Covid-19: Optimalne ravni selena lahko izboljšajo okrevanje
Claudina navarro
Raven selena v bolnikovem telesu bi lahko vplivala na to, da je razvoj koronavirusa bolj ali manj benigen, kot kaže študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition
Medicinski raziskovalci na Univerzi v Surreyu (Anglija) so ugotovili korelacijo med prehransko vsebnostjo selena v telesu in stopnjami okrevanja ali umrljivosti ljudi z boleznijo COVID-19 na Kitajskem.
Selen bi lahko izboljšal razvoj koronavirusa
Selen je bistveni mineral, ki ga moramo pridobiti z ustreznimi viri hrane. V prejšnjih študijah je bilo že ugotovljeno, da lahko status selena vpliva na razvoj virusnih bolezni pri živalih in ljudeh.
Pri bolnikih z virusom človeške imunske pomanjkljivosti se je na primer izkazalo, da je raven selena pomemben dejavnik pri napredovanju bolezni in tveganju smrti. Glede na pregled študij, objavljenih v American Journal of Clinical Nutrition, raziskave kažejo, da lahko pomanjkanje selena povzroči bolj agresivno in smrtonosno napredovanje virusnih okužb .
Na Kitajskem je zanimivo, da obstajajo populacije z veliko in nizko porabo selena zaradi različnih lastnosti zemlje, kar je omogočilo primerjave. Dr. Margaret Rayman, profesorica nutricionistične medicine na Univerzi v Surreyu, je prišla na idejo, da bi ugotovila, ali je pojavnost in razvoj COVID-19 lahko povezana s pasom pomanjkanja selena, ki se razteza od severovzhoda do jugozahoda države. .
Po podrobni analizi podatkov iz provinc in občin z več kot 200 primeri in mest z več kot 40 primeri so raziskovalci ugotovili, da so okuženi bolniki na območjih z visoko vsebnostjo selena bolj verjetno okrevali po koronavirusu SARS-CoV-2. .
Okrevanja in umrljivost
Na primer, v mestu Enshi v provinci Hubei, ki ima na Kitajskem največji vnos selena, je bila stopnja okrevanja skoraj trikrat višja od povprečja vseh drugih mest v provinci Hubei.
Vendar je bila v provinci Heilongjiang, kjer je vnos selena med najnižjimi na svetu, stopnja smrtnosti zaradi COVID-19 skoraj petkrat višja od povprečja za vse druge province zunaj Hubeia.
V 17 mestih so raziskovalci lahko celo ugotovili, da je bila stopnja izterjave iz COVID-19 pomembno povezana s statusom selena, merjenega s količino mineralov v laseh.
Doktorica Kate Bennett, ki je sodelovala v študiji, meni, da obstaja povezava med selenom in stopnjo ozdravitve COVID-19, vendar svari pred prenagljenimi sklepi, saj posamezne spremenljivke, kot je npr. starost in osnovne bolezni vsakega bolnika.
Živila, bogata s selenom
Selen je hranilo, zato je njegova poraba v ustreznih odmerkih varna. Ustrezen odmerek je priporočljivo dobiti s hrano. Le če je bila ugotovljena pomanjkljivost, je priporočljivo zaužiti dodatek pod sanitarnim nadzorom.
Bolniki se morajo pred jemanjem dodatka posvetovati s svojim zdravnikom, ker lahko vpliva na nekatera zdravila, kot so statini, kortikosteroidi, niacin, kontracepcijske tablete, kemoterapija itd. Ljudje s kožnim rakom, na primer, ne bi smeli jemati tovrstnih dodatkov.
Rastlinska hrana, ki zagotavlja največ selena, so brazilski oreški (s tem mineralom so tako bogati, da jih ne smete zaužiti več kot en dan na dan), rjavi riž, oves, sončnična semena, indijski oreščki, stročnice in gobe.
Priporočeni dnevni odmerek Evropske unije je 55 mcg na dan, čeprav nekatere države svetujejo 75 mcg. V primeru pomanjkanja zdravniki običajno svetujejo dodatek 200-300 mcg.
Referenca:
Margaret P Rayman in sod. Povezava med regionalnim statusom selena in poročanim izidom primerov COVID-19 na Kitajskem. American Journal of Clinical Nutrition.
