12 rastlin za krepitev proti koronavirusu
Claudina navarro
Narava nam ponuja veliko zakladov. Obstajajo rastline z močnimi protivirusnimi učinki, ki so nam lahko v veliko pomoč zdaj kot kdaj koli prej. Ugotovite, kaj so.
Že od antičnih časov so zdravilne in aromatične rastline zaradi naravne koncentracije močnih rastlinskih spojin uporabljali kot naravno zdravljenje različnih bolezni, vključno z virusnimi okužbami.
Med rastlinami izstopajo tiste, ki so jih uporabljali v kitajskih bolnišnicah z bolniki, okuženimi s SARS-CoV-2 , kot so meta, sladki koren in astragalus.
12 rastlin z močnim protivirusnim delovanjem
Ta zelišča lahko jemljete v infuziji, tinkturi ali kapsulah. Številne so pogoste v sredozemskih regijah in se lahko uporabljajo tudi pri kuhanju, kot so bazilika, žajbelj in origano.
1. Origano
Origano je rastlina iz družine kovnice, ki je bila že v antiki poznana po svojih impresivnih zdravilnih lastnostih. Vsebuje rastlinske spojine, kot je karvakrol s protivirusnimi lastnostmi.
V eni študiji sta origanovo olje in izolirani karvakrol zmanjšali aktivnost mišjega norovirusa (MNV) v 15 minutah po izpostavljenosti.
MNV je zelo nalezljiv in je glavni vzrok želodčne gripe pri ljudeh. Zelo je podoben človeškemu norovirusu.
Izkazalo se je tudi, da olje origana in karvakrola kažeta protivirusno aktivnost proti virusu herpes simplex tipa 1 (HSV-1); proti rotavirusom, ki so pogost vzrok za drisko pri dojenčkih in otrocih, in proti respiratornemu sincicijskemu virusu (RSV), ki povzroča okužbe dihal.
Če želite izkoristiti njegove lastnosti, ga lahko dodate obrokom, zlasti paradižnikovo omako.
2. Žajbelj
Je tudi član družine kovnic. Je aromatična rastlina, ki se že dolgo uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje virusnih okužb.
Protivirusne lastnosti žajblja so v prvi vrsti pripisati spojin, imenovanih safficinolides in žajbelj, ki jih najdemo v listih in rastlinskega stebla.
Laboratorijske raziskave in vitro kažejo, da se lahko ta rastlina bori proti virusu človeške imunske pomanjkljivosti tipa 1 (HIV-1), kar lahko privede do aidsa. Ta študija samo nakazuje na možno uporabo izvlečkov žajblja kot lokalno razkužilo. Ne oceni učinka interno.
Dokazano je tudi, da se Salvia bori proti HSV-1 in vezikulovirusu Indiana, ki okuži domače živali, kot so konji, krave in prašiči.
Trikrat na dan lahko vzamete 4 do 6 gramov žajbljevih listov v infuziji
3. Bazilike
Obstaja veliko vrst bazilike, vključno s sladkimi ali "svetimi" sortami iz Indije, ki se lahko borijo proti nekaterim virusnim okužbam.
Na primer, v študiji in vitro so ugotovili, da izvlečki sladke bazilike, ki vsebujejo spojine, kot sta apigenin in ursolna kislina, kažejo močne učinke proti virusu herpesa, virusu hepatitisa B in enterovirusu.
Dokazano je, da sveta bazilika, znana tudi kot tulsi, krepi imunost, ki lahko pomaga v boju proti virusnim okužbam.
V 4-tedenski študiji na 24 zdravih odraslih je dopolnitev s 300 mg izvlečka svete bazilike znatno povečala raven T pomožnih celic ("T pomočnikov") in naravnih morilcev ("naravnih morilcev"). Te imunske celice pomagajo zaščititi in zaščititi telo pred virusnimi okužbami.
4. Komarček
Komarček je rastlina z okusom sladkega korena, ki se lahko bori proti določenim virusom. Študija in vitro je pokazala, da je izvleček močno vplival na virus herpesa in parainfluenco tipa 3 , ki povzroča okužbe dihal pri govedu.
Poleg tega je trans-anetol, glavna sestavina eteričnega olja komarčka, pokazal močne protivirusne učinke proti virusu herpesa.
Po podatkih raziskav na živalih lahko komarček okrepi imunski sistem in zmanjša vnetje, kar lahko pomaga tudi v boju proti virusnim okužbam.
Komarček lahko vzamemo kot poparek, da vzamemo čajno žličko sveže zdrobljenega sadja koromača in ga zalijemo s 150 ml vrele vode. Počivajo jih med 10 in 15 minutami. Na dan lahko vzamete dve ali tri skodelice.
4. Česen
Česen je priljubljeno naravno zdravilo za številne bolezni, vključno z virusnimi okužbami.
Po nedavni študiji vietnamskih raziskovalcev 17 žveplovih spojin, ki so prisotne v česnu, zavirajo beljakovine ACE2 v človeških celicah in encime virusa SARS-CoV-2, kar bi lahko zmanjšalo njihovo infektivno sposobnost.
Prejšnje študije so dokazale, da ima česen protivirusno delovanje proti gripi A in B, HIV, HSV-1, virusni pljučnici in rinovirusu, ki povzroča prehlad.
Študije in vitro na živalih kažejo, da česen krepi odziv imunskega sistema s spodbujanjem zaščitnih imunskih celic, ki se branijo pred virusnimi okužbami.
Česen ima koristi od njegovih lastnosti, ga lahko enostavno vključimo v številne vsakdanje recepte .
5. Mint
Znano je, da poprova meta ima močne protivirusne lastnosti in jo pogosto dodajajo čajem, ekstraktom in tinkturam, namenjenim naravnemu zdravljenju virusnih okužb.
Njeni listi in eterična olja vsebujejo aktivne sestavine, kot sta mentol in rosmarinska kislina, ki imajo protivirusne lastnosti in protivnetno delovanje.
V študiji in vitro je izvleček listov poprove mete pokazal močno protivirusno aktivnost proti virusu respiratorne sincicije (RSV) in znatno zmanjšal raven vnetnih spojin.
Za pripravo infuzije mete vzemite 2-3 čajne žličke, jih pokrijte s 150 ml vode in pustite počivati deset minut ter pijete trikrat na dan.
6. Rožmarin
Rožmarin ima terapevtske namene zaradi številnih rastlinskih spojin, vključno z oleanolno kislino.
Oleanolna kislina je v študijah na živalih in in vitro pokazala protivirusno delovanje proti virusom herpesa, HIV, gripe in hepatitisa. Poleg tega je ekstrakt rožmarina pokazal protivirusne učinke proti virusu herpesa in hepatitisu A, ki prizadene jetra.
Rožmarin lahko uporabljamo pri kuhanju za aromatiziranje vseh vrst jedi. Infuzijo lahko naredite tudi z žličko posušene rastline in 150 ml vrele vode, tako da počiva 15 minut.
7. Bezeg
Bezeg je grm, ki spada v družino kaprifoliastih. Bezeg postal različne izdelke, kot so toniki, tablete in sokov, ki se uporabljajo za zdravljenje virusnih okužb naravno kot gripo in prehlad.
Študija na miših je pokazala, da koncentrirani bezgov sok zavira razmnoževanje virusa gripe in spodbuja odziv imunskega sistema.
Poleg tega je bilo v pregledu 4 študij, v katerih je sodelovalo 180 ljudi, ugotovljeno, da dodatki bezga bistveno zmanjšajo simptome zgornjih dihal, ki jih povzročajo virusne okužbe.
Infuzija bezgovih cvetov se pripravi med 2-3 žličkami posušenih cvetov, ki jih prelijemo z 150 ml vrele vode. Pustite počivati med 5 in 10 minutami in ga pijte večkrat na dan, še posebej v drugi polovici dneva.
8. Sladki koren
Sladki koren se že stoletja uporablja v tradicionalni kitajski medicini in drugih naravnih terapevtskih tradicijah.
Je ena izmed rastlin, ki so jo v kitajskih bolnišnicah uporabljali v okviru uradnega protokolarnega zdravljenja bolnikov, okuženih s SARS-CoV-2. Študije so dokazale njegovo uporabnost proti dihalnim virusom, njegovo protivirusno delovanje pa so preizkusili v laboratoriju.
Glicirizin je liquiritigenina glabridin in so le nekatere od aktivnih sestavin v sladki koren, ki imajo močne antivirusne lastnosti.
Za pripravo infuzije vzemite 1 do 2 žlički posušene korenine in 150 ml vrele vode. Pustiti ga mora počivati 10-15 minut. Po obroku si lahko privoščite skodelico.
Nosečnice ne smejo uživati sladkega koreninja in ga ne smejo jemati več kot šest tednov zapored, saj lahko pri nekaterih ljudeh povzroči hipertenzijo, edeme in okrepi učinek diuretikov.
9. Astragal
Astragal je priljubljeno cvetoče zelišče v tradicionalni kitajski medicini. Vsebuje polisaharide s pomembnimi protivirusnimi lastnostmi in ojačevalce imunosti.
Je še ena rastlina, ki se na Kitajskem uporablja za zdravljenje bolnikov, prizadetih s COVID-19.
Študije in vitro in na živalih kažejo, da se astragalus bori proti virusu herpesa, hepatitisu C in virusu ptičje gripe H9 in nakazuje, da lahko zaščiti astrocite, najbolj razširjeno celično vrsto v osrednjem živčevju.
Priporočljivo od 4 do 7 gramov korenine rastline na odraslo osebo. Primerno je izbrati predstavitve ekstraktov, ki koncentrirajo to količino rastline.
10. Ingver
Ingverjevi izdelki, kot so eliksirji, čaji in pastile, so priljubljena naravna zdravila in to z dobrim razlogom. Izkazalo se je, da ima ingver izjemno protivirusno delovanje zaradi visoke koncentracije močnih rastlinskih spojin.
Raziskave epruvete kažejo, da ima izvleček ingverja protivirusne učinke na ptičjo gripo, RSV in mačji kalicivirus (FCV), kar je primerljivo s človeškim norovirusom.
Poleg tega je bilo ugotovljeno, da posebne spojine v ingverju, kot so gingeroli in zingeron , zavirajo razmnoževanje virusov in preprečujejo vstop virusov v gostiteljske celice.
Če želite narediti infuzijo , vzemite dve ali tri rezine sveže korenine in pustite, da se infundira 5-10 minut. Vzemite skodelico pred obroki.
11. Ginseng
Ginseng je koren rastlin v družini Panax. Dolgo uporabljana v tradicionalni kitajski medicini se je izkazala za posebno učinkovito v boju proti virusom.
V študijah na živalih in in vitro je ekstrakt korejskega rdečega ginsenga pokazal pomembne učinke proti RSV, virusu herpesa in hepatitisu A.
Poleg tega imajo spojine v ginsengu, imenovane ginsenozidi, protivirusne učinke proti norovirusom in koksaki virusom, ki so povezani z več resnimi boleznimi, vključno z meningoencefalitisom.
Če ga vzamete, je najboljša možnost kapsule z ekstraktom v prahu v odmerku, ki ga je navedel proizvajalec.
12. Regrat
Regrat je plevel, ki ga zlahka najdemo na podeželju.
Raziskave in vitro kažejo, da se lahko bori proti hepatitisu B, HIV in gripi.
Poleg tega je in vitro študijski test poudaril, da ekstrakt regrata zavira razmnoževanje denge, virusa, ki ga prenašajo komarji. Ta bolezen, ki je lahko usodna, sproži simptome, kot so visoka temperatura, bruhanje in bolečine v mišicah.
Za pripravo infuzije vzemite 1 žlico posušene korenine in pustite, da se 10 minut infundira v 150 ml vode. Piti morate tri skodelice na dan pred obroki.
Znanstvene reference:
- Tradicionalna kitajska medicina pri zdravljenju bolnikov, okuženih z letom 2022-2023 -Novi koronavirus (SARS-CoV-2): pregled in perspektiva
- Preiskava odpornosti spojin v eteričnem olju česna na SARS-CoV-2.
- Protivirusna učinkovitost in mehanizmi delovanja eteričnega olja origana in njegove primarne sestavine karvakrola proti mišjim norovirusom.
- Vodni izvlečki iz listov poprove mete, žajblja in melise kažejo močno aktivnost proti HIV-1 s povečanjem gostote viriona
- Dvojno slepo randomizirano kontrolirano preskušanje za imunomodulatorne učinke izvlečka listov Tulsi (Ocimum sanctum Linn.) Na zdravih prostovoljcih.
- In vitro protivirusna aktivnost vodnih izvlečkov nageljnovih žbic in ingverja proti mačji kalicivirusi, nadomestku človeškega norovirusa.
- Pregled bioaktivnosti in potencialnih koristi čaja iz poprove mete za zdravje (Mentha piperita L.)
