Strupeno razmerje med materjo in hčerko: 6 ključev za samozdravljenje
Ramon Soler
Afektivna vez med materjo in otrokom v otroštvu določa našo osebnost. Če je bila ta zveza pomanjkljiva, smo vedno v času, da se pozdravimo.
Po posvetovanju z Ramónom Solerjem je podcast Mentesana.es posvečen psihologiji. Poslušajte in delite.
Od našega spočetja je vez z materjo najpomembnejši odnos, ki ga že leta imamo z drugim človekom. Kakovost te povezave ni le bistvena za razvoj naše osebnosti, temveč predstavlja tudi model, ki mu bomo sledili za vrsto odnosa, ki ga bomo kasneje vzpostavili z drugimi ljudmi.
Kako si po bolečem otroštvu povrniti mir
Kljub trpljenju toksičnih odnosov z materjo (hiperkontrola, čustveno zapuščanje, slabo ravnanje, zloraba itd.), Si lahko vedno prizadevamo povrniti nadzor nad svojim življenjem.
Teh 6 korakov lahko pomaga obnoviti notranji umirjenost, če je bila materinska zveza v otroštvu pomanjkljiva in nam iz nje izhajajoče pomanjkljivosti še vedno škodijo.
Čas je minil in deklica, ki jo vaša mama še naprej vidi, ko je njena hčerkica odraščala. Prišel je čas, da se sami odločate, imate vso pravico živeti svoje življenje. Ne oklevajte, zaslužite si vodoravne odnose brez iger podložnosti in moči.
Večina sprememb, ki jih želimo videti, se zgodi pri drugih, nikoli ne pridejo. Morda vaša mati še naprej ponavlja svoje iste sheme in se pretvarja, da se obnašate enako kot prej, zdaj pa lahko v svojem razmerju določite meje spoštovanja in se odločite, kako daleč jim dovolite, da vam posegajo v življenje.
Razumete lahko razloge, zakaj se je vaša mati v preteklosti vedela tako, kot je, vendar to ni njen izgovor, da bi nadaljevala enako. Ni zdravo skrivati prejete škode.
Če imate lastne otroke, potem čutite dvojno motivacijo, da se osvobodite preteklosti in si povrnete čustveno ravnovesje. Po eni strani opazite legitimen interes za zdravljenje, hkrati pa mislite, da bo vsa obremenitev, ki jo boste sprostili, breme, ki se ga izogibate svojim otrokom.
Če ste svoje življenje preživeli na željah ali pričakovanjih drugih, je zdaj čas, da razmislite o sebi. To ni sebičnost, to je čustveno zdravje. Ne pozabite, da če vam ni dobro, ne boste mogli brezpogojno ljubiti svojih najdražjih.
Prisluhnite svojemu telesu in začutite, kaj od vas zahteva. Začnete lahko s preprostimi stvarmi, kot so hoja po plaži, poslušanje vaše najljubše glasbe ali razvijanje pozabljenega hobija. Počasi boste vse bolj jasno začutili tisti notranji glas, ki vam pove, kaj je dobro za vas.
Moč vezi matere in hčere
Nekatere matere s svojimi otroki vzpostavijo trdno vez in spoštovanje. Brez pogojev in občutka, da jih spremljajo njihove potrebe, ti otroci odraščajo srečni in samozavestni. V drugih družinah avtoritarnost, izsiljevanje in prisila škodujejo materini vezi z otroki, ki na koncu vlečejo za življenje, kopičenje negotovosti in nizko samozavest.
Na misel mi pride primer Marte, ene najbolj skrajnih izkušenj čustvene zapuščenosti, ki sem jo imel v posvetovanju. Taka nemoč je bila v otroštvu, da je eno leto v šoli ponovil razred, mama pa je to ugotovila šele, ko je po nekaj mesecih to spoznal eden od bratov in ji povedal.
Soočeni s temi odsotnimi materami lahko ugotovimo nasproten primer, kot je pretirano obvladovanje mater, kot je Fatima, učiteljica po poklicu, ki je hčerkino mladost preživela ob pregledu osebnega dnevnika in popravljanju morebitnih napak z rdečim peresom.
Obe izkušnji sta za osebnost uničujoči , Marta in Fátima pa sta, ko sta prišla na posvet, predstavila občutek manjvrednosti in nizke samozavesti, kar je močno vplivalo na njune osebne odnose in sposobnost, da se v življenju srečujejo z vsakdanjimi situacijami.
Tudi matere obeh so seveda žrtve in s seboj nosijo svoje breme zapuščenosti, strahove in negotovosti. Toda te ostre okoliščine ne zmanjšujejo vpliva pomanjkanja in zatiranja, ki so jih utrpele njihove lastne hčere.
Vsak otrok ob rojstvu pričakuje, da ga bo mama (tudi oče) brezpogojno pozdravila in ljubila. Kadar se to ne zgodi, otrok čuti žalost, nemoč, frustracijo in jezo, ne da bi jih mogel izraziti. Za preživetje se bitje na koncu prilagodi pogojem, ki jih nalaga njegova družina. Posledice tega preloma z resničnim jazom jih bodo vlekle za življenje.
Za globinsko zdravljenje moramo na svetlo razkriti čustva, ki so bila v preteklosti zamolčana, se povezati z našim resničnim bistvom in poskrbeli bomo, da nas ne bodo nikoli več potlačili. Le tako lahko, ko smo pristni in pošteni do sebe, ustvarimo zdrave odnose z drugimi.
Seveda bo ta osebna sprememba vplivala na naš trenutni odnos z lastno mamo. Opustili bomo podrejanje in odvisnost ter si lahko sami postavili meje in jasno povedali, kako želimo ukrepati in kaj bomo ali ne bomo dopuščali.
Razvoj odnosa z našo mamo bo odvisen tudi od tega, kako bo sprejela vse te spremembe. Če se držite nezdravih vzorcev preteklosti, vendar tega ne dopuščamo več, je oddaljevanje neizogibno.
Če pa mati kot zrela oseba prevzame napake, storjene v preteklosti, in pokaže pravi odnos do sprememb, je mogoče ohraniti zdrave in odrasle odnose, ne več iz brezbrižnosti ali zatiranja, temveč iz medsebojnega razumevanja in dialoga.
Naš najbolj verodostojni jaz , tisti notranji del nas, ki ve, kakšni smo v resnici in kaj moramo biti srečni, nikoli ne izgine in se s pravo spremljavo vedno lahko osvobodimo vsega bremena, ki se je nabralo po letih zlorabe, in se ponovno povežemo s svojim resničnim jazom.
Ta 180-stopinjska sprememba v našem življenju vpliva tudi na naš odnos z drugimi in njihov odnos z nami. Včasih so razlike skoraj nepremostljive in se za pravilno zdravljenje naloži razdalja.
Ob drugih priložnostih so matere same, ki razmišljajo o preobrazbi, ki so jo trpeli njihovi otroci, tiste, ki hodijo na terapijo, da bi rešile svoje osebne težave. V teh primerih se afektivna vez s hčerko ali sinom zaceli, ko vsaka od strank dozori.
Ne glede na reakcijo naše matere je pomembno, da smo opravili razumevanje in zdravljenje, ki sem ga omenil zgoraj. Po tem procesu si bomo lahko povrnili nadzor nad svojim življenjem, sprejemali bomo lastne odločitve, ne da bi bili pod pritiskom, in si povrnili samopodobo in notranjo umirjenost.
