Žajbelj lajša vročinske utripe pred menstruacijo

Dr. Josep Lluís Berdonces

Nočno znojenje, razdražljivost in bolečine, povezane z menstrualnim ciklusom, lahko zdravimo z žajbljevim čajem ali izvlečkom.

Žajbelj (Salvia officinalis), katerega ime izhaja iz latinskega "salvare", je rastlina s spodbudnimi, krepčilnimi, prebavnimi in antispastičnimi lastnostmi, čeprav je verjetno njegova priljubljenost v tem, da je odlično naravno zdravilo za zdravljenje bolezni ženske, kot so menstrualne motnje ali vročinski utripi med menopavzo.

Koristi žajblja za ženske so znane že stoletja. Vemo, da je bila v 15. stoletju znana kot "sveta trava" in da jo je zdravnik Enrique Cornelio Agripa priporočal nosečnicam, tako da porod ni bil prezgodaj in da bi preprečili splav.

Salvia proti nočnim vročinskim bliskavicam

Za nočno potenje lahko pojavijo v menopavzi in tudi pri mladih ženskah, kot je posledica normalnih nihanj v estrogen proizvodnje. Običajno se pojavijo eno ali dve noči pred prihodom menstruacije. To potenje ima vsaka peta ženska med 20. in 30. letom starosti.

Anti - znoj učinek žajblja je klinično dobro izkazal in je eden izmed njenih najbolj učinkovitih označbah. Študije kažejo, da tanini v listih zmanjšujejo potenje.

V študiji, opravljeni pri 80 bolnikih s prekomernim potenjem, ki so bili 4 tedne zdravljeni z žajbljem (z 440 mg ekstrakta ali infuzije listov na dan ), je bilo ugotovljeno, da se je znojenje zmanjšalo za polovico, zlasti med ljudmi, ki so jemali ekstrakt .

Žajbelj se uporablja tudi za zdravljenje razdražljivosti, nihanj razpoloženja in nizkega libida. Zmanjšuje tudi bolečino, ki jo povzročajo menstruacije, pa tudi zastajanje tekočine.

Sorodne teme

Menstruacija

Kako jemati žajbelj

Žajbelj lahko vzamete samega ali pa ga kombinirate z drugimi rastlinami. Lahko ga mešate v enakih delih z eno ali dvema rastlinama med naslednjim: rman, mugwort, cohosh, sladka detelja in rman.

Infuzijo pripravite s 3 žličkami mešanice na skodelico. Na dan lahko vzamete 2-3 skodelice.

Pomagalo vam bo tudi, če v svoje jedilnike vključite živila, kot so kalčki lucerne ali soje, granatno jabolko in jam.

Ni priporočljivo za ženske, ki dojijo, ker zmanjšuje izločanje mleka.

Druge indikacije žajblja

V listih žajblja so aktivni sestavini (eterična olja, triterpeni in tanini), ki uničujejo viruse in bakterije. Delujejo tudi adstringentno na tkiva, zlasti na sluznice. Zato je njegova uporaba priporočljiva pri zdravljenju vnetij v ustih in žrelu.