Sezuj si čevlje! Ozemljitev: zdravje bosonoge
Elisabet Silvestre
Povezani moramo biti z energijskimi polji Zemlje. Nekaj tako preprostega, kot je hoja z bosimi nogami, lahko poveča vitalnost in prepreči številne bolezni.
Užitek bosonoge hoje ob obali plaže, korakanja po travi ali zemljišču in občutka njene svežine je več kot le smešen trenutek ali anekdota. Telo je resnično oživljeno, sproščeno in energija teče znotraj.
Toda to je tako preprosta in bistvena gesta, kot je pozabljena; Zdi se, da samo otroci vedo za svojo moč: kadar koli lahko, in to je prepuščeno njim, sezujejo čevlje.
Živimo potopljeni v morje električnih in elektromagnetnih polj , tako naravnih kot umetnih. Skozi nas bi morala teči elektrika, čevlji in izolacijske površine pa prekinjajo tok . Nato nastane obremenitev, ki ustvarja napetost v telesu in škoduje zdravju .
Ukvarjeni z na videz pomembnejšimi vprašanji nismo spoznali, da nekaj tako banalnega, kot so izolacijski podplati čevljev, sintetične preproge ali parket, ogroža naše počutje.
Pri konvencionalnih čevlji so izdelani iz materialov izolacije rezanje električno povezavo z zemljo. Ročno izdelani čevlji , brez izolacijskih slojev, iz usnja ali konoplje so dobra alternativa.
Druga je tehnična prevodna obutev, ki se prodaja kot profesionalna oprema (v operacijskih dvoranah, laboratorijih in delavnicah je elektrostatični naboj nevaren).
Ozemljitev z bosimi nogami, osnovna za vitalnost
Pri električnih in magnetnih procesi so del naše biologije. Pravilno delovanje fizioloških sistemov, organov in celic je odvisno od električnega ravnotežja, ki pogojuje kemične reakcije.
Na to kažejo najnovejše in inovativne znanstvene študije, ki so pokazale, da dotikanje zemlje z golimi nogami, ozemljitev ali, kot kaže anglicizem, vadba ozemljitve ali ozemljitve, omogoča telesu, da ponovno uravnoteži svoje električne naboje , osnovni postopek za ohranjanje vitalnosti in zdravja.
Telo je naravni prevodnik in potrebuje električni stik z Zemljo in potrebuje vodo ali hranila. Po eni strani se moramo osvoboditi odvečnih pozitivnih nabojev, ki se kopičijo, ko je telo izolirano od okolice.
Po drugi strani se regeneriramo z invazijo prostih elektronov (z negativnim električnim nabojem) iz energijskega polja Zemlje, ki ga napaja sonce, in iz jedra planeta.
Brez tega energijskega pretoka bi bilo življenje ljudi, živali in rastlin preprosto nemogoče. Najbolj očitna posledica blokirane električne povezave je iskrenje, ki ga čutite ob dotiku druge osebe ali kovinske površine. Nastane pri praznjenju statične elektrike.
Toda v telesu lahko pomanjkanje povezave spodbudi generalizirano vnetje in je na začetku procesov, ki vodijo do bolezni.
Dokazano, wellness je takojšen
Nekaj tako preprostega, kot je bosonoga, prinaša izrazite in pozitivne spremembe v bioloških parametrih. Dejansko ga lahko po dveh sekundah začnete zaznavati , čeprav največ koristi dobi, če se ozemljite 20-30 minut .
Na to kaže študija, objavljena v reviji Integrative Medicine, ki jo je izvedla skupina Gaétan Chevalier, fizični inženir z Oddelka za celično in razvojno biologijo na Univerzi v Kaliforniji v Irvineu (ZDA).
V njem je analizirana variabilnost srčnega utripa 28 ljudi. Ta zanesljiva in neinvazivna metodologija zagotavlja informacije o avtonomnem živčnem sistemu in njegovih dveh sestavnih delih: simpatičnem (zaradi česar smo bolj aktivni in pod stresom) in parasimpatičnem (ki zagotavlja več miru in miru).
Poskus je bil izveden v dveurni seji. Ljudje so bili 40 minut povezani z ozemljitvenim sistemom (elektrode na podplatih in dlaneh), preostali čas pa so merili brez te povezave.
Rezultati so bili razkriti: ko je bila oseba ozemljena, se je funkcija parasimpatičnega živčnega sistema povečala skoraj dvakrat toliko kot takrat, ko ni bil povezan. Tako neutemeljenost ustreza pretirani stimulaciji simpatičnega sistema in zmanjšanju tona parasimpatikusa, kar kaže na obremenjen živčni sistem.
Prednosti življenja, povezanega z Zemljo
Stik z zemeljsko površino uravnava biološke sisteme.
- Sprošča vas . Aktivacija parasimpatičnega živčnega sistema zmanjša simptome tesnobe , srčni utrip in dihala, krvni tlak in izločanje stresnih hormonov adrenalina in kortizola.
- Klevete . Elektroni, ki prihajajo iz tal, zmanjšujejo vnetja in oksidacijo , s tem pa tudi bolečino in poškodbe celic.
- Zagotavlja energijo . Karol in Pawel Sokal sta dokazala, da zmanjšuje koncentracijo glukoze v krvi in urinu, stabilizira raven železa, uravnava homeostazo kalcijevega fosforja in spodbuja proizvodnjo energije.
- Ščiti vas . Izogibajte se negativnim vplivom elektromagnetnih polj na telo.
- Sinhronizirajte svoje utripe . Prispeva k temu, da se ritmi telesa uskladijo z nočjo in dnevom. Izboljša spanje ponoči in občutek vitalnosti podnevi.
Ozemljitev preprečuje stres in druge kronične bolezni
Pomanjkanje ozemljitve za dovolj časa predstavlja stres za telo . Še ena, ki je dodana tistim, ki jih povzročajo urbani življenjski slog, izredne razmere ali čustvene napetosti vseh vrst. Kronični stres je za veliko zdravstvenih disfunkcij sodobne družbe .
Znanost je pokazala, da kronična hiperaktivnost simpatičnega živčnega sistema povzroča težave s srcem in da povečanje tona parasimpatičnega sistema deluje zaščitno pred težavami s pretokom krvi ali aritmijami.
Dr. Chevalier je tudi ugotovil, da povezava z zemljo zmanjšuje tudi viskoznost krvi , dejavnik, ki daje prednost hipertenziji in drugim srčnim boleznim, vključno s srčnim infarktom.
Ameriški kardiolog in psihoterapevt Stephen T. Sinatra je več kot trideset let posvetil preprečevanju in okrevanju koronarnih bolezni, zaradi česar se je zanimal za ozemljitev in postal eden vodilnih strokovnjakov na tem področju po vsem svetu. Njegova dela so zbrana v knjigi Ozemljitev z bosimi nogami (Ed. Sirio), napisani skupaj s Clintonom Oberjem in Martinom Zuckerjem.
V tej knjigi lahko najdete pričevanja, kot je dr. James L. Oschman, ki podrobno opisujejo, kako je kronično vnetje eden glavnih vzrokov za skoraj vse bolezni, od diabetesa do raka.
Oschman pojasnjuje, da se, ko stopimo na tla , njegovi prosti elektroni prenesejo v naša telesa in da so to verjetno najmočnejši antioksidanti, ki so znani in delujejo kot protivnetna sredstva brez stranskih učinkov .
In dodaja: "Tistega dne, ko smo začeli nositi čevlje, smo se izolirali od energije Zemlje in od takrat se je raven stresa povečala in imunost zmanjšala."
Vsi dokazi kažejo, da je vključitev ozemljitve v vaš življenjski slog močan recept za preprečevanje najpogostejših kroničnih bolezni .
Poleg tega, da je regulator avtonomnega živčnega sistema , kroničnega stresa, vnetij, spanja in bolezni srca in ožilja, je ozemljitev močna terapija v primerih čustvenega stresa, tesnobe, panike, strahu, depresije, bolečine in utrujenosti. in simptomi, kot so glavobol, razbijanje srca ali vrtoglavica.
Motnje, ki so tako pogoste kot diabetes, debelost in hipertenzija, bi lahko bile povezane tudi z izgubo stika z zemljo današnje družbe.
Ob upoštevanju podatkov znanstvenih študij in občutkov, ki jih vsi doživljamo, ko gremo bosi, lahko trdimo, da imamo pod nogami močan vir dobrega počutja in da zemeljski elektroni predstavljajo zdravstveni vir, ki je bil pozabljen do zdaj.
Stopite torej na Zemljo, povežite se z njo!
3 načini, kako skrbeti za električno ravnotežje
Za vzdrževanje električnega ravnovesja lahko poleg vadbe ozemljitve z bosimi nogami to storimo tudi skozi vodo ali s povezano posteljo .
1. Hodite bosi, ko le lahko
Na travi, zemlji, pesku ali celo cementu ali keramiki doseže najboljši rezultat stik stopal z več tisoč živčnimi končiči in energetskimi točkami, kot je "R1" ledvičnega poldnevnika.
Priporočljiva je praksa tai chi, chikung ali joge z bosimi nogami.
2. Voda vas izprazni
Umivanje rok z vodo, vsakodnevno tuširanje, plavanje, hidroterapevtski tretmaji … vse to so odlični načini za pretok električne energije, saj je voda izjemno prevoden element .
3. Zemljite posteljo
Obstajajo naprave za povezavo postelje z ozemljitvijo vtičnice. Sestavljeni so iz blaga s kovinskimi nitmi in preprostega kabla.
Izboljšajo spanje , mehanizme samozdravljenja in vam pomagajo, da se zbudite spočiti in polni energije.
Obstajajo tudi preproge, ki jih lahko uporabljate med delom med sedenjem. Te mline lahko gradimo tudi doma na tradicionalen način.
