Omega-3 DHA zmanjša vnetje pljuč
Claudina navarro
Ena izmed omega-3 maščobnih kislin dokazuje sposobnost zmanjšanja vrste pljučnega vnetja, ki je povezano s hudimi primeri COVID-19.
Visoke ravni maščobne kisline DHA (dokozaheksaenojske kisline) iz družine omega-3 so povezane z manj vnetja pljuč in manjšim tveganjem za intersticijsko pljučno bolezen (ILD), kar je ena od motenj, ki lahko prizadenejo hude primere okužba s koronavirusom COVID-19.
Podatki, objavljeni v American Journal of Epidemiology, kažejo, da so bile višje ravni DHA povezane z nižjo stopnjo smrtnosti zaradi ILD in manj intersticijskimi nepravilnostmi pljuč na računalniški tomografiji (CT).
PID zajema širok spekter motenj, ki večinoma povzročajo progresivno brazgotinjenje pljuč. Ta brazgotina vpliva na sposobnost dihanja in vnašanje dovolj kisika v krvni obtok.
Potencialne koristi višjih ravni DHA so povezane s protivnetnim delovanjem omega-3 maščobnih kislin. Natančneje, povezani so s "počasnim vnetnim odzivom in pospešenim odpravljanjem vnetja," pravi soavtor študije dr. William Harris z Univerze v Južni Dakoti.
Nizka raven DHA je povezana s povečanim tveganjem za hospitalizacijo zaradi PID in nevarnostjo smrti zaradi s tem povezanih pljučnih motenj. Ta raziskava kaže, da ima višja raven omega-3 v obtoku znatno zaščito, kar je zlasti pravočasno v okviru pandemije COVID-19.
Učinki na COVID-19 bodo raziskani
Študija je bila izvedena s podatki, zbranimi pri 10.000 posameznikih v 12 letih. Zdaj potekajo nove raziskave, ki jih bodo izvedli na univerzi Harvard, Kardiovaskularnem inštitutu Rosario (Argentina) in Jordanski zasebni univerzi uporabnih znanosti, da bi ugotovili, ali lahko dodatek z velikimi odmerki zmanjša vnetje povzroča SARS-CoV-2.
DHA je ena izmed maščobnih kislin iz družine omega-3. Telo ga lahko sintetizira iz alfa-linolenske kisline, ki je bistveno hranilo. Ta kislina se nahaja v rastlinski hrani, kot so lanena in chia semena ter orehi. Iz nje telo tvori DHA in EPA (eikozapentaenojsko kislino), druga dva člana družine, ki ju najdemo v maščobi maščobnih rib.
Pretvorba ALA v DHA in EPA se med ljudmi lahko razlikuje zaradi več dejavnikov, zato nekateri nutricionisti ljudem, ki sledijo rastlinski dieti, priporočajo, da se odločijo za jemanje dodatkov DHA in EPA. Obstajajo izdelki iz alg, primerni za vegane.
Znanstvena referenca:
JS Kim el al Povezave maščobnih kislin omega-3 z intersticijskimi pljučnimi boleznimi in nenormalnostmi slikanja pljuč pri odraslih. American Journal of Epidemiology.
