5 pogostih vrst bolečin in najboljši način zdravljenja za vsak primer posebej

Ramón Roselló (zdravnik in akupunkturist)

Naravne terapije odpravljajo vzroke za bolečino, da preprečijo njeno ponavljanje. Ti so najučinkovitejši pri tendonitisu, kontrakturah, bolečinah v križu, herniji diska in glavobolu.

Toa Hetiba-neprimerno

Bolečina je prvi razlog za posvet z zdravnikom daleč nad vsemi drugimi. "Tu me boli" je stavek, ki odpira tisti radovedni stik med zdravnikom in pacientom, s katerim ne samo poroča o svoji težavi, temveč se tudi naredi izboljšanju.

In to je, da je ta pogosti simptom način, kako telo kaže, da je nekaj narobe. A ponavadi je tudi sprožilec tisti, ki vodi k strokovnjaku, ki bo rešil situacijo.

Obstaja tendenca verjeti, da so dejavniki, ki so spodbudili boleče stanje, vzrok za jasen in hiter odpravljanje vzrokov. Čeprav je to včasih res in preproste tablete lahko olajšajo glavobol ali bolečine v križu, ni vedno tako. Vzroki niso vedno jasni .

Takrat bolečina postane simptom velike vrednosti, ki lahko pomaga odkriti vidike našega življenja, ki smo jih prezrli . Če te težave razkrijemo na površje, lahko poskušamo globinsko očistiti tla in pozitivno spremeniti njihov obstoj.

Vrste bolečine

Bolečina je lahko sklepna, mišična, nevralgična, vaskularna … in katera koli od njih, akutna ali kronična:

• Akutne bolečine: po definiciji akutna bolečina, na primer bolečina, ki jo povzroči udarec, traja manj kot 15 dni.
• Kronične bolečine : ponavadi trajajo več kot tri mesece, primer so bolečine pri raku.

Obstajajo tudi začasne bolečine, ki se občasno ponavljajo , na primer menstrualne bolečine ali migrene.

Vendar obstajajo bolečine, ki se jih ne zavedamo . Primer je bolečina, ki jo odkrijemo v podplatih ob masaži z refleksno terapijo stopal, ki jo večina ljudi opisuje kot "prijetno bolečino". Ko imate organsko težavo, na primer kronično zaprtje, vas na debelem črevesu na podplatu na skriti način bolijo in jih nekako sprehodimo, ko hodimo.

Enako se zgodi z drugimi refleksnimi bolečinami, kot je akupunktura. Ne glede na to, ali se bolečine zavedamo ali smo jo po vključitvi v dnevno normalno stanje pozabili, je ta bolečina signal, s katerim telo opozori, da je treba nekaj rešiti .

Zdravite bolečino naravno

V primeru rahlih in morebitnih bolečin ima vsak človek svoj način delovanja; pravzaprav preprosto rešijo primer preprosta pravna sredstva. Na primer, vroča kopel na nogah, ko pridete domov, lahko pomiri glavobol, ki se je razvil po prehladu.

Nežna masaža ramen razprši napetost, ki se je nabrala čez dan, in preprečuje prihodnje kontrakture. In nanašanje mazila z arniko ali meto je način za lajšanje bolečin zaradi rahlega zvina gležnja.

Težava nastane, ko se soočamo z intenzivnejšo ali trajnejšo bolečino ali če se pojavi ciklično. Takrat je treba uporabiti ustrezno zdravljenje za vsak primer posebej.

Oglejmo si nekaj najpogostejših bolečin in kako jih je mogoče zdraviti naravno.

1. Tendinitis: lajšajte jih z udarnimi valovi

Vnetje kit, povezano s športom ali ne , je težava, ki prizadene veliko ljudi.

Konvencionalno zdravljenje s protivnetnimi zdravili pogosto ni dovolj , izčrpane pa so tudi druge možnosti: rehabilitacijski posegi, infiltracije, kirurški posegi (saj to pogosto ne zagotavlja dobrih rezultatov).

To je na primer pri tendonitisu ramen (kot je rotatorna manšeta), tendonitisu komolca (tako epikondilitis teniškega igralca kot epikondilitis igralca golfa), trohanteritisu kolka (vrsta burzitisa) , patelarni tendinitis kolena (košarkarji) ali podplata (plantarni fasciitis).

V teh primerih so v veliko pomoč tako imenovani "udarni valovi" , enaki tistim, ki se uporabljajo za raztapljanje ledvičnih kamnov (litotripsija).

Razlika je v tem, da se nanesejo na telo, ne da bi ga potopili v vodo . Gre za tlačne valove mehaničnega tipa, ki pri kalcificiranem tendinitisu razgrajujejo kalcijeve spojine, kot da gre za ledvične kamne. V primeru nekalcificiranega tendinitisa udarni valovi povzročajo analgezijo zaradi sprememb v prenosu končnega živca.

Protivnetna so tudi zahvaljujoč povečanju razgradnje kemičnih mediatorjev vnetja s postopkom, imenovanim "inducirana hiperemija", ki izboljša delovanje tetiv in povzroči, da bolečina izgine. Običajno so potrebne tri do pet sej.

Pomemben je tudi počitek , saj omejitev dejavnosti preprečuje napor prizadetega območja in pospešuje zdravljenje. Pri izvajanju določenih gibov, zlasti tistih, ki vključujejo prizadeto mišico, je treba biti previden.

Fosili prednikov Homo sapiens kažejo, da so mnogi že trpeli zaradi bolečin v hrbtu zaradi osteoartritisa vretenc. Druga stvar je vedeti, kako so zaznali to bolečino!

Zdi se, da z vertikalizacijo drže pridobimo pogoje, da lažje trpimo bolečine v vratu, hrbtu in križu.

Diagnoza je kljub stalnim bolečinam v hrbtu nujna in za to bo treba iti do dobrega strokovnjaka. Tiste bolečine, ki jih bolniki opišejo s strašnimi izrazi - tako trpijo -, so pogosto napačno pripisane kostim, kljub temu da so vretenca v optimalnem stanju in rentgenski žarki ne odkrijejo nobenih nepravilnosti.

Ko gre za kontrakturo, lahko roke dobrega telesnega terapevta natančno diagnosticirajo, kaj se dogaja, in primer primerno obravnavajo, včasih brez potrebe, da bolnik pove kaj besede o tem, kar se dogaja. Morda težava ni le v predelu, ki boli, temveč gre morda za bolečino, povezano z drugimi deli telesa, ki se v določenem uresniči z interakcijo mišičnih verig, fascij in vezivnega tkiva.

• Strokovnjaki za kiropraktiko ali osteopatijo lahko ročno najdejo in zdravijo koren teh vozlov.
• RPG obravnava bolečine z držo in vajami. Dejansko telo "prevzgoji", da sprejme ustrezne drže, ki so njegove, s sodelovanjem dihanja. Z nenehno pomočjo terapevta se izvaja nežen raztezanje mišic in ohranja pravilna drža. Pacient se ne osredotoča le na določeno točko, ki boli, ampak deluje globalno, da bi odkril izvor težave - običajno slabe drže -, jo odpravil in odpravil bolečino. Primer je ta odsek hrbta.
• Skozi akupunkturo, bo akupunkturist v svojih prstih začutil impulze pacienta, ki odražajo stanje njihovih različnih organov, pa tudi akupunkturne točke, ki so boleče na poti poldnevnika, ki poteka skozi boleče območje. Eden najbolj prizadetih je običajno poldnevnik žolčnika, ki poteka skozi vrat in trapezno mišico rame. Ko se to zgodi, lahko poleg slabe drže na delovnem mestu pride tudi do živčne napetosti ali obdržane jeze, čustva, ki glede na akupunkturo blokira in energijsko spremeni žolčnik. To je zelo pogosta situacija v klinični praksi in je razmeroma enostavno zdraviti z lokalnimi akupunkturnimi točkami in drugimi, ki jih najdemo na nogah in stopalih, saj poldnevnik žolčnika doseže prste. .

3. Bolečine v križu: test z akupunuro

Pri tej težavi je akupunktura običajno najučinkovitejša terapija nad običajnimi analgetiki, kar so potrdile različne študije. Rešitev je odvisna od posameznega bolnika, vendar bo morda potrebno zdravljenje točk poldnevnika na prizadetem območju, kot je poldnevnik mehurja , najdaljši poldnevnik v človeškem telesu.

4. Herniated disk: pomoč RPG

Ko se štrlina medvretenčne ploščice poveča, "izboklina", ki se pojavi med dvema vretencema, pritiska na sosednjo živčno strukturo in bolečina je zagotovljena.

Do danes je edino sredstvo, ki so ga predlagali ortopedi, kirurško. Toda kila je običajno posledica ponavljajoče se zlorabe telesa .

V tem primeru je RPG lahko najučinkovitejša dolgoročna naravna terapija . Strokovnjak za RPG bo ugotovil, katere napake v postuli so vplivale na nastanek kile, in predpisal najboljše vaje za njihovo odpravo.

Običajno se izvajajo aktivni in pasivni raztežaji, da se popravi skrajšanje mišic, ki je bilo ugodno za to bolezen, zaradi česar boleče območje sprosti prekomerni pritisk. Nato bo možno kilo obrniti brez kirurškega posega in jo celo potrditi s tomografijami (CT) in resonancami (MRI). Z izogibanjem operaciji in brazgotini se plastičnost in regenerativna sposobnost tkiv ne bo poslabšala.

Pot zdravljenja zahteva ustvarjanje prostora med vretenci in vretenci, ki ga potrebuje medvretenčni disk.

5. Glavobol: štiri zelo učinkovite naravne terapije

V glavi se začnejo ali končajo vsi meridiani, ki se štejejo za jang: želodca, debelega črevesa, tankega črevesa, mehurja, žolčnika in trojnega grelca. To pomeni, da je glava najbolj jang (ognjeni) konec telesa in da je kakršna koli sprememba teh organov lahko odgovorna za glavobol. Na primer:

• Slaba prebava
• Zaprtje.
• Žolčni kamni.

Akupunktura je to upošteva in je eden izmed terapij, ki lahko bolj pomaga proti glavobolu. Obstajajo pa tudi drugi, ki prav tako dosegajo zelo dobre rezultate, kot so refleksna masaža stopal, hidroterapija in nevrološka terapija

• Akupunktura: Eden glavnih vzrokov za glavobol je spet poldnevnik žolčnika , saj poteka vzdolž glave, med templji, temporalnim predelom in okcipitalnim predelom (preden se spusti po rami), ki tam prizadene migrena ali "hemikranija" (dobesedno "polovica lobanje").
  Ko se energija uskladi z akupunkturo, so lahko leta brez simptomov in zahtevajo le občasno vzdrževanje.

Čeprav ne poznajo akupunkture, oboleli za migreno popolnoma dobro vedo, kako opozoriti na točke poldnevnika žolčnika, ki se nahajajo na glavi, ker na tem območju čutijo bolečino.

• Terapija refleksa stopal: Odlična je pri glavobolu. V podplatu imamo več kot 70.000 živčnih končičev. S pritiskom na terapevtske točke je mogoče tonirati, umiriti ali odblokirati različne dele telesa, kar olajša simptome in se reši problema.
• Hidroterapija: Ko imamo prebavni glavobol , ga lahko preprosta, a učinkovita hidroterapija reši v nekaj minutah. Sestavljen je iz nalaganja obkladka s hladno vodo na trebuh . Za to je pripravljena krpa pravokotne oblike, ki pokriva celoten trebuh. Namoči se v hladni vodi, odcedi, dokler ne kaplja in se položi na trebuh. Prej je bolnik ležal na brisači, ki bo zdaj ovila telo in je držana z varnostnimi zatiči. Za to prakso je edina zahteva prebava . Reakcija, ki jo telo povzroči v samo 20 minutah, lahko sprosti močan glavobol.
• Nevronska terapija: Učinkovita je pri odpornih glavobolih . Nevronska terapija je sestavljena iz subkutane uporabe kapljice lokalnega anestetika (lidokain ali prokain). Ta minimalna količina anestetika vpliva na vegetativni živčni sistem in sproža različna dejanja na daljavo. Ponuja rezultate, podobne akupunkturi.

Bolečina: bolje varno kot žal

Stvari, ki se nam zgodijo, so v tesni povezavi s kozmosom. Verjetno se nič ne zgodi samo zato, ker nismo neodvisni od preostalega sveta. Ta razmislek velja za kakršno koli bolečino, pa tudi za nesreče, manjše ali manjše .

Na primer, zakaj pademo na kateri koli dan?

Doma smo ali na ulici in se običajno gibamo in nenadoma izgubimo ravnotežje. Lahko gre za manjšo nesrečo ali morda poškodbo. Morda celo pozabimo na padec, a morda bomo čez nekaj dni doživeli večjo zdravstveno težavo ali resen življenjski zastoj.

Ko ga človekov ritem ali smer oddalji od njegovega bistva, postane bolj ranljiv. Nekaj ​​v njem zahteva premor, da premisli o situaciji , pa naj bo to družinska, čustvena, službena, duhovna … ali morda malo vsega hkrati.

Priložnosti za zbolevanje ali omedlevico ne manjka. Zdi se, da telo izkoristi enega od mnogih predstavljenih ; potem ne preostane drugega, kot da ostanemo nekaj dni doma ali celo poiščemo terapevtsko pomoč. Če počivate ali prenehate delovati po vztrajnosti, imate čas in perspektivo za analizo stvari.

Bolečina pomaga pri ponovni povezavi, ker jo spremlja celoten nabor občutkov, ki jih je koristno odkriti in analizirati.

Sprejemajte bolj zdrave navade

Preden bolnik, ki se pritoži zaradi bolečine, najprej skuša zdravnik ali terapevt razločiti, za katero vrsto bolečine gre in katere telesne strukture jo povzročajo. V primeru nedavne, a močne bolečine lahko včasih zadostuje lokalno zdravljenje .

Toda kronične bolečine bodo verjetno zahtevale temeljitejše spremembe navad, življenjskega sloga in drže.

Dobra novica za tiste, ki trpijo zaradi akutne in zlasti kronične bolečine, je, da kot smo videli, alternativna medicina ponuja široko paleto možnosti, da se bolečine rešijo brez uživanja zdravil ali z bistvenim zmanjšanjem odmerka. S tem se razbremeni tudi presnovni sistem in zaslužen počitek jeter in ledvic.

Tveganje zlorabe lajšalcev bolečin, protivnetnih zdravil in drugih zdravil

Blažilci bolečin so skupaj z anksiolitiki že leta najbolje prodajana zdravila. Obstaja veliko vrst lajšalcev bolečin, nekateri pa imajo dolg seznam neželenih učinkov. Med najresnejšimi je ledvična odpoved, kadar dolgotrajno redno jemljemo protivnetna zdravila.

Ne pozabimo, da odpoved ledvic privede do hemodialize za ljudi, ki so iz takšnih ali drugačnih razlogov v življenju jemali veliko protivnetnih zdravil.

Po drugi strani pa lahko boj proti bolečinam z blažilcem bolečin olajša nelagodje, ne da bi prišel do korenine težave . Sčasoma lahko to povzroči, da bolečina trajno nastane in se pojavlja občasno, z večjo ali manjšo intenzivnostjo.