Ritem bobnov izboljša razpoloženje in zdravi
Njegov zvok združuje, izboljšuje razpoloženje in zdravi. V medicini se uporablja za pomoč vojnim veteranom s posttravmatskim stresom, zdravljenje jeze pri mladostnikih ali lajšanje stresa vodstvenih delavcev.
Nate Greno-unsplash
Bobn je bil skozi zgodovino instrument šamanov in zdravilcev. In mi, zdravniki, se lahko od tega tolkalnega instrumenta še veliko naučimo, da lahko bolnikom pomagamo z njim. Zdi se, da njegova resonanca, njegov ritem zaceljuje, in v resnici je bil boben v vojni veteranom v pomoč pri posttravmatskem stresu, zdravljenju jeze pri mladostnikih ali lajšanju stresa vodstvenih delavcev. Njegove prednosti gredo še dlje:
- Izboljšano duševno zdravje. Lahko izboljša kratkoročni spomin in socialno interakcijo pri Alzheimerjevi bolezni in poveča pozornost pri avtističnih otrocih. Sprošča tudi napetosti, se bori proti utrujenosti in lajša čustvene rane .
- Prednosti za razpoloženje. Opazil sem izjemno sposobnost bobnov, da ustvarjajo stanja evforije, povzročajo lahki trans, spodbujajo igro, razblinjajo jezo in spodbujajo občutke skupnosti in enotnosti.
- Pomaga osredotočiti um. Njegov zvok lahko spremeni frekvence možganov in povzroči meditativna stanja. Starejšim lahko izboljša obrambo, še posebej, če sodelujejo z igranjem bobna. Pri mladostnikih je naklonjen socialni integraciji, pozornosti, naklonjenosti in samozavesti.
Izboljšanje razpoloženja je povezano s povečanjem celic v telesu, ki so odgovorne za boj proti drugim, ki so v slabem stanju. Med udarcem in pihanjem, med zvokom in tišino so nasprotja uravnotežena, skrajnosti, ki sporočajo notranjost in zunanjost, se združijo in zvoki miru in zdravja zazvenijo iz štirih vetrov.
Zaceli se v ritmu bobna
Prvo, kar počutiš, ko položiš roko na boben, je, kako odzvanja. Ta resonanca nastane tudi na bobnu bobniča, s katerim zaznavamo zvoke. Če nam je všeč ali ne, je naša komunikacija odvisna od tistega malega bobna, ki ga nosimo v ušesu.
Zvok šamanskega bobna pomaga bolnikom in morda še bolj, da znajo igrati boben. Kolikor dobro je iti k zdravniku, ni nič takega, kot da bi prevzeli odgovornost za svoje zdravje. Zato je v oddihu ure mest Bajo Aragón, čeprav se kot gledalci sliši bobne, veliko bolj impresivno, če sodelujete.
V teh mestih ima vsakdo v hiši svoj boben in celo bobne za tiste, ki se pridružijo zabavi. Ko pišem, mi pride na misel pesem, ki jo je Juan Luis Guerra napisal ob smrti svojega tolkalista Ángela Mirója, Catareyja , in začne z besedami: "Nikoli ne prenehaj z zvokom moje tambore."
Zvok bobna služi za komunikacijo z drugimi, pa tudi z našo notranjostjo na fiziološki, psihološki in duhovni ravni. Uporabite ga lahko za dvig razpoloženja, za boj ali za jok in žalovanje ter sprehajanje po poti depresije in žalosti.
