Otroški stres: priznajte si, da se mu boste lahko izognili

Thomas Alvaro

Izpostavljenost stresnim situacijam v naši postnatalni fazi in v otroštvu lahko na koncu spremeni razvoj možganov.

Stres v zgodnjih življenjskih obdobjih ima odločilne posledice na kognitivni in čustveni ravni. Poleg tega povzroči trajne spremembe v vedenju in poveča tveganje za spremembe v telesnem in duševnem zdravju pri odraslih.

Dojenčki brez stresa, srečni odrasli

Pomanjkanje pozornosti ali nege v prvih letih življenja ter fizične ali čustvene težave so povezane z nepravilnim dozorevanjem možganov, ki na koncu vpliva na čustveno regulacijo in kognitivni razvoj.

Ti primanjkljaji trajajo tudi po izginotju stresnega dražljaja in so lahko odgovorni za psihopatološke spremembe pri odraslih.

Posledice otroškega stresa

Otroški stres povečuje tveganje za nevropsihiatrične motnje skozi vse življenje. Na to kaže študija skupine raziskovalcev z avstralske univerze Adelaide. Rezultati kažejo, da:

• Razpoloženje je prizadeto in dovzetnost za tesnobo, zlorabo drog, shizofrenijo in avtizem se poveča.
• Kronične bolezni, kot so debelost, diabetes, bolezni dihal in srca in ožilja, so povezane tudi z zgodnjim postnatalnim stresom.

Mehanizem, s katerim se pojavljajo vse te spremembe in bolezni, je posledica disfunkcije nekaterih možganskih struktur, ki so odgovorne za moduliranje odziva na stres, pa tudi sprememb, ki jih nekateri geni trpijo zaradi travmatičnih izkušenj.

Štirje najpogostejši otroški stresorji

Raziskovalci so prepoznali dejavnike, ki v zgodnjem življenju delujejo kot stresorji , na seznam, ki vključuje situacije, kot so:

1. Bolezen ali smrt enega od staršev.
2. Zlorabe v otroštvu.
3. Določena stopnja malomarnosti pri negi otroka.
4. Revščina ali družinske finančne težave.

Skupaj, nekatere od teh oblik stresa v otroštvu vplivajo na 40% -60% od zahodne populacije in so bili vpleteni v več kot polovica odraslih psihiatričnih motenj.

Kako se manifestirajo?

Vpliv stresa se kaže tudi v strukturnih spremembah na različnih področjih možganov , ki so še posebej občutljive, kar pomeni spremembe v vedenju in čustvih, kot so:

• Jeza, agresivnost in impulzivnost zaradi povečanja možganske amigdale.
• Spomin in z njim povezane funkcije se spremenijo zaradi zmanjšanja površine hipokampa.
• Težave v gibanju in drži telesa zaradi sprememb v malih možganih.
• Komunikacija možganskih polobel je oslabljena zaradi sprememb v žleznem telesu.
• Zaznavanje, gibanje in intelekt se spremenijo zaradi sprememb v možganski skorji.
• Splošna hiperaktivnost zaradi sprememb v simpatičnem živčnem sistemu.

Tudi okolje prispeva k razvoju možganske strukture in vedenja. Zelo zanimiv pristop avtorjev te študije z Univerze v Adelaidi, objavljene v reviji Clinical Epigenetics, je, da se je poleg genov pokazalo, da različna okolja različno vplivajo na razvoj, morfologijo in delovanje celic. možgane.

Znanstveniki govorijo o "obogatitvi" okolja kot orodju, ki pomaga spremeniti možgane od zunaj.

Kako ustvariti bogatejše in bolj zdravo okolje

Faza starševstva je najbolj kritična, saj je najustreznejši čas za odpravo stresorjev in doseganje okolja, ki spodbuja otrokove možgane, da se zdravo razvijajo. Če odrasteš srečen, boš živel kot srečnejša odrasla oseba.

Porodijo se novi nevroni, zlasti v hipokampusu in možganih, tudi na področjih, ki se ukvarjajo z učenjem, spominom, prostorskimi veščinami, psihomotoričnimi sposobnostmi, prilagodljivim vedenjem … Tako okolje pomaga nevrogenezi.

Stik z naravo

Barve, oblike, teksture, vonji, naravni materiali … bogatijo okolje in zagotavljajo velike koristi za čustveni in kognitivni razvoj v otroštvu.

Spremstvo

Okolje je naklonjeno vplivnosti in vedenju. Spremljanje otroka, upoštevanje njegovih potreb, mu omogoča, da se razvija in raste samozavestno, zmanjšuje stres in tesnobo.