Kaj je za napihnjenim trebuhom?
Wen-Hsiu Hu Wen
Tradicionalna kitajska medicina napihnjenost trebuha obravnava s popravljanjem prehranskih in življenjskih navad ter čustvenih konfliktov, ki lahko vplivajo na pretok energije.
Po tradicionalni kitajski medicini trebušno področje pripada Zhong Jiao (Srednji grelnik). Obstaja "organ" z lastnim poldnevnikom, imenovan San Jiao, kar bi v prevodu pomenilo Trojni gorilnik. Ta "organ" je razdeljen na tri dele: Zgornji Jiao, Srednji Jiao in Spodnji Jiao. Velja za sporočilca ledvic in njegova glavna naloga je usmerjati in urejati telesne tekočine. Pravzaprav ni organ, ampak skupaj izpolnjuje temeljno funkcijo več organov.
Lahko je razumljivo, če deblo štejemo za organ sam po sebi: zgornji del je Shang Jiao, s pljuči in srcem; srednji del je Zhong Jiao, sestavljen iz vranice / želodca, črevesja in jeter, Xia Jiao, spodnji del, pa je sestavljen iz jeter, ledvic in mehurja.
Za pravilno delovanje San Miao je potreben močan ledvični chi , ledvice pa mora napajati zemeljski chi, ki ga vranica / želodec ustvari s hrano.
Če je ledvic chi veliko, trije Jiaos delujejo v harmoniji, če pa je chi vranice in želodca šibek ali stagnirajoč, telesni motor postane paraliziran, nato pa se gibanje chi upočasni in kopiči tam, kjer najde več prostora: v Trebuh.
Želodec, središče življenja
Želodec je v središču telesa in je na nek način središče življenja: od tod modri rek "smo tisto, kar jemo." V skladu s teorijo petih elementov vranica / želodec pripada elementu Zemlja. Če je zemlja rodovitna, vse raste in se premika, hrana postane hranljiva kri.
Želodec je jang organ in za prebavo potrebuje vodo. Vendar preveč vode škodi či vranici, še posebej, če gre za mrzlo vodo, ker luži zemljo in utopi letino. In za pravilno delovanje želodca je potreben dober či vranice.
Potlačena pljuča, razširjen trebuh
Vranica je jin organ in je seznanjen z želodcem, vendar je njegova funkcija v celoti jang: preoblikuje hrano v či in kri ter jih transportira za hranjenje celotnega telesa.
Je kot motor, ki se vrti, ker chi vranice narašča, medtem ko se želodec spušča: to neprekinjeno gibanje ustvarja toploto, potrebno za preoblikovanje hrane in prevoz hranil.
Telo potrebuje či in kri, ki jo ustvarja vranica, da jo nahrani, zato se med vsemi meridiani tvori zelo tesna povezava: od pljuč, ki z dihanjem ustvarjajo či, in od vranice, ki to stori. iz hrane.
Pljuča lahko oslabijo in povzročijo stagnacijo . Vendar ne povzroča otekline, ker je nameščen v rebrni kletki in se ne more razširiti kot trebuh. Iz tega razloga stagnacija pljuč povzroči občutek zatiranja, ker se ne more odpreti. V trebuhu se zgodi ravno nasprotno.
Subtilno ravnovesje
Vsi vitalni organi so nameščeni v prtljažniku in so zaščiteni s trdno strukturo, rebrno kletko. Pet yin organov - pljuča, srce, jetra, vranica in ledvice - se nahaja pod kostno strukturo, da se zagotovi njihova varnost.
Njegove funkcije so impulz, generiranje, potiskanje, shranjevanje in preoblikovanje. Jangovi organi so prehoda in praznjenja - debelo črevo, tanko črevo, žolčnik, želodec in mehur - in se nahajajo v predelu trebuha, kar jim omogoča večjo prožnost in gibljivost.
Paradoksalno je, da so vsi ti yang organi nameščeni v najbolj jinem delu telesa, v trebuhu, in v tem je velika skrivnost ravnovesja med jinom in jangom, subtilno, a temeljno gibanje prihajanja in odhajanja, dajanja in sprejemanja, krčenja in širjenja, otekanja. in izpraznite.
Vroča hrana
Čeprav se sliši protislovno, je najboljši način za skrb za želodec, jang organ, na jang način, torej z uživanjem vroče (kuhane) in tople (po naravi) hrane. Na primer, za tradicionalno kitajsko medicino je solata hladna hrana v primerjavi s špinačo. Lubenica je hladnejša od marelice. Stročnice so predvsem nevtralna hrana. Plodovi so toplejši od listov, korenine pa toplejše od debel.
Ko jemo vročo hrano, se želodcu ni treba dodatno potruditi, da jo pozneje segreje in prebavi. Številne ženske trpijo zaradi napihnjenosti in slabe prebave, ravno nasprotno: če jedo veliko solate solate, trpijo zaradi aerofagije, in to zato, ker se či želodec izčrpa in ohladi, preden lahko ogreje in prebavi svežo ali hladno zelenjavo.
Pravilna smer za chi želodca je navzdol, za chi vranice pa navzgor. Če je či želodec blokiran ali mu primanjkuje, se raje dvigne kot pade, kar povzroči počasno, težko prebavo, riganje, občutek sitosti, celo pekoč občutek in regurgitacijo v grlu. In chi vranice namesto da bi šel navzgor, se spusti in povzroči napihnjenost trebuha. V primeru izgube či se pojavi driska, v primeru stagnacije pa zaprtje.
Poleg hrane obstaja še en vidik, ki či vranico zelo nosi: skrb. Vsak vitalni organ ima prevladujoče čustvo ali misel, pri vranici pa skrb, ki se lahko spremeni v pretirano razmišljanje in končno obsedenost.
To je stanje neprekinjene obrabe, ki ga običajno imenujem "hrčkov sindrom", saj je podobno, ko mali glodalec vstopi v vrteče se kolo in ne more več nehati teči, ne da bi kam prišel. Takšno razmišljanje povzroči, da se či vranice porabi brez kakršne koli koristi. Toda to se zgodi, ker či manjka, kar sproži začarani krog.
Kaj storiti, da se izognemo otekanju?
Razkritje vzrokov je rešitev, da spremenimo, kaj lahko in česa želimo. Popravljanje prehranjevalnih navad je razmeroma enostavno, vendar spreminjanje načina bivanja, razmišljanja, občutkov, ki se pojavijo iz črevesja, ne toliko več.
Velikokrat ostanemo v poskusu ali v mislih, iščemo tisoč in en razlog, da se ne spremenimo. V "dobro vseh" in da ne bi nikogar vznemirjali, še vedno raje pogoltnemo vznemirjenost, jezo, frustracije in nepravične situacije in se ne branimo pravilno.
In čeprav se tega zavedamo, pustimo glavo s tisoč na uro, da pridemo tja, kamor želimo, vendar si ne upamo narediti koraka. Med razmišljanjem, čustvovanjem in hotenjem se premikamo v treh popolnoma nasprotnih smereh, s katerimi energija izgubi vso svojo moč, ker ni usmerjena v eno samo smer.
Škoda, ker živimo v udobnem in zaščitenem okolju. Toda tempo življenja je prehiter, veliko se pogovarjamo, ne da bi nič povedali, se pogovarjamo, ne da bi nas slišali, gledamo, ne da bi nas videli, jemo brez hranjenja in spimo brez dobrega spanca.
Napačno upravljanje vode spremeni zemljo v puščavo ali blatno mesto. Vedno bolj se izoliramo od skupine, da se zmanjšamo na kapljice vode iz velike reke, ki je življenje.
V trebuhu se kuha hrana in življenje ima obliko či in krvi. Je ognjišče telesa. In tako kot v hiši tudi v kuhinji, kjer je dober ogenj, vlada vlada harmonija.
Naj energija teče
Napihnjenost trebuha lahko odpravimo z uravnoteženjem energij in čustev, ki se na tem območju zbližujejo. Ženske običajno bolj trpijo zaradi napihnjenosti trebuha. Smo nekakšni predstavniki vranice - jin energije, ki opravljajo naloge jang.
Naše bistvo je vodni element, vendar smo breji in oživimo, tako da smo veliko bolj nagnjeni k obrabi či vranice kot moški. Če pokrijemo preveč stvari in želimo narediti vse popolno, nas lahko popeljemo po poti grenkobe in postanemo razdražljivi in z malo potrpljenja.
Napihnjenost je povezana z energijsko in čustveno blokado
V kitajščini je za bolnika z dobrim značajem rečeno, da ima dober či vranice; Po drugi strani pa naj bi nekdo, ki je nestrpen in jezen, imel preveč jetrnega ognja. V obeh primerih je ozadje energijska blokada, ki jo povzroča pomanjkanje či vranice (neustrezne prehranjevalne navade ali čustvene motnje) in blokada jeter či (pomanjkanje krvi zaradi šibkosti vranice). Ta dva organa sestavljata večino tako imenovanega srednjega Jiao in med njima obstaja zelo tesna povezava.
Čustvo, ki ustreza jetri, je jeza in se pojavi, ko temu organu ni prijetno ali zanj negujejo. Jeza in skrb sta dve čustvi, ki nas prizadeneta zelo pogosto, čeprav se morda ne zavedamo, da smo jezni, ker smo jezo skrivali v drugih, manj krivih ali bolj elegantnih občutkih.
Na ta način se napolni rezervoar jeze, frustracije, krivde, razočaranja, skrbi in nemoči. Ta torba je kot tovor, ki je vedno težji in njegova prisotnost preprečuje pretok či.
