Fibroide maternice je mogoče nadzorovati naravno
Dr. Pablo Saz
So neškodljivi, dokler ne dosežejo velike velikosti. Če trpite zaradi njih, vam lahko sprememba prehrane pomaga nadzorovati njihovo rast.
kinga-cichewicz-unsplash
Fibroidi so majhni benigni tumorji , ki se nahajajo v maternici in nastajajo iz miometrijske plasti, ki je v osnovi sestavljena iz mišične mase.
Običajno ne povzročajo težav, dokler ne dosežejo velikosti 12-tedenske nosečnosti ali povzročijo pomembnih simptomov, kot so krvavitve ali boleča obdobja. Njegova velika velikost ovira ženski cikel in lahko stisne organe v bližini maternice.
V teh primerih je edini način, da jih odpravimo , najpogostejša operacija z miomektomijo ali histerektomijo .
Vzroki za miome
Med težavami, ki jih povzročajo, je prevladovanje estrogena , in sicer:
- Zdravila
- Zloraba mesa
- Prekomerna rast črevesnih bakterij
- Težave z jetri
- Soja lahko povzroči tudi val estrogena in je dejavnik pri zelo občutljivih ljudeh
Za naravni nadzor fibroidov je priporočljivo izločiti živila, ki povečujejo to estrogeno prevlado , na primer meso in mlečni izdelki, in druge z visokim glikemičnim indeksom (pecivo, pecivo …), saj zvišujejo koncentracijo inzulina in spodbujajo rast mioma.
Prav tako ne smete uživati umetnih živil z umetnimi barvili, okusi in konzervansi ali margarin ali drugih virov nezdravih transmaščobnih kislin . Naravna hrana brez dodatkov je v teh primerih zaveznik.
Kakšna naj bo dieta za nadzor fibroidov?
Svetujem vam, da v svojo prehrano vključite semena in nepražene oreščke : laneno seme (zlasti), bučna semena, sončnice, konopljo in orehe, pa tudi križno zelenjavo (brokoli, brstični ohrovt, zelje, cvetača).
Priporočljivo je tudi, da skoraj vsak dan jeste stročnice , vključno z azuki fižolom , grahom in lečo.
Kar zadeva vadbo , vas spodbujam, da vsak dan tečete, hitro hodite in plavate. So koristne dejavnosti. Vadba z utežmi pomaga tudi uravnotežiti hormone.
Naravni dodatki za miome
Nekatere rastline, ki so najbolj uporabne kot hormonski regulatorji in so lahko koristne, so:
- Chasteberry (Vitex agnus cas tus)
- Cimifuga racemosa
- Tripterygium wilfordii
