O čem sanjajo otroci? Ključi za njihovo razumevanje

Claudina navarro

Medtem ko sanjamo, gradimo sebe. Če otrokom omogočimo prostor in priložnost, da govorijo o svojih sanjah, jim pomaga, da se integrirajo in se od njih učijo.

»Poglej ga, videti je kot angel,« pravijo nasmejani starši. Otrok je zaspal in začne čas, ki ga je treba spoštovati kot svetega. Intuicija nam pove, da se zgodi nekaj, kar presega potrebni fizični počitek.

Spanje in sanje, ključi pri razvoju otroka

Spanje "prebavlja" dnevne izkušnje . Ne samo, da so informacije fiksne, ampak tudi osebnost temelji na spirali izkušenj in čustev.

Če malo spite , bo naslednji dan otrok utrujen in razdražljiv. Povečalo se bo tveganje za depresijo, tesnobo in vedenjske motnje. Na najbolj fizični ravni so naklonjeni debelosti in razvoju bolezni, saj se obrambna sila zniža in nočni procesi samozdravljenja niso zaključeni.

Koliko ur naj otroci spijo?

Glede ur ure spanja, potrebnih v otroštvu, obstajajo posamezne razlike, vendar bi morali otroci v starosti med 5 in 12 leti v povprečju spiti med 10 in 11 urami . A le redki to počnejo zaradi šolskih in družinskih urnikov, televizije in drugih tehnologij, ki jih ujamejo.

Dolžnost staršev je, da jim ustvarijo pogoje za dovolj spanja. Če pa sanje jemljemo resno, moramo iti dlje.

Poskrbite za svoj sanjski svet

Veliko stvari je mogoče storiti, da sanje prispevajo k razvoju in dobremu počutju malega . Otrok, ki je čez dan izpostavljen pretiranim dražljajem, pogosto neprimernim za njegovo starost, bo imel zapletene sanje. Če pa študije, igre in izkušnje na splošno spoštujejo njihovo občutljivost in potrebe, lahko sanje ponoči izpolnjujejo svojo najbolj konstruktivno funkcijo.

Otrok, ki je izpostavljen presežku neprimernih dražljajev za svojo starost, bo imel zapletene sanje.

Tretjino življenja preživimo v sanjah, a le nekdo zelo praktičen ali materialist lahko verjame, da je to izgubljen čas. Med spanjem se naše duševno ali duhovno življenje nadaljuje , morda v neznanih dimenzijah. To spoštovanje in zanimanje za sanje lahko gojimo v družini.

Pred spanjem …

Tradicionalne zgodbe s svojimi liki in narativnimi strukturami otroke privlačijo z razlogom: čeprav se zdijo fantastični, vključujejo psihološke vzorce, ki jim pomagajo razumeti resničnost .

Zato zagotovo ni boljše ideje kot jim prebrati zgodbo pred spanjem. Otrok bo verjetno prosil za ponovitev svojih priljubljenih, kar je povsem normalno in ustreza njegovim potrebam (tudi če starše dolgočasi!).

Druga zanimiva navada pred spanjem je, da na kratko skupaj pregledamo dan , začenši z najnovejšim.

Sanje glede na starost

Ko leta minevajo, se odnos otrok s svojimi sanjami spreminja in to je treba tudi upoštevati:

• Manj kot 3 leta: sanje otrok, mlajših od 3 let, so tako resnične kot fizične kot zunanji svet. Ni razlike.
• Od 3 do 12 let: med 3 in 5 leti se redko spomnimo sanj. Postopoma napredujete v razumevanju, da so sanje osebne, subjektivne.
• Več kot 12 let: razume se, da so sanje duševna in osebna izkušnja.

Ko se sanje spremenijo v nočne more

Pogosto želite otroka pomiriti z besedami, da so "to le sanje", "da se to v resnici ni zgodilo." Objem, tolaženje in poslušanje , sočutje z njim vam lahko pomagajo več .

Ne da bi otroka izpraševali, se lahko pozanimate o vzrokih nočne more . Pogosto se odzovejo na proces prilagajanja spremembam (dom, šola, družinske razmere). To ni negativni simptom, ampak dokaz, da se soočate z novo situacijo.

Včasih lahko odkrijete zaskrbljenost otroka, ki je ostala neopažena.

Nočne more se pogosto pojavijo s konflikti, ki jih otrok ne zna izraziti drugače

Ko težavo odkrijejo, jo je mogoče med budnostjo odpraviti skozi zgodbe ali lutkovno gledališče. Liki - ki so se pojavili v sanjah ali ne - lahko pokažejo možne rešitve.

Otroka lahko naučimo, da nočno moro spremeni v lucidne ali zavestne sanje : "ko se v sanjah bojite, ne pozabite, da sanjate"

Razlagajte otroške sanje

V mnogih tradicionalnih vaseh se dan začne s pripovedovanjem sanj drug drugemu, kot v amazonskem Shuarju. Namesto da bi na hitro zajtrkovali z vključenim radiem ali televizijo, lahko vstanemo prej, da si mirno delimo zajtrk in si razložimo svoje sanje .

Pomembneje je, da si sanje zapomnimo in preštejemo, kot da bi našli smisel

Lahko vprašate "in zakaj mislite, da ste to sanjali?", Tako da bo otrok poskusil svojo interpretacijo. Starši lahko enako storijo s svojimi sanjami. Vsak mora biti predvsem tolmač svojih sanj .

Otroku se lahko pred zelo živahnimi, pretresljivimi ali pomembnimi sanjami predlaga, da jih nariše ali, če je dovolj star, napiše zgodbo . Morda boste ugotovili, da vam je všeč, in začeli sanjski dnevnik.

Po besedah ​​raziskovalke Rosalind Cartwright tisti, ki si svoje sanje zapomnijo hitreje in učinkoviteje premagajo stanja čustvenega neravnovesja. To sposobnost lahko gojimo že od otroštva.

Ko otroke spodbujamo k iskanju kreativnih rešitev za dileme, ki jih postavljajo sanje, jim krepimo sposobnost igranja s podobami in simboli, ne da bi se počutili ogrožene.

Če gre otrok spat miren, samozavesten in radoveden, kaj sanjati, je bolj verjetno, da se bo v svojem budnem življenju zatekel k tem odnosom.