Ljudje smo vedno iskali načine, kako naravno izboljšati svoje zdravje. Med temi načini je vse bolj prisotna limonina voda.
Vendar pa obstajajo spori glede njegove stalne in redne porabe.
Veliko ljudi se prepira med seboj je dobro ali slabo. Zagotavljamo vam lahko, da veliko ljudi zaupa njegovim prednostim, saj so mnoge od njih res takojšnje.
Kakšne so prednosti tople limonine vode?
Ta edinstvena pijača na vodni osnovi iz limone je, kot že piše v njenem imenu, preprosto topla limonina voda.
Znano je, da danes številne znane osebnosti in vplivneži na zdravo življenje, hrano in kondicijo spodbujajo njeno uživanje in koristi.
Skrivnost je v vroči vodi in v lastnostih same limone. Zdaj bomo poglobljeno analizirali, zakaj deluje tako dobro in kakšni škodljivi učinki ali kontraindikacije bi lahko imela limonina voda.
Limona in njene lastnosti
Limona je v tem primeru zvezda tega recepta, tako da nam bo preprosto poznavanje njenih lastnosti omogočilo razumeti, kakšno moč ima ta pijača v našem telesu.
Ta citronska vsebuje vse vitamine skupine B med B1 in B6 adicijske vitamina C v količinah in skupni bit vitamina v hrani imenovano vitamina P .
V elementih v sledovih, ki jih ima, so v prvi vrsti kalij, natrij, kalcij, magnezij, železo in fluor.
Kako uživati limonino vodo? Splošne indikacije
Priprava te pijače temelji izključno na segrevanju skodelice vode na približno 60 stopinj in dodajanju limoninega soka.
Po pripravi limonine infuzije ga morate zaužiti le tako kot kateri koli drugi čaj, vsak dan in na tešče, da takoj izkoristite njegove koristi.
Koristi vode z limono na tešče zagotavljajo nekakšno pripravo telesa na dnevno dinamiko. Ko enkrat to storite, boste takoj videli neverjetne rezultate.
Prednosti uživanja vode z limono
Koristi limonine vode so resnično neverjetne za vaše zdravje. Mnogi strokovnjaki s tega področja slepo priporočajo to rutino za življenje, saj izboljšuje različne vidike našega zdravja.
Toda kot mnogi drugi zdravi napitki ali pijače tudi ti ne bodo pozdravili nobene bolezni, niti ne morejo biti združljivi s prekomerno sedečim življenjem ali z nezdravimi navadami.
Pozitiven prispevek pitja limonine vode boste opazili na tešče in zjutraj, kadar je to še en korak v vašem zdravem življenju.
Spodbuja izgubo nekaj kilogramov
Glavna uporaba te pijače je, da se pripravi v formo, saj ljudje to počnejo večinoma takrat, ko želijo shujšati.
Topla voda z limono deluje kot pospeševalnik presnove maščob, zato jih lažje, hitreje in z boljšo učinkovitostjo izločajo.
Poleg tega povečuje naš metabolizem, pospešuje procese prebave in izločanja ter preprečuje hitrejše pridobivanje teže.
Deluje kot vmesni sistem
Z drugimi besedami, deluje kot varovalni sistem za uravnavanje pH na ravni krvi in s tem na ravni ledvic.
Zahvaljujoč temu spodbuja normalno izločanje kislih elementov skozi urin in pomaga vzdrževati fiziološki pH od 7,35 do 7,45.
Oskrbuje nas z vitamini, aminokislinami in vlakninami
Ko spijemo samo eno skodelico te pijače, telesu med drugimi močnimi hranili priskrbimo velike odmerke vitamina C, za telo pomembnih presnovkov, vlaknin in kalija.
Nekaj zelo koristnega in nujnega v tistem jutranjem času, saj se naši možgani hranijo prvih 6 ur dneva.
Odlično čisti
Zato ga je priporočljivo jemati zjutraj in tako izkoristiti prednosti vode z limono na tešče. Na ta način bo naše telo očiščeno v zgodnjih urah dneva, da bo lahko bolj zdravo izvajalo vse funkcije, ki jih je načrtovalo za cel dan.
Poleg tega nam omogoča, da iz telesa odstranjujemo strupene snovi, ki škodujejo našemu zdravju.
Boj proti prehladu in virusnim težavam
Zaradi visoke vsebnosti vitamina C, med drugimi lastnostmi limonine vode, telesu omogoča, da ustvari imunsko pregrado pred temi stanji, saj krepi naš imunski in limfni sistem.
Če že imate katerega od teh stanj, se ob okrepitvi imunskega sistema pomaga telesu, da se odzove na ta sredstva in jih naravno izloči brez posredovanja zdravila.
Diuretik, ki preprečuje ledvične bolezni
Zaradi prisotnosti kislin v svoji sestavi spodbuja nastajanje urina, vzdržuje neprekinjen pretok le-tega, izogiba se škodljivim kopičenjem v ledvicah in nastajanju nevarnih in bolečih ledvičnih kamnov.
Možne kontraindikacije pitja limonine vode
Doslej topla voda z limono ni imela pomembnih kontraindikacij, ki spodbujajo prekinitev njenega vnosa.
Vendar pa v velikem svetu zdravja obstajajo tisti, ki trdijo, da to ni tako čudovito, kot se zdi, in da prekomerna ali dolgotrajna uporaba lahko povzroči pogoje v telesu.
Med negativnimi učinki limonine vode lahko omenimo naslednje:
Zgaga . V nekaterih primerih lahko limona, saj vsebuje kisline, povzroči zgago v prvih urah dneva, ko je zaradi pomanjkanja hrane ponoči več občutljivosti.
Čeprav obstaja možnost, so jo opazili le pri nekaterih ljudeh, ki trpijo sami, patologijo na tej ravni, kot so težave z refluksom in čir na želodcu.
Limona se običajno uporablja kot antacid.
Dehidracija Če spodbudimo tako željo po uriniranju kot v kopalnico, če se voda, ki prihaja iz našega telesa, ne obnovi, lahko neposredno vpliva na naše vodno ravnovesje.
Zmanjšanje ravnotežja se odraža v dehidraciji in se mu je enostavno izogniti, če čez dan zaužijemo veliko vode, pa tudi svežega sadja in zelenjave, ki že vsebuje vodo.
Vse kontraindikacije je mogoče razveljaviti z inteligentno uporabo te pijače, zato priporočamo, da ta spektakularni nasvet vključite v rutino svojega vsakdana in videli boste njegove neverjetne koristi.
Si upate poskusiti?
