Poslovite se od lumbaga s tem naravnim aspirinom
Jordi Cebrián
Kako lajšati bolečine v hrbtu s pomočjo zelo učinkovitih pomirjujočih rastlin
Bolečine v hrbtu je nehvaležno sopotnik za veliko ljudi. Po epidemiološki študiji, izvedeni v Kataloniji, predstavlja nekaj več kot 50% vseh bolečih manifestacij, ki jih trpi prebivalstvo.
Lumbago ali bolečine v križu povzročajo ponavljajoče se slabe drže telesa, podpiranje preobremenitve ali poškodbe mišic . Povezan je tudi z nosečnostjo, prekomerno telesno težo, artrozo in celo čustvenim stresom. Nekateri poklici so nagnjeni k njej, kot so učitelji, zobozdravniki, prodajalci, frizerji ali prevozniki.
Za lajšanje bolečin v hrbtu je bistvenega pomena popraviti slabo držo telesa in se izogniti situacijam, nagnjenim k lumbagu, so prvi koraki za lajšanje bolečin, treba pa je tudi preučiti udobje fizioterapije, akupunkture ali terapevtske masaže, odvisno od primera. Fitoterapija je lahko tudi odlična dodatna pomoč in brez stranskih učinkov.
3 naravna zdravila za lumbago
Ni boljšega naravnega sredstva za lajšanje bolečin kot lubje bele vrbe (Salix alba), ki vsebuje spojine, kot je salicilna kislina, predhodnica slavnega aspirina (acetilsalicilna kislina). Odvzema lahko zaužijete do 3 skodelice na dan, po možnosti skupaj z drugimi zelišči, ki povečujejo njegovo delovanje in izboljšajo okus, kot so rman, meta, viburnum in preslica. Če vam je lažje, ga boste pri zeliščarjih našli v tinkturi, tekočem ekstraktu in kapsulah.
Za dolga zdravljenja je navedena ena najboljših zeliščnih raztopin: hudičev krempelj (Harpagophytum procumbens), ki prihaja iz Južne Afrike. Dopolnila so lažni plodovi brina (Juniperus communis) z močnim pomirjevalnim delovanjem in eterično olje ingverja (Zingiber officinale), ki ob lokalnem nanosu ustvari občutek vročine in mraza - brez draženja ali alergije - zelo primerno za nadzor bolečine.
1. Ingver
- Zakaj je koristno: je sproščujoče, protivnetno in lajša bolečine.
- Kateri del se uporablja: korenika v prahu ali sesekljanem.
- Poskusite tako: zmešajte 5 kapljic eteričnega olja z 10 sladkega mandljevega olja in ga nanesite v nežni masaži.
2. Hudičev krempelj
- Zakaj je koristno: deluje protivnetno, analgetično in spazmolitično.
- Kateri del se uporablja: gomolj.
- Poskusite tako: v kapsulah ali tabletah (450–500 mg, 2 do 6 na dan, kot je predpisano).
3. Brin
- Zakaj je uporaben: poleg tega, da je analgetik, je razstrupljevalec.
- Kateri del se uporablja: lažni plodovi ali galbule.
- Poskusite takole: V infuziji 3 skodelice na dan s fratarjevo krono, listi pepela, viburnumom in komarčkom.
