Žalostna sem in ne vem zakaj

Posvet: "Velikokrat brez očitnega razloga začutim nenavaden občutek žalosti. Resnica je, da nimam večjih težav ali konfliktov z družino ali prijatelji … so pa dnevi, ko bi samo jokal. Ne upam iti k zdravniku, ker ne vem Kaj bi mu lahko razložil in česa nočem, da dobijo tablete. Ali moram sprejeti, da sem takšen in to je to? Ali se lahko odzove na neki skriti vzrok, ki ga ne vidim? "

Ko smo žalostni, a nimamo pojma, kaj povzroča

Ne verjamemo, da bi se morali odpovedati življenju s tisto žalostjo, ki je ne razumete. Morda je, kot pravite, nekaj, česar še niste popolnoma videli, čeprav imate v tem primeru najverjetneje nekaj indicij: če se potrudite za samoogled, bi lahko vsaj prepoznali, od kod prihaja težava. Morda gre za družinski problem ali morda v delovnem okolju. V vsakem primeru je verjetno, da nekaj, kar se dogaja v vašem vsakdanjem dnevu, ustvari neko vrsto negativnega občutka.

V tem trenutku vam lahko pomaga tudi izvajanje nekaterih psihoterapevtskih sej. Možno pa je, da ni skritega vzroka, ker ne imeti težav ali konfliktov, kot nam pravite, ni dovolj, da bi bili srečni ali zadovoljni s svojim življenjem.

Prav tako je treba imeti motivacijo. Ali obstajajo stvari, ki vas motivirajo in potisnejo? Imate želje, želje, ambicije, pričakovanja? Če ugotovite, da nimate nobenega cilja, ne glede na to, kako majhen je, se bo v vašem življenju verjetno naselila žalost, tudi če ne živite v konfliktnih situacijah.

Verjetno boste na koncu ugotovili, da je običajna situacija ravno obratna: ko se začnete premikati v smeri tistega, kar želite, boste lahko začeli imeti nekaj težav. In dobrodošli bodo.