Oblika vitamina B3 ščiti pred kožnim rakom
Nikotinamid je varno hranilo, ki dokazano preprečuje nemelanomski kožni rak.
Nikotinamid je oblika vitamina B3, ki ima znan protivnetni učinek na kožo, vendar je nedavna študija, izvedena v Avstraliji, pokazala, da jemlje vsak dan tudi ščiti pred pojavom nemelanomskega raka.
To obliko vitamina B3 najdemo v majhnih količinah v nekaterih živilih in jo telo lahko sintetizira iz vitamina B3 (niacin).
Nikotinamid zmanjša pojavnost nemelanomskega raka za 23%
Natančneje, rezultati študije, predstavljene na letni konferenci Ameriškega združenja za klinično onkologijo, ki je potekala v Chicagu (ZDA), so pokazali 23-odstotno zmanjšanje pojavnosti teh kožnih rakov.
"Je varno, poceni in je že široko dostopno na trgu," je na dan predstavitve podatkov dejala profesorica dermatologije na Univerzi v Sydneyju Diona Damian.
Dodal pa je, da je potrebnih več raziskav, zato "v tej fazi tega ne bi želeli priporočiti za splošno populacijo."
Študija z visoko tveganimi bolniki
Študija je bila izvedena na 386 visoko tveganih bolnikih, pri katerih so v zadnjih petih letih diagnosticirali vsaj dva kožna raka.
Polovica jih je eno leto jemala 500 mg nikotinamida dnevno, druga polovica pa placebo in vsi so nadaljevali z običajnimi ukrepi za zaščito pred soncem.
Ugotovljeno je bilo, da je nikotinamidna skupina utrpela 23% manj rakavih obolenj in da je ta zaščitni učinek izginil po šestih mesecih prenehanja uporabe.
Najpomembnejši rastlinski viri nikotinamida so arašidi in drugi drevesni oreški ter gobe. V vsejedi prehrani ga najdemo v mesu in ribah.
Viri predhodnika vitamina B3 so sezamova semena, zelena paprika, gobe portobello, sončnična semena, suhe marelice in krompir.
