Vadite pravo modrost
Ali Haleluiya, učiteljica terapevtske joge
Če postavite roke v Padmo Mudro ali v obliki drevesa, začutite povezavo obstoja
Modrost, pristna, je plod nenehnega in vdanega vadbe . Dosezite to s to meditacijo o Padmi Mudri, katere cilj je zapomniti si prirojeno povezanost vsega bivanja.
Po budizmu je najbolj nevedno misliti, da smo neodvisni, samozadostni in ločeni otoki. Modrost se skriva v prepoznavanju niti, ki nas povezujejo.
Ves obstoj je povezan kot velik ocean in se izraža skozi številne valove. Lotos se rodi in raste v globini blata, iz teme se rodi svetloba ; nič ni zapravljeno ali izgubljeno, vse je del življenjskega cikla in pomaga izraziti svojo moč na neskončne načine.
Modrost se skriva v prepoznavanju niti, ki nas povezujejo
Prepoznavanje življenjske sile, njenih verig, kako svete je, seveda vodi k modrosti.
Modrost bi lahko deloma pripisali daru ali blagoslovu milosti, večinoma pa je plod nenehnega predanega vadbe . V svojem bistvu nas opominja, da kadar se pojavi kakršna koli bolečina ali če bolečino povzročimo drugim bitjem, hranimo blato in zato lotos; ker je samo eno telo. Nič drugega.
1. Kako se postaviti
Udobno sedite na tleh v položaju lotosa ali na stolu z pokončno hrbtenico. Zapri oči.
2. Mudra z rokami
Dlani združite na nivoju srca in združite palce in mezince, ostale prste pa odprite, kot da bi jih razkrili soncu.
3. Cvetenje
Vdih približajte namen srcu in izdihnite iz trebuha. Opazite, kako se energija v vas širi in omogoča razcvetu modrosti, kako obstaja bistvena medsebojna povezava med blatom in rastjo lotosa, najvišje lepote.
