Enajst veganskih 'vplivnežev' z največ privrženci

Ali poznate 12 veganskih 'vplivnežev' z največ privrženci?

Claudina navarro

Od „Dulcinee“ do Carle Zaplane „vplivneži“ na tisoče ljudi pritegnejo k bolj zdravi prehrani in življenjskemu slogu.

Paola Calasanz (Dulcinea), številka 1

Če prihrani razdalje, je Paola Calasanz blizu velikega Henryja Davida Thoreaua. Tako kot on piše in je odšel živeti v gozd v kabino. Njegove dogodivščine lahko spremljate na Dulcinea Studios, njegovem YouTube kanalu, s 670.000 sledilci.

Kar zadeva pisanje, bo kmalu objavil. Če bi nas luna videla, bi zaigrala našo pesem, ki sledi Zveni kot blues pod polno luno (Ed. Roca), ki se je uvrstila na seznam najbolje prodajanih knjig v Španiji.

Prejšnja dela so bila Dan, ko začutiš utrip zvezd, Dan, ko ti ocean pogleda v oči in Dan, ko sanjaš o divjih rožah (vse je objavila redakcija Roca). Je tudi fotografinja in kuharica. Njegove veganske recepte si lahko ogledate na Instagramu (100.000 sledilcev) in v njegovi knjigi Gozdni zvezek.

Ljubitelj živali je ustanovil rezervat Wild Forest Forest.

Virginia García, ustvarjalnost v vsakdanjem kuhanju

Virginia García z umetnostjo ustvarja recepte in jih fotografira. Njegovi računi Facebook (43.568 sledilcev) in Instagram (37.800) so razstava dobrot za oko in okus.

Za mnoge njihovi recepti niso le zelo okusni, ampak jih je najbolje razložiti na spletu, saj njihov cilj ni le ponuditi recepte, temveč naučiti kuhati. Cenjeno je, da sestavine in tehnike pozna na pamet ter da je eksperimentiral kot nihče drug.

Zaradi njegovih receptov so si številni vegani iz etičnih razlogov upali kuhati, uživati ​​in poskrbeti za svoje počutje s tem, kar jedo.

Spremljate jo lahko na njenih družabnih omrežjih in na spletnih straneh -creativegan.net (recepti, ki jih lahko naložite) in gastronomiavegana.com (s članki, pa tudi recepti). In vsak teden ponuja nasvete in recepte na svojem blogu pri Cuerpomente: Zavestna gastronomija.

Skupaj z Lucio Martínez je pri založbi Oberon objavil Vegansko kuhinjo.

Ally Vispo, vegan, zdrav in brez odpadkov

Pred petimi leti je Ally Vispo zaradi občutljivega zdravja premislila o svojih prednostnih nalogah in popolnoma spremenila način prehranjevanja ter način razmišljanja in pogleda na svet.

Opustil je uživanje živalske hrane in nezdrave hrane, naučil se je joge in meditacije, disciplin, ki jih izvaja vsak dan, in se udeležil prehranskih tečajev. Vse razloži v e-knjigi Moja pot do zdravega življenja, uspeh na Amazonki.

Od leta 2022-2023 dela podcast Café en Viamalama o zdravstvenih vprašanjih. Spet zadetek občinstva.

Lani je objavil Let go: vodene meditacije za preoblikovanje vašega življenja in odprl svojo spletno stran Viamalama.com.

Je tudi ljubiteljica živali in narave. Zato vodi način življenja Zero Waste ali Zero Waste, da zmanjša svoj vpliv na okolje. Kako to počne, razloži v knjigi Simply Conscious.

Lahko jo spremljate na Instagramu (@ally_viamalama, 23.000 sledilcev), na YouTubu in v iTunesu.

Míriam Fabà, strast do komunikacije in poučevanja kuhanja

Míriam Fabà je veganska kuharica, zavezana zdravju, ekološki in lokalni hrani. Pred 5 leti je svoje recepte začel prikazovati na spletu veganeando.com in uspeh njegovega načina komuniciranja ga je pripeljal do tega, da se je posvetil izključno razširjanju. Če je govoril z znanjem o vzroku, se je izučil v naravni, celostni, športni in surovi prehrani.

Trenutno se osredotoča na razvoj svoje spletne kuharske šole Lechuescuela, kjer uči kuhanje na zabaven, zdrav in preprost način. V ta namen na svoj YouTube kanal (11.000 sledilcev) naloži videoposnetke s svojimi recepti in svoje vsakdanje življenje deli prek Instagrama (56.300), Facebooka (28.000) in Twitterja (1.000).

Arantza Muñoz, reši svoje dvome na spletu

Arantza Muñoz je dietetik, specializiran za vegetarijansko prehrano, in lahko na vaša vprašanja odgovori prek spleta, ker je navdušen nad izboljšanjem prehranjevalnih navad.

Družbeno omrežje, kjer je Arantza najbolj prisoten, je Instagram, kjer zbere skupnost skoraj 88.000 sledilcev. Na Facebooku jih je skoraj 36.000.

Gloria Carrión, zabavna, enostavna in okusna kuhinja

Gloria Carrión iz Córdobe je postala veganka leta 2022-2023 in se je odločila, da bo svoje recepte delila prek svojega Instagram računa @lagloriavegana, ki je bil takoj uspešen. Trenutno ima 129.000 sledilcev.

Njegov cilj je ponuditi zabavne, enostavne in zelo okusne recepte , s katerimi je zelo enostavno jesti 100% zelenjavno prehrano.

Objavil je knjigo Easy Vegan Recipes (Ed. Arcopress) in več e-knjig: Batch cooking, Vegan Tapas in Veggy Christmas.

Je pionir španskega kuhanja (organizacija tedenskih obrokov) v Španiji. Ponuja osebne delavnice na to temo in spletne tečaje v video formatu.

Claudia Ayuso, eleganten okoljski aktivizem

YouTube kanal tega Madrilenijca, ki trenutno prebiva v Londonu, ima najmanj 330.000 sledilcev. Na Instagramu ima tudi 120.000 oboževalcev in podcast (v angleščini) na Spotify, The Cheeky Revolution.

Zanimajo jo za duhovnost, veganstvo, modo in literaturo (Flammae je zapisala: poslušajte znamenja) svoje osebne izkušnje razlaga z brezskrbnim slogom, toda za razliko od večine youtuberjev lahko najdete zanimive razmisleke o okoljskih vprašanjih, hrani , poraba in zdravje.

Poleg tega je Claudia okoljska aktivistka, ki je režirala kratke hlače za kampanje za Greenpeace in druge organizacije.

Marta Martínez, recepti in veganski aktivizem

Instagram račun @MiDietaVegana se je začel kot preprost osebni račun Marte Martínez, kjer je objavila fotografije, kaj je jedla, da je to videl njen dietetik. Trenutno ima več kot 128.000 privržencev in raste.

Marta, ki je inženirka, strokovnjakinja za digitalno komunikacijo in magistrica prehrane in zdravja, ima tudi spletno stran midietavegana.es, kjer razlaga recepte in vodi blog o svojem pogledu na veganstvo kot politično in filozofsko možnost.

Napisal je dve knjigi: Uživaj v moji veganski prehrani (Ed. Kitsune) in Vodnik po popolni (ne) veganski (Ed. Vergara).

Nekaj ​​mesecev je bila zadolžena za družbena omrežja Cuerpomente, sodeluje z revijo z različnimi članki, kot je ta Vegan Guide: 100 bistvenih zelenjavnih obratov, in je ustvarjalka novega spletnega dnevnika na naši spletni strani: Marta's vegan kitchen .

Miriam Albero, v telesu, duši in duhu

Spektakularne fotografije Miriam 'Mimi' Albero na njenem Instagramu (132.000 sledilcev) so vrata v svet občutljivosti, lepote, vitalnosti in duhovnosti.

Miriam, vzgojiteljica otrok, specializirana za športno vzgojo, z vadbo iz ajurvedske in športne prehrane ter psihologije združuje svojo strast do joge, deskanja in športa z osebno rastjo in zdravo prehrano.

Spremljate jo lahko tudi na YouTubu skupaj z 20.000 drugimi naročniki. Tam lahko vadite jogo ali se naučite receptov.

Kot avtorica, fotografinja ali umetniška direktorica sodeluje tudi v različnih medijih, kot so Vogue, Harper's Bazaar, Women's Health in Glamour.

Victoria Lozada, znanost in vegetarijanska zdrava pamet

The Nutrition je nov temnopolti blog, ki je Victoria Lozada podelil pomembno mesto med referencami veganske prehrane z znanstveno strogostjo.

Na Instagramu ji sledi več kot 168.000 sledilcev, ki radi berejo dobro razložene recepte in nasvete, ki spremljajo fotografije. Na spletnem mestu nutricionhenewblack.net objavlja obsežne članke o osnovnih vprašanjih prehrane v okviru vegetarijanske filozofije. Rad razkriva mite in daje veliko zdrave pameti v priporočila.

Napisal je dobro prehrano (ur. Platforma) in dela v Aleris Nutrition Center.

Jenny Rodríguez, kreativnost in eleganca v receptih

Jenny Rodríguez na Facebooku spremlja več kot 123.000 ljudi (Moji veganski recepti). Njeni recepti izstopajo po kreativnosti in vizualni privlačnosti (po izobrazbi je grafična oblikovalka).

Njegove fotografije lahko občudujete tudi na Instagramu (@soyvegana_jenny; 65.000 oboževalcev). Tam lahko tudi vidite, da je eden njegovih velikih hobijev potovanje, hobi, ki mu je posvetil blog unaveganaporelmundo.com, kjer deli mnenja in odkritja.

Objavil je knjigo Vive Vegano in Diversa Ediciones, veganska založba.

Carla Zaplana, "Jej čisto"

Carla Zaplana je postala priljubljena s svojimi knjigami o napitkih in superživilih, prevedenimi v angleščino, nemščino in francoščino. Pred kratkim je izdal knjigo, ki povzema njegovo filozofijo: Eat Clean (Ed. Urano).

Kaj je "čisto prehranjevanje"? Pri izbiri živil in receptov, ki prečistijo telo in naredijo zdravje in vitalnost. Rezultat je dieta, sestavljena iz rastlinske hrane, ki je večina surova.

Carla je dietetičarka-nutricionistka, živi med ZDA in Španijo ter potuje, kadar le lahko, vedno v iskanju novih izkušenj in spoznanj, ki jih posreduje svoji skupnosti sledilcev prek spletnih ali osebnih tečajev in delavnic (www.carlazaplana. com).

Na Instagramu ima 74.300 sledilcev, približno enako kot na Facebooku, poleg tega pa še 16.000 na YouTubu.

Lahko jo spremljate tudi na njenem blogu Eat clean, na spletni strani Cuerpomente.

Privlačen primer za marsikoga

Vplivneži so tu, da ostanejo. Strokovnjaki iz analogne dobe bi lahko imeli veliko znanja, vendar ga niso vedno uspešno sporočali velikemu številu ljudi.

Vplivneže pa lahko skoraj vsak dan spremlja več deset tisoč ljudi. Skrivnost je v njihovi osebni privlačnosti in njihovi strasti , zaradi katere so mnogi navidezni prijatelji in vzorniki.

Brez dvoma so vplivneži vplivali na sedanji porast rastlinske prehrane in veganstva.

Izbor veganskih vplivnežev je rezultat algoritma Heepsy, orodja, ki za določanje ključnih besed in podatkov s socialnih omrežij poveže.