Naravna, domača krema za sončenje nam daje najboljšo zaščito za našo kožo , največji organ v telesu. Ker so na žalost številna sredstva za zaščito pred soncem polna škodljivih kemikalij, ki bi lahko celo povzročile to, pred čim naj bi nas zaščitile, kožne bolezni .
Drugo vprašanje je, da kot običajno zahajamo v vodo, zaradi uporabe kreme za sončenje zastrupljamo tudi morsko okolje in vodno življenje .
Dobra novica je, da obstajajo načini, kako si sami izdelati domače, naravno, biološko razgradljivo kremo za sončenje ali zaščito pred soncem. Ne samo, da boste prihranili denar, ampak vam bo zagotovil tudi večji mir, ko natančno veste, kaj uporabljate pri pripravi, manj zastrupljate telo in manj škodujete okolju.
Nasveti za naravno zaščito pred soncem
Pred sto leti je večina delovnih mest zahtevala delo na prostem. Vendar ni bilo zaščitnih krem in ljudje, ki so zboleli za kožnim rakom, bili redki, je pa zanimivo videti, kako s prihodom tega obstaja povezava med povečano zaščito pred soncem s kemikalijami in stopnjo kožnega raka, ki se je prav tako povečala približno enako, odgovor pa je bolj zaščita pred soncem.
Seveda je morda kriva ozonska luknja in drugi vzroki, povezani z onesnaženjem, a resnica je, da obstajajo številne resne znanstvene študije, ki kažejo na povezavo med kremo za sončenje in kožnim rakom. Dejansko je FDA (organizacija, ki dovoljuje ali prepoveduje zdravila ali druge izdelke v ZDA) priznala, da kreme za zaščito pred soncem ne delujejo za preprečevanje kožnega raka.
Kako so se zaščitili naši stari starši?
Naši stari starši so se na različne načine zaščitili pred soncem brez kemikalij ali kreme za sončenje, zaščite pred soncem ali zaslona:
-Obstavili so veliko zaščitnih oblačil, če gledamo stare fotografije, so ljudje nekoč nosili oblačila.
-Znali so biti v senci, kadar je le mogoče.
-Izognili so se neposredni izpostavljenosti opoldanskemu soncu.
Prehranjevali so se bolj zdravo in s pravo hrano, ki jim je zagotavljala vitamine, minerale in antioksidante, potrebne za zaščito kože.
Ste vedeli, da lahko s spremembami v prehrani dramatično izboljšate svojo odpornost na sončne škodljive žarke ? Ja! Naša koža je prva obrambna linija, kar pomeni, da je eden od prvih prizadetih organov koža, ko naš imunski sistem ne deluje pravilno zaradi prekomernega uživanja predelane hrane, ki oslabi celotno telo.
Všeč mi je, da so sezonska poletna živila, kot so jagode, borovnice, maline, češnje in sadje (vseh vrst), fižol, oreški in različne stročnice, nekatera živila z najvišjo vsebnostjo antioksidantov. planeta. Ravno tisto, kar naša telesa potrebujejo za zdravo kožo in naravno zaščito pred soncem.
Zaščitni faktor ali zaščita pred soncem indeks kaže, kako dolgo photoprotector poveča naravno obrambno sposobnost kože pred osebi dobi zažgal, pri uporabi izdelka za zaščito pred eritem ali pordelost kože pred Opeklina. Na primer, svetlopolti osebi, ki običajno začne peči po 10 minutah na soncu, bi s 15-krat zaščitnim faktorjem (150 minut ali 2,5 ure) trajalo 15-krat toliko časa.
SPF, kot je razvidno, govori o času s povečanjem uporabljene zaščite s faktorja 15 na 50, imamo le več časa in nič več zaščite.
Sestavine, ki delujejo kot naravna krema za sončenje
Obstajajo naravne sestavine, nekatere najdemo v naših kuhinjah, ki nas ščitijo pred pretiranim izpostavljanjem soncu. Številna so olja, ki vsebujejo lastnosti SPF, kot so:
- Malinovo olje. Najvišja stopnja zaščite vseh naravnih sestavin vsebuje po ocenah zaščitni faktor 30 do 50.
- Karitejevo maslo. Odlična zaščita kože z zaščitnim faktorjem približno 6,10.
- Korenčkovo olje. Korenčkovo olje je eterično olje in po ocenah ima SPF 30.
- Olje iz pšeničnih kalčkov. Z veliko količino vitamina E je odlično hranilo za kožo, ima pa tudi naravni zaščitni faktor 20.
- Sezamovo olje, kokosovo olje, konopljino olje, avokadovo olje, sojino in arašidovo olje. Vse vsebujejo ravni SPF med 4-10.
Vendar nobena od teh sestavin sama po sebi ne zadostuje za celodnevno izkušnjo … na primer na plaži ali na jezeru.
Da bi si ustvarili zaščito pred soncem, morate v svoj recept dodati cinkov oksid, naravni mineral (in po možnosti titanov oksid). Tako boste dobili resnično moč odbijanja sončnih žarkov z najmanj negativnimi učinki.
Priprava naše domače in naravne kreme za sončenje
Sestavine za biološko razgradljivo zaščito pred soncem
Ta recept za zaščito pred soncem prilagodite glede na proračun in to, kar je na voljo doma.
Sestavine :
- 2 žlici mešanice olja (uporabite katero koli kombinacijo prej omenjenih olj).
- 30 gramov čebeljega voska (doda nepremočljive lastnosti).
- Mešamo lahko 30 gramov masla različnih vrst (npr. Karitejevo maslo, mangovo maslo ali kakavovo maslo).
- 1 čajna žlička olja vitamina E (olje pšeničnih kalčkov).
- 10 gramov cinkovega oksida v prahu .
- 30 kapljic eteričnih olj , (korenje ali malinovo seme). Neobvezno.
1. Zberite svoje sestavine in kuhinjske pripomočke.
Opomba: Veliko omenjenih olj lahko najdemo v trgovinah z zdravo hrano in zelišči.
2. V vodni kopeli na majhnem ognju stopite olja (nebistvena), čebelji vosek in masla.
3. Odstranite s toplote in pustite, da se nekoliko ohladi, preden dodate olje vitamina E, cinkov oksid v prahu in eterična olja.
Opomba: Pri delu z cinkovim oksidom za zaščito pred soncem nosite masko. Čeprav se pri lokalni uporabi ni pokazalo, da je škodljiva , je vdihavanje snovi lahko nevarno.
4. Mešajte, dokler se cinkov oksid ne raztopi.
5. Zmes vlijemo v razpršilnik. Ta recept bo pripravil izdelek, podoben kremni ploščici. Staro posodo lahko ponovno uporabimo ali recikliramo za drug izdelek, na primer dezodorant ali šampon.
Pustimo, da se čez noč ohladi in strdi na kuhinjskem pultu in naslednji dan je pripravljen za uporabo. V času močnega sonca in izpostavljenosti vodi obvezno vsake toliko nanesite izdelek za večjo pokritost.
Pomembne opombe o domači kremi za sončenje ali zaščiti pred soncem
- Ta recept vsebuje 12% cinkovega oksida, zaradi česar ima SPF približno 10–12. Količino cinkovega oksida lahko zmanjšate ali povečate glede na potrebe vaše družine.
-Ali želite znižati stroške izdelkov, uporabljenih za pripravo tega recepta? Pokličite skupino prijateljev, ki razmišljajo enako, in jih vprašajte, ali jih zanima, kako pripraviti ta recept z vami in razdeliti stroške.
-Eterična olja, ki nas ščitijo pred soncem, so predvsem naslednja: eterično olje sivke, smirne, korenčkov semen in mete.
- Obstajajo naravne kozmetične znamke, ki izdelujejo zaščitnike z cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom . Kaj je naš zaščitnik nikoli ne bi smela imeti, je vitamin A , Oxybenzone. Nobenega zaščitnega sredstva z več kot 50 zaščitnimi faktorji ne smemo kupiti, ker za začetek lažejo, ni nobene kemične snovi, ki bi imela ta indeks vsaj znan, zato je najbolje, da ga ne kupujete.
- Ne izogibajte se soncu v celoti . Naš strah pred soncem je povzročil pomanjkanje vitamina D, kar bi lahko povečalo stopnjo nekaterih vrst raka, avtizma, astme, bolezni srca in duševnih bolezni, če naštejemo le nekatere. Vse v srednjem roku, ne preveč, ne premalo.
Ta recept temelji na izčrpnih raziskavah, če ga želite izvesti, je vaša odgovornost, če dvomite, posvetujte s strokovnjakom, ki mu zaupate.
