Več jasnosti, boljše odločitve, kako to naredimo?

Ali Haleluiya

Smo živali v navadi, tudi ko gre za razmišljanje in čustvovanje. Prekinitev vztrajnosti nam bo pomagala, da bomo uživali večjo jasnost in svobodno izbiro.

Jasnosti je učinek svetlobe za osvetlitev prostora, kakovosti um-srce, ki vam jih vidite natančno in pošteno. Zavedanje svojih želja, potreb in strahov je blagoslov.

Prvi korak k osvoboditvi je prepoznavanje samodestruktivnega vzorca . Zavedanje, kako naše navade, vztrajnost in vzorci pogojujejo naše vedenje ter način razmišljanja in presojanja, je prvo "prebujanje".

Predstavljajte si, da bi lahko videli vzorce, ki vas vežejo na način razmišljanja, ki vas boli, ki vas oddaljuje od drugih; sposoben razumeti, da ti vzorci niso nič drugega kot navade, ki ste se jih navadili, kot je umivanje zob.

Predstavljajte si, da ste tako povezani s svojo intuicijo in prirojeno modrostjo, da lahko naravno občutite svojo moč. lucidnost na poti Svoje navade ne morete prepoznati le pri razmišljanju in oblikovanju predstave o ljudeh in situacijah.

Izberete lahko tudi druge različne običaje, ki osvetljujejo lepšo pot. Videti nas očitno prebudi in osvobodi. Daje nam jasno vizijo poti, ki je življenje.

Asana, da bi rodila zavest

Ta praksa izostri vid in pomaga jasno videti živost sedanjega trenutka.

1. Prižgite svečo

Sedite na tleh ali stolu, pokonci hrbtenice. Pred njo postavite svečo in z napol odprtimi očmi poglejte plamen .

2. Od podrobnosti do enotnosti

Začne se z opazovanjem svetlobe in njenih barv ; nato pa malo po malo neha razlikovati med svečo in njeno svetlobo, dokler ju ne vidi kot celoto. Globoko dihajte.

3. Svetloba in jasnost

"Vsa tema na svetu ne bo mogla ugasniti luči sveče," je dejal sveti Frančišek Asiški. Tema je odsotnost svetlobe. Svetlost, jasen vid lahko postavite v temne kraje svojega življenja, tako da svojo zavest usmerite k njim. Zavest je svetloba, ki osvetljuje .

• Asane

• Ali Haleluiya

• Joga