8 rastlin, ki ščitijo pred diabetesom
Zdravilni potencial rastlinskega sveta je osupljiv. Če vas skrbijo skoki glukoze, vključite ta priporočila v svojo dnevno prehrano
Čeprav diabetesa tipa I ni mogoče opaziti , nas lahko v primeru tipa II pred njim zaščiti zdrav življenjski slog. Poleg tega nam narava ponuja nekaj zdravilnih rastlin, ki lahko upočasnijo njihov videz.
Kako naravno preprečiti diabetes?
Spoznajte svoje naravne zaveznike za preprečevanje diabetesa.
Vsebuje antocianine, ki povečajo znotrajcelične koncentracije vitamina C, delujejo kot antioksidanti, stabilizirajo celične membrane in izboljšajo cirkulacijo v mrežnici. Uporabite lahko tudi decokcijo listov ali dodatek.
Borovnice so močni zavezniki proti drugim boleznim, kot je artritis, in pomagajo preprečevati bolezni obtočil.
Ginkgo se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini zaradi svojih terapevtskih lastnosti.
Vsebuje flavonoidne glikozide in terpenske laktone , ki stabilizirajo celične membrane in izboljšajo delovanje žil. Indiciran je pri občasni klavdikaciji in bolezni perifernih žil.
Izvleček izboljša presnovo glukoze in sproščanje insulina. Koristno je nadzorovati glukozo v krvi. Poleg tega termogeni učinek cimeta pripomore k natančnejši nastavitvi obrambe.
Ta vlaknina pomaga uravnavati težo in holesterol, hkrati pa zmanjšuje tudi glukozo v krvi pri ljudeh s sladkorno boleznijo . Tistega, ki se trži kot dodatek, dobimo iz konjaca, azijskega gomolja.
Topne vlaknine v semenu upočasnijo praznjenje želodca in absorpcijo glukoze . Izboljša tudi sproščanje insulina.
Ta ajurvedska rastlina zmanjšuje raven glukoze, poveča izločanje in delovanje insulina ter obnavlja beta celice trebušne slinavke. Lahko spremeni okus.
Ta mineral v sledovih izboljša učinkovitost insulina in je faktor tolerance za glukozo. Lahko vzamete obogaten pivski kvas (eno žlico na dan).
Koža grozdja lahko pomaga nadzorovati glukozo v krvi pri diabetesu. V laboratorijski študiji je ekstrakt v šestih tednih zmanjšal koncentracijo pri diabetičnih podganah.
Njegov procianidin zmanjšuje tudi presnovo glukoze. Njegove fitokemikalije prispevajo k presnovi glukoze in stimulirajo trebušno slinavko , zaradi česar je grozdje zelo močan zaveznik proti diabetesu.
