18 tipk za odkrivanje najnujnejših stvari
Brenda Chavez
Kaj pa, če bi zlomili rutino brezumne porabe in zapravljanja energije za lovljenje nepotrebnega kopičenja materiala? Bili bi veliko bližje sreči. Poskusili smo?
Poenostavitev življenja na vsak način, v vsem, kar nam ne dodaja vrednosti, pomeni, da se osredotočimo na temeljno , tako v materialni sferi (poraba, uporaba tehnologije …) kot v odnosih (kot par, kot družina, dela …) in pri upravljanju našega časa in našega denarja.
1. Odpravljanje napak
To je vaja za prečiščevanje , da pohvalimo tisto, kar je bistvenega pomena, kar nas ponovno poveže s tem, kar smo, s tem, kar je za nas pomembno in ki nas tudi osvobaja številnih skrbi , racionalizira naše vsakodnevne izkušnje in nas motivira za daljši obstoj. poln pomena kot materialnih dobrin.
2. Določite resnične in neresnične potrebe
Potrošniška družba nas spodbuja k nakupu blaga in storitev, ne da bi bili taki potrebni, kot smo prepričani.
Če pa pomislimo, je zmanjšanje porabe zelo resnična planetarna potreba, saj po podatkih genoveške mreže globalnih odtisov trenutno porabimo 1,7 planeta Zemlje v naravnih virih na leto.
Z drugimi besedami, proizvajamo in porabljamo nad Zemljino zmogljivostjo, da se obnavlja. In leta 2030 bomo po WWF (Svetovni sklad za prosto živeče živali) porabili dvakrat več sredstev.
3. Zmanjšajte socialne vrzeli
V zadnjih štirih desetletjih sijaja neoliberalnega gospodarstva sta se proizvodnja in potrošnja povečali za štirikrat, kar ustvarja resne težave, kot so podnebne spremembe, širši razkorak med bogatimi in revnimi ali vse bolj negotov trg dela .
Vse to je povezano z vplivi na okolje in družbo ter s tem, kako se danes proizvajajo in porabljajo izdelki in storitve.
4. Poraba in sreča
Denar in potrošnja sreče ne kupujejo . Lahko povzročijo trenutno zadovoljstvo, toda sreča pomeni imeti namen, ki presega zgolj materialno in pričakovano od nas.
5. Dve paradigmi
"Toliko imaš, toliko si vreden", ki nas ima in se pretvarja, nas potiska, da tekmujemo med seboj, se primerjamo z drugimi in zato do nenehnega nezadovoljstva. Pred paradigmo "imeti" je paradigma "biti", ki vrednoti, kdo smo in kako se izpolnjujemo kot polni posamezniki.
6. Več dohodka, boljše?
Kot rečeno, "tisti, ki potrebuje najmanj, je bogatejši", a tudi kopičenje materiala nas ne osrečuje.
Kot so preučevali v ZDA v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, se je kljub dejstvu, da se je dohodek na prebivalca potrojil, raven sreče komaj povečala : bila je in je ena izmed držav z najslabšim duševnim zdravjem in z največ samomori , mnogi povezani z razočaranimi finančnimi težavami.
7. Velikodušnost in zadovoljstvo
Leta 1974 je tako imenovani "esterlingovski paradoks" potrdil, da denar vpliva na srečo do določene ravni dohodka; poleg tega ni bistvenega povečanja. To pomeni, da bogastvo samo po sebi ne ustvarja sreče .
Edini denar, ki "kupi" srečo, ko so zadovoljene osebne potrebe, je denar, porabljen z prosocialnimi nameni, ker nas po mnenju Michaela Nortona z univerze Harvard velikodušnost osrečuje.
8. Nezavestna poraba
Vendar pa porabimo in kopičimo stvari, kot da bi nas osrečili in se počutili cele. Psiholog Geoffrey Miller z univerze v Novi Mehiki poudarja, da velik del užitka, o katerem poroča uživanje, izhaja iz nezavedne želje, da pridobljeno poveča ali bolje sporoča naše vrline in našo osebnost.
9. Ravnanje
Blagovne znamke ga izkoristijo za gradnjo ambicioznih vesolj, h katerim nas spodbujajo, da pripadamo. In čeprav bi morali zaužiti le tisto, kar je potrebno, večino časa blago in storitve nabavljamo iz čustvenih , kompulzivnih razlogov , ki jih vodijo oglaševanje, trženje …
10. Kaj skriva potrošništvo?
Uživamo, da pomirimo nezadovoljstvo , nadomestimo nelagodje (v službi, doma …), da zakrijemo (zavestno ali nezavedno) neprijetna razpoloženja, kot so dolgčas , razočaranje ali malodušje; zaradi potrebe po pripadnosti resnični ali namišljeni skupini ali zaradi želje po varnosti, statusu, družbeni odobritvi …
11. Pričakovanja in čas
Uživamo tudi zaradi pričakovanj, ki jih imajo do nas drugi ljudje , o tem, kako bi morali biti, kako se obnašati ali kako živeti.
In tudi uživamo nadlegovane zaradi pomanjkanja časa, da poskrbimo zase, kuhamo, se ustavimo in razmislimo o tem, kaj v resnici moramo pridobiti, kaj je najboljše za nas, za tiste okoli nas in za planet.
12. Osebno vlečenje
Strokovnjaki za vedenje pravijo, da misel ustvarja dejanje, da ponavljajoče se dejanje povzroči navado in da se ta navada, če jo sčasoma ohrani, povzroči določeno preobrazbo.
Zato nezavedna in nekritična poraba ne vpliva le na naš žep, temveč lahko tudi zavira našo osebno izpolnitev.
13. Ko vas nakup demotivira
Poraba nezavesten lahko deluje imobilizacijo druge vire, orodja in rešitve, ki jih imamo, lahko razvijemo ali pa celo že izvajajo, da se pozitivno preoblikovati svoje življenje (menjava delovnih mest, dajo omejitev na par, družina …).
Bolje je, da delujemo na korenu težav (delo, odnosi, predmeti …), kot da jih pokrijemo z uživanjem.
14. Izberite pozitivno
Na ta način bomo, če bomo ustvarili odgovorne in preproste potrošniške navade, osredotočene na svoje zdravje in zdravje drugih, in če se bomo izognili negativnim vplivom na družbo in okolje (odločili se za izdelke pravične trgovine, agroekološka živila …), dosegli trajno zadovoljstvo. in presega materialno in porabo uporablja kot podmevanje za druge težave ali pomisleke.
Potrošnjo bomo uporabili kot orodje za družbeno-okoljsko preobrazbo, ki nagrajuje dobre proizvodne modele ter dobro izdelane storitve in izdelke s pozitivnimi vplivi na planet in njegova bitja.
15. Osredotočite se na tisto, kar je pomembno
Kot pri vsakem vsakodnevnem dejanju tudi ozaveščanje pri zaužitju (zakaj to počnemo, kakšno mesto zavzema v našem življenju …) pomaga, da se osredotočimo na tisto, kar je pomembno in pomembno, da porabo zmanjšamo na tisto, kar je potrebno , si zagotovimo kaprico, vendar držati se nakupa manj in boljšega, uživati več kot imeti (na primer najeti namesto nakupa) in da prosti čas ne pomeni vedno obveznosti uživanja .
16. Kaj želimo podpreti?
Poškodovane ali neuporabne naprave lahko popravimo ali recikliramo .
In pri nakupu razmislite o poreklu izdelkov , o proizvodnem modelu, iz katerega prihajajo (industrijska, ekološka, pravična trgovina …), o njihovem možnem vplivu na zdravje, planet in druga bitja ali ljudi, ki so vpleteni.
In zavestno se odločite, ali to res želimo podpirati s svojim denarjem in potrošnjo.
17. Manj, da bi več uživali
Gre za lastništvo manj in uživanje več (poleg nakupa je več možnosti) in ko gremo nekaj kupiti, naredimo to malo in kakovostno. Ne samo, da je njegov rezultat boljši, ampak kratkoročno pridobite prostor (duševni in fizični) in dolgoročno prihranite denar (za vse, kar nehate jesti).
18. Smo unikatna bitja
Živimo samo enkrat. To življenjsko potovanje osmisli ni tisto, kar imamo, ampak kdo smo . Vsak človek je veliko bolj poseben od katerega koli potrošniškega predmeta, ker je vsak od nas popolnoma edinstven in neponovljiv.
