Postanite alkalni in poskrbite zase od znotraj navzven!
Diana Burillo
2 recepta in veliko nasvetov za doseganje dobrega počutja z alkalizacijo telesa
Naše telo ima ravnovesje med kislim in alkalnim delom, ki tvori idealen pH celic našega telesa, črevesne flore in naše krvi.
Pri telesni starosti , ker naše celice starajo. Ne da bi se tega zavedali, je naše telo kompleksen ekosistem, popoln stroj, ki za svoje optimalno stanje in polnost potrebuje zdrave mikrodelce, celice in bakterije.
Vsaka celica našega telesa potrebuje oksigenacijo in primerno prehrano z mikrohranili, tako da skupaj prispevajo k popolnemu delovanju naših vitalnih organov in s tem različnih sistemov: dihal, obtočil, prebavil …
Življenjska doba, ki se kaže v našem obrazu, v resnici ni le odraz naših let, ampak vitalna starost vsake naše celice in je rezultat oskrbe, ki smo jo zagotavljali v svojem življenju.
Ko jemo, hidriramo in dihamo, telesu zagotavljamo hrano. Od kakovosti te hrane, vode ali zraka je odvisno, ali svoje telo zakisamo ali alkaliziramo.
Slabša je naša prehrana, voda, ki jo zaužijemo, in onesnažen zrak, ki ga dihamo, ali tobačni dim, bolj zakisljujemo svoje telo in celice.
Če jemo svežo in kakovostno hrano, uživamo čisto vodo in dihamo zrak brez onesnaževal, alkaliziramo svoje telo .
Slabe navade in slaba kakovost hrane in vode zakisajo in prezgodaj starajo naše celice in posledično telo. Boljše in bolj zdrave navade, kot jih imamo, bomo alkalizirali svoje telo, dosegli bomo mlade celice, aktiven in optimalen organizem in s tem mlad in sijajen obraz.
Preprosti nasveti za začetek alkalizacije telesa
Pijte veliko vode . Toda pitna voda ni dovolj, treba je zagotoviti, da gre za manj kemično obdelano vodo in, če je mogoče, izvirsko vodo ali filtrirano vodo.
Voda je prvi vir življenja in čeprav je ne moremo videti s prostim očesom, voda prispeva minerale v naše telo. Opita, obdelana ali umazana voda prav tako prispeva te delce in maligne elemente v naš organizem.
Izogibajte se pitju vode, ki je bila ustekleničena v plastiki, saj s toploto plastika v vodo sprošča toksine, ki jih nato zaužijemo, ko jo popijemo. Veliko bolj zdravo je nositi vodo v steklenicah, saj ne spreminjajo pH-ja ali naravne kemijske sestave vode.
Limona je odličen alkalizator , prav tako jabolčni kis. Pitje tople vode z limono na tešče ali kozarec jabolčnega kisa, razredčenega z vodo, je najboljši način za pripravo telesa in čiščenje odvečnih težkih kovin v krvi.
Misli zeleno! Vsa zelenolistna zelenjava je močna in alkalizira telo, ker očisti in oksigenira s klorofilom, ki je prisoten v njihovih listih in steblih. Če jih jemljete surove, veliko bolje. Špinača ali znameniti ohrovt so vaši najboljši zavezniki. Pri špinači bodite previdni, saj vsebuje veliko železa in tudi presežek ni zdrav.
Vadba na prostem je idealna za oksigenacijo našega telesa in krvi. Če tega ne zmoremo, je katera koli oblika vadbe kot nalašč za polnjenje pljuč s svežim zrakom, aktiviranje cirkulacije in sproščanje toksinov skozi znoj.
Izogibajte se predelani hrani , konzervirani in / ali z ojačevalci okusa ali datumom izteka roka uporabnosti. Običajno imajo kemikalije, ki zakisajo kri in s tem tudi naše telo.
Kava in tobak sta zelo kisla za naše telo. Zaužijte jih čim manj in, če je le mogoče, jih odstranite, zlasti tobak.
Pomembno si je zapomniti, da naše telo zjutraj doseže najvišjo raven kislosti in zato je zelo pomembno, da takoj, ko se zbudimo, alkaliziramo svoje telo, da uravnava svoj idealni pH in pridobiva vitalno energijo za preostanek dneva.
Tu je nekaj receptov za nekaj posnetkov na tešče, ki alkalizirajo telo.
Redboost strel
Sestavine:
- Sok pol limone
- ½ skodelica jabolčnega kisa
- 1 ščepec mletega kajenskega popra
- * Voda (neobvezna in samo za redčenje)
Priprava
- Iztisnite limonin sok in ga zmešajte z jabolčnim kisom.
- Dodajte ščepec kajenskega popra.
- Če se zdi okus zelo močan, ga lahko razredčimo z malo vode.
Vzemite na prazen želodec.
Zeleni posnetek
Sestavine
- Sok pol limone
- ½ skodelica soka aloe vere
- 1 dodajita ingverja
Priprava
- Iztisnite limonin sok.
- Zmešajte z aloe vero in dodajte rezino olupljenega ingverja.
Vzemite na prazen želodec.
Upam, da vam je bila ta objava všeč! Se vidimo na naslednjem! Do takrat pazite in se razvajajte iz korenin.
