Biti prilagodljiv: ključ do soočanja z "novo resničnostjo"
Ramon Soler
Pandemija COVID-19 je motila življenja vseh nas. Ko bo zdravstvena kriza razrešena, bo mentalna fleksibilnost tista lastnost, ki nam najbolj pomaga, da se prilagodimo novi resničnosti.
Chermiti Mohamed na Pexels
V tej krizi so bili razstreljeni vsi naši načrti za prihodnost. Svet je v premoru in ne vemo, kako in kdaj se bomo vrnili v normalno stanje. Poleg tega ne vemo, kakšna bo resničnost, ki jo bomo živeli.
V tej situaciji nestabilnosti se bodo ljudje z večjo duševno fleksibilnostjo lahko hitreje prilagodili svojim novim življenjskim razmeram.
Zaradi prilagodljivosti preživimo
Zaradi zdravstvene krize so ljudje, ki so imeli zelo dobro opredeljeno in natančno načrtovano prihodnost (bodisi na strokovni, družinski ali osebni ravni), utrpeli velik zaostanek. Vse kratkoročne načrte je bilo treba preklicati, za kasneje pa napovedi prekriva gost oblak negotovosti.
Ko se morajo soočiti z resnimi kriznimi situacijami, se veliko ljudi, ki so vajeni tesno držati svojih projektov, se ne morejo upogniti, ostanejo blokirani in ne vedo, kako ukrepati.
Ves njihov svet se sesuje, ohromljen je, ker ne morejo več slediti načrtovani poti in ne vedo, kako najti alternativne poti. Ti ljudje se zavedajo, da morajo prestrukturirati vse svoje načrte in načrte za prihodnost, vendar nimajo duševne sposobnosti, da bi v svoje življenje uvedli potrebne spremembe.
Upoštevati moramo, da je prilagodljivost tem spremembam bistvena. Različne vzhodne filozofije hvalijo prožnost bambusa. Kitajski pregovor pravi: "Bodite močni in prilagodljivi kot bambus, ki se upogne, vendar se ne zlomi", japonski pregovor pa nam pravi: "bambus, ki se upogne, je močnejši od hrasta, ki se upira".
Bambus se ne upira in ne nudi odpornosti proti vetru, ampak se upogne in se pusti, da ga omaja.
Ravno zaradi svoje prilagodljivosti ima ta rastlina sposobnost, da zdrži najmočnejše vetrove, ne da bi se zlomila.
Niti improvizirati niti pretirano načrtovati
Razmišljanje naprej in načrtovanje korakov, po katerih bomo sledili od šestih do petih let, je očitno poleg tega, da je praktično, zelo zdravo. Če pa ti načrti niso prilagodljivi, lahko na koncu postanejo zapor, ki nas blokira in ki nam , paradoksalno, preprečuje doseganje naših ciljev.
Pretvarjanje, da označujemo samo eno pot, ne da bi predvideli druge ali sekundarne poti, je napaka.
Po drugi strani pa ni zdravo, da se odrečemo vsem načrtom in se ves čas prepuščamo temu, kar nam pade na pamet. Ne pozabimo, da ima bambus močne korenine, ki so dobro zasidrane v tleh. Če nimamo dobrega cilja, ki nam kaže pot naprej, bomo tisočkrat obšli, vendar nikoli ne bomo ničesar dosegli.
Vmesna rešitev, kot se pogosto zgodi, je najprimernejša. Načrtujte seveda, vendar s prilagodljivostjo, saj se veste, kako se prilagoditi spremembam vetra, tako kot bambus.
Zakaj smo težko prilagodljivi?
V svoji praksi pogosto delamo na temi fleksibilnosti, saj je bila večina od nas vzgojena in izobražena togo.
Avtoritarne družine, v katerih se otroci nikoli ne morejo odločiti sami ali vzgojni sistem, v katerem je učni načrt enak za vse učence, označujejo edinstveno pot, na kateri niti mentalna fleksibilnost niti sposobnost izbira.
Vendar resničnost ni tako linearna, nenehno se spreminja, tako kot veter, zato veliko odraslih v življenju trpi posledice, da se nikoli ne bi mogli odločiti sami in da so bili vzgojeni in izobraženi v življenjski filozofiji. nefleksibilnost ene same poti.
Povežite se z intuicijo
Na ta blog želim prinesti razmišljanja Faasa, nizozemskega fanta, s katerim je opravil spletno terapijo. Bil je v službeni krizi, s službo, ki jo je imel, ni bil prijeten in želel je preusmeriti svojo kariero, ni pa vedel, kako se približati svoji prihodnosti.
V enem izmed sprostitev, ki smo ga naredili, se je povezal s svojo intuicijo (veliko modrejšo od razuma) in dobil te zanimive ideje:
»Razmisliti moraš, kaj želiš, kaj najraje počneš in kje želiš biti čez dva ali več tri leta. Pomembno je poznati cilj, a razumeti, da ga lahko dosežemo na več načinov . Vsaka možnost ima svoje prednosti in slabosti, vendar morate biti prožni pri izbiri. Kot voda reke, ki gre navzdol. Ve, da je njegov cilj priti do jezera, vendar lahko do njega pride po več poteh ”.
Ena od mnogih lekcij, ki se jih moramo naučiti iz te pandemije, je, da moramo biti zelo prilagodljivi, da se prilagodimo novim okoliščinam, ki se lahko pojavijo kadar koli v našem življenju.
