Instintoterapija: zdravilna pot nagona
Jezus Garcia Blanca
Naši prvinski možgani shranjujejo spomin na nagonsko: hrano, spanje, materino nego ali spolni užitek. To so ključi zdravja z vidika instinktivne terapije.
Instinkti so naša povezava z naravo, z našim živalskim delom. So nezavedni impulzi, ki nas opominjajo, da smo sesalci pod privilegiranim racionalnim možganom, ki nas individualizira kot ljudi.
Neokorteks nam je omogočil gradnjo zelo zapletenih kultur in prefinjenih tehnologij, vendar nas je tudi oddaljil od narave in izkrivil našo spolnost ter povzročil številne zdravstvene težave v nas in v okolju. Vendar je mogoče najti načine za uskladitev teh dveh narav.
Kako nas vodi naš instinkt in skrbi za nas
Enric Costa - internist, specialist za homeopatijo, kitajsko medicino in akupunkturo - nas opozarja, da so instinkti nezavedne samodejne funkcije, katerih cilj je ohraniti posameznika in vrsto.
Zaženejo se tako, da zadovoljijo primarne potrebe, kot so lakota, spanje, razmnoževanje ali dojenje mladih. Imajo pa tudi čustveno komponento in so povezani z impulzi, kot so sovraštvo, bes, maščevanje ali obsedenost.
Nagoni, pojasnjuje Costa, skrbijo za nas, ne da bi se tega sploh zavedali, delujoč iz primitivnih možganov in avtonomnega živčnega sistema. Nihajo glede na naše notranje potrebe in nas spodbujajo, da na primer uživamo določeno hrano ob določenih letnih časih, druga pa ob spremembi sezone.
Težava je v tem, da je mogoče vplivati na instinkte in večina potrošniške industrije, ki prevladuje v sodobnih družbah, se zanaša na to sposobnost vpliva, da jih izkrivi in potisne k umetnim potrebam.
Znanstveno utemeljeno čustveno zdravljenje
Toda ta povezava s čustvenim odpira tudi vrata za terapevtsko delovanje, za vzpostavitev ravnovesja v naši "vegetativni duši", kot je Aristotel imenoval nagone.
Zdravnik in psihiater David Servan-Schreiber je po desetletjih preiskovanja nevrobiologije čustev napisal knjigo Instinkt za zdravljenje ("instinkt za zdravljenje"), objavljeno v španščini kot Čustveno zdravljenje (Ed. Kairós), kjer je zbral učinkovitejše tehnike.
Servan-Schreiber pojasnjuje, da imajo čustveni možgani drugačno organizacijo in drugačne biokemijske lastnosti kot neokorteks. Deluje samostojno in nadzira vse, kar je povezano s psihološkim počutjem in velikim delom fiziologije telesa: srčni impulzi, krvni tlak, prebavni, hormonski in imunski sistem …
Čustvene motnje temeljijo na disfunkcijah teh možganov, ki jih pogosto povzročajo pretekle vitalne travme, ki še naprej vplivajo na naše sedanje zaznavanje in izkušnje.
Mentalne in telesne terapije, ki delujejo na instinkte
S pomočjo psihofizičnih tehnik lahko na čustvene možgane posegamo učinkoviteje kot z razmišljanjem in jezikom. Tradicionalne terapije, kot je akupunktura, in sodobne, kot je EMDR ali srčna skladnost, izkoriščajo naravne mehanizme, ki delujejo na čustvene možgane in nam pomagajo, da si povrnemo zdravje.
Z imenom "nagonska terapija" se ne sklicujemo na prehrano ali pravilno na terapevtsko tehniko. Je način življenja, ali bolje rečeno, vrnitev k načinu življenja. Razen tega, da je sprememba tako velika, njene posledice tako močne, da takoj sprožijo reakcije v telesu: čiščenje, razstrupljanje, čustveno sproščanje … Zato velja za terapijo.
Da bi razumeli nagonsko terapijo, moramo upoštevati naprave, ki so jih ljudje uporabili za preoblikovanje hrane in njeno silo.
Toplotni postopki, kot sta kuhanje pri visokih temperaturah ali zamrzovanje, spreminjajo biokemične strukture hrane in posledično njene lastnosti. Spremenijo se tudi s postopki, kot je uporaba gnojil, pesticidov in dodatkov.
Instinktivno razvrščanje živil
Glede na merila instinktivne terapije lahko živila razvrstimo v tri velike skupine:
- Izvirnik: to so tisti, ki so jih prvi hominidi našli v okolju, kjer so se razvili.
- Progenetski: niso bili bistveno spremenjeni; ohranjajo genetsko korespondenco s človeškim organizmom in so še vedno povezani z instinkti.
- Neustrezno: na primer mlečni izdelki ali industrializirani pripravki (kruh, testenine, juhe in vse vrste hrane, pripravljene in kuhane pri visokih temperaturah).
Po tej klasifikaciji, živila "dovoljeno", ki ga instinkt pokrovom terapijo prvi dve skupini in bi se, na primer, lokalni ali eksotičnih sadežev, unseasoned zelenjave, gob, aromatičnih rastlin, gomoljev, oreščki in semena … vse od njih porabi v surovem stanju in ločeno.
Gojite na najbolj pravilen način
Ne moremo se vrniti in začeti iz nič, vendar je mogoče storiti veliko stvari, vključno s pravilnim gojenjem. Kaj to pomeni? Res je, da je gojenje del kulture - kot že pove njeno ime - kulture, vendar jo je mogoče izvesti tako, da dobimo hrano, ki je enakovredna tistemu, ki ga proizvaja narava.
To se doseže z različnimi tehnikami biološkega, ekološkega ali spoštljivega gojenja, ki popolnoma izključuje uporabo sintetičnih kemičnih izdelkov in spoštuje naravne kroge.
Naravno kmetijstvo
Ideje Masanobuja Fukuoke so v tem pogledu lahko zelo zanimive. Japonski kmet, biolog in filozof je v svojih delih Revolucija v rezini slame (Ed. Ecohabitar) in Naravna pot gojenja natančno razložil naravne razmere, v katerih živijo rastline, tako da se tla postopoma bogatijo. kakovost gojene hrane pa se poveča brez kakršnega koli dodatnega truda, nege ali ravnanja.
Kako se zdraviti z instinktom
Ko se po najboljših močeh trudimo za pridobivanje tako domačih kot tudi progenetskih živil, je naslednji korak, da se prepustimo instinktu kot temeljni strategiji za ohranjanje zdravja in po potrebi za samozdravljenje.
Vonj in okus sta dva ključna čutila, ki nas vodita, ko gre za zavrnitev ali izbiro živil, ki jih resnično potrebujemo. Vsako izvirno živilo, ki je privlačnega okusa in vonja, je koristno za telo in obratno: če je živilo škodljivo ali neuporabno, ga bodo naši instinkti zavrnili s svojim okusom in vonjem.
Znano je, da imajo nosečnice posebno občutljivost na hrano. Vaš nagon se bo verjetno okrepil, ko bo ogrožen razvoj novega življenja, vendar to nagonsko občutljivost lahko gojimo vsi.
Detox terapije
V primeru bolezni nam bo na primer pomagal zagnati razstrupljevalne mehanizme, ki obnavljajo naše notranje okolje in spodbujajo zdravljenje številnih motenj.
Temeljni razlog za delovanje teh bioloških mehanizmov je v tem, da se instinkti ter prebavne in presnovne funkcije prilagajajo prvotnim biomolekulam, ki so prisotne v hrani. Namesto tega niso prilagojeni količini tujkov, ki so prisotni v številnih sodobnih in udobnih živilih.
