Izvleček granatnega jabolka, močan baktericid in antioksidant
Rosa Guerrero
Poleg boja proti okužbam pomaga izboljšati artritis in preprečiti kardiovaskularne motnje.
Granatno jabolko (Punica granatum L.), ki izvira iz Perzije, gojijo od Indije do Kalifornije in Mehike. Ko jo odpremo, navadno pojemo le njen čudovit rdeč fižol in zavržemo lupino in belo lupino, ki jih loči zaradi grenkega okusa.
Vendar pa je v koži koncentrirana večina njenih aktivnih sestavin: fenolne kisline, flavonoidi, hidrolizirajoči se tanini in punikalagini, najbolj znane molekule antioksidantov. Zato je uživanje soka in ekstrakta (ki vključuje vse dele sadja) še bolj koristno kot uživanje sveže hrane.
Zdravilna uporaba granatnega jabolka
Poleg tega, da je granatno jabolko antioksidant, je dokazano, da deluje kot močan baktericid proti odpornim bolnišničnim okužbam in zmanjšuje oznako DAS28 (Disease Activity Score), ki meri bolečino in vnetje v 28 sklepih pri bolnikih z revmatoidnim artritisom.
Zaradi tega je ekstrakt zelo priporočljiv kot dodatek pri preprečevanju in zdravljenju naslednjih patologij:
- Osteoartritis in revmatoidni artritis. Z nevtralizacijo prostih radikalov in protivnetnih molekul ter zaviranjem različnih encimov zmanjša razgradnjo hrustanca in upočasni napredovanje bolezni.
- Degenerativne bolezni. Vsebuje protitumorske fitokemikalije in zaščitnike celic. Poleg tega ima citotoksični in antiproliferativni učinek na neoplastične celice ter oslabi signale, ki spodbujajo njihovo migracijo in posledično metastaze.
- Hiperholesterolemija Zavira oksidacijo LDL ali "slabega" holesterola, pa tudi HDL ali "dobrega", s čimer povečuje njegovo sposobnost odstranjevanja odvečnih lipidov iz arterij. Punicalagin pa zmanjša sintezo trigliceridov za 40%.
- Okužbe Boj proti virusnim in bakterijskim okužbam. Nekatere študije so pokazale njegovo učinkovitost skupaj z vitaminom C in nekaterimi kovinami, kot je baker, za boj proti MRSA (meticilin odpornemu Staphylococcus aureus), bakteriji, ki prizadene predvsem hospitalizirane bolnike in je zelo odporna na antibiotike.
- Kardiovaskularne težave. Zmanjšuje peroksidacijo lipidov in ščiti arterijske stene.
Kako jemati ekstrakt granatnega jabolka
Izvleček granatnega jabolka je narejen iz celotnega sadja. Trži se v približno 450 mg kapsulah, običajni odmerek pa je 2 ali 3 kapsule na dan pred obroki, skupaj z velikim kozarcem vode, čeprav ga je mogoče povečati, če zdravnik meni, da je to primerno. Ena kapsula ustreza 100 ml soka granatnega jabolka.
