Sonce, morje in zdravilne rastline za zdravljenje luskavice
Dr. Josep Lluís Berdonces
Luskavica je pogosta kožna bolezen. Je avtoimunska in kronična, a z dobrim zdravljenjem in pozitivnim odnosom lahko z njo dobro živite.
Luskavica je kronična, nenalezljiva kožna bolezen , v nekaterih primerih genetskega izvora in avtoimunskega tipa (kožne lezije se pojavijo kot posledica delovanja naših obrambnih celic na dermisu).
Pri Simptomi so zelo suho kožo in rdeče ali jajčevca barve pike na področju trenja (komolcih, dimljah in kolena), ki jih je mogoče zajeti s suhimi in srebrnih lestvic. Povzroča tudi srbenje in včasih bolečino. Izbruhi so lahko povezani z razpoloženjem in lahko povzročijo artritis.
Običajno se bolezen pojavi med 20. in 30. letom in med 50. in 60. letom starosti. Za resnično učinkovito zdravljenje ni, vendar obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo pogostost in intenzivnost izbruhov.
Ključi proti luskavici: sonce in sol
Ena izmed maksim obvladovanja luskavice je "sol in sonce". Poleti je incidenca manjša, zato je priporočljivo redno kopati s soncem: ultravijolično sevanje B zmanjša sintezo DNA in ima imunoregulacijske učinke. Za morske kopeli so tudi koristne.
Številne kožne bolezni spremenijo stanja stresa ali malodušja (nenaklonjenosti se na koži hitro kažejo), zato so tehnike in terapije, kot so sprostitev, joga in meditacija, priročne.
Prehrana in zdravilišča
Posebne prehrane za luskavico ni, priporočljivo pa je, da se izogibate začinjeni hrani in upoštevate preprosto, nestrupeno prehrano. Z omega-3 bogata živila (nekateri oreščki, lanena semena) so lahko v pomoč pri negovanju in rehidraciji kože.
Priporočen je tudi reden vnos folne kisline (špinača, zelje, listi repe in nasploh zeleni listi), vitamina A in karotenov (korenje, zelje, melona, paradižnik …), vitamina E (semena), cinka (kosmiči). ovsena kaša, bučna semena, fižol …), selen (olja blitve, česna, lanenega semena in večernega jegliča …) in encimi, ki spodbujajo prebavo beljakovin (ananas, papaja).
Žveplova voda v zdraviliščih deluje protivnetno na kožo, v globokih plasteh povrhnjice pa deluje protiglivično, protibakterijsko in proti srbežici. Je eno izmed načinov zdravljenja luskavice z najboljšimi in najbolj dokazanimi rezultati.
Najprej mir
Ne pozabite, kaj sem rekel na začetku, luskavica je neozdravljiva bolezen, ki se lahko kadar koli povrne, še posebej, če vreme ni dobro ali če smo čustveno razburjeni. Če se ne vznemirjate zaradi tega in ga nosite na najboljši možen način, pomagate skrajšati in premagati epizode.
Redno uporabljena vlažilna krema je bistvenega pomena , saj se bori proti suhim luskam in podaljša življenje kožnih celic.
Če jemljete tudi metotreksat (zdravilo, ki ga alopatski zdravniki običajno predpišejo za boj proti luskavici), je priporočljivo jemati badelj (Silybum marianum), ker ščiti pred hepatotoksičnostjo, stranskim učinkom tega zdravila.
7 zdravilnih rastlin za zdravljenje luskavice
- Calaguala. Uživanje te tropske praproti iz Srednje Amerike mora biti na recept ali v farmacevtskih ali zeliščnih prehranskih izdelkih. Posvetujte se s svojim zdravnikom.
- Aloe vera. Neguje in hidrira. Nima spektakularnega delovanja, vendar lajša srbenje in zdi se, da zmanjšuje luščenje. Uporabite kvaliteten aloe gel ali neposredno iz rastline.
- Olje večernega jegliča. Ima protivnetni in regenerativni učinek. Naredite jo kakovostno, na primer tisto, ki jo dobite z odpiranjem celice ali kapsule, ki ni bila v stiku s kisikom.
- Čajno drevo (Melaleuca alternifolia). Ponuja diskreten učinek, je baktericidno olje in zelo malo draži, zato se njegova uporaba pri težavah s kožo načeloma izogne superinfekciji.
- Aktualni kapsaicin. Nanese na kožo, da draži, vendar se zdi, da njegova srednjeročna uporaba v zmernih količinah izboljša razvoj luskavice. Olje, v katerem imamo macerirane čilije, ima lahko dovolj kapsaicina. Seveda se izogibajte zlorabi, saj draži kožo.
- Solne in ovsene kopeli. Ali oboje hkrati. V kad damo 300 g ovsenih kosmičev (predhodno kuhanih 5 minut) in dve pesti morske soli. Pomirjujoč in hranljiv učinek ovsa je idealno v kombinaciji z antipsoriatičnim učinkom soli. Kopel mora trajati vsaj 30 minut in jo je mogoče dvakrat ali trikrat na teden ali več.
- Jabolčni kis Za lasišče. Uporaba tega kisa čez noč je odličen mehčalec las in se zdi, da ščiti pred luskavicami, čeprav ima stranski učinek: vso noč dišiš po solati.
