o sebi in, če vam je všeč, seksajte drug drugemu v oči . Zelo mogoče je, da zdaj začnejo vaše duše govoriti. Nekaj je pomembno upoštevati in to je, da imajo močni in globoki pari običajno nekaj skupnega: v nekem trenutku je bil eden od njih pripravljen tvegati in drugemu povedati, kaj misli.
10. Praznujte ljubezen s partnerjem
Simboli imajo veliko moč v naši psihi in jih lahko uporabimo v svoj prid. Nekateri pari redno izvajajo dejanja, ki jih opominjajo, da so svobodno izbrani za partnerja, da se odobravata kot ljubimca in da samo poroka ali skupno življenje ni dovolj, da bi bili zadovoljni drug z drugim.
Proslavite svojo obletnico na nek način, ki izraža, da se ponovno pridružite, ker želite.
