Kdaj biti dober prijatelj ni zdravo

Otroštvo, polno zatiranja in nadzora, pomeni sedanjo potrditev. Da bi se osvobodili, se moramo naučiti starih navad poslušnosti.

Iz posveta je podcast psihologa Ramóna Solerja za revijo Mentesana. Poslušajte in delite.

Prijateljstvo je zelo zdrava lastnost, ki nam omogoča, da vzpostavimo globoke in bogate vezi z ljudmi zunaj lastne družine. Velikokrat so ti tovariški odnosi veliko globlji in tesnejši kot vezi, ki jih vzdržujemo s svojimi družinskimi člani.

Da se to zgodi, je nujno, da to prijateljstvo spremljata ravnotežje in spoštovanje obeh strani . Če ne, ne moremo več govoriti o zdravem prijateljstvu, temveč o toksičnem odnosu.

Učinki nasilnega okolja

Mnogi ljudje prihajajo iz nefunkcionalnih družin, v katerih so že leta živeli pod različnimi vrstami fizičnega in / ali verbalnega nasilja. Takrat so se ta bitja , da so preživela v teh okoljih, v katerih so morali vedno pokazati slepo poslušnost oblasti (svojih starejših), prilagajala in iskala maskirne strategije, da bi ostala neopažena in tako zmanjšala možnosti, da bi prejela prezir ali zadetek.

"Če ni konflikta, ni škode" je maksima, ki se je naučijo in je v teh prvih letih življenja res koristna.

Lahko bi si mislili, da se ti ljudje z odraščanjem, zapuščanjem družinske skupine in oblikovanjem lastnih prijateljskih vezi pokažejo sposobni osvoboditi svojih represij in s prijatelji začnejo iz nič.

Mehanizmi oddaje

Resničnost pa je veliko bolj zapletena, kdo se je naučil (in asimiliral kot naraven) mehanizem podrejanja (slepa poslušnost), ga bo še naprej ponavljal v drugih okoljih , tudi če so nevarnosti preteklosti izginile.

Ti mladostniki ali odrasli (podjarmljeni kot otroci), ko gredo s prijatelji ven, se vedno podredijo , drugim dovolijo, da izberejo vrsto solate, ki jo bodo naročili, film, ki si ga bodo ogledali, potovanje, ki ga bodo izvedli, itd. Nikoli ne protestirajo, zanesejo se in se vedno prilagodijo tistemu, kar skupina odloči.

Izogibajte se konfliktom

Vzorec, ki deluje v ozadju v teh situacijah, je enak tistemu, ki so se ga naučili (in asimilirali) v otroštvu: "Nočem, da se jezijo name" ali "Ne moti me, če popustim, če so drugi srečni". Da bi se izognili morebitnim konfliktom, da bi se izognili bolečini, ki jo povzročajo (ne pozabite, da so bile v preteklosti čustvene in / ali fizične), se raje predajo vsem in s takšnim ravnanjem drugim omogočijo, da jih na koncu zlorabljajo.

Sporočila, ki naj bodo poslušna

Po drugi strani pa ljudem poleg tega škodljivega zgodnjega otroškega učenja ne pomagajo niti v procesu osvoboditve, tako da od družbe prejemajo neprekinjena sporočila o koristih poslušnega vedenja .

Biti radodarni in se žrtvovati za druge, tudi če smo sami prizadeti, je odnos, ki je tako dobro viden, da nam daje celo vrednost in družbeno priznanje. V skladu s to vrsto nasvetov, ki hvalijo represijo , se vzorec podrejanja okrepi in se še naprej ponavlja neskončno.

Primer Silvije

Za praktičen primer mi ni bilo treba iti zelo daleč, saj mi je pred nekaj tedni mlada ženska, ki je prišla na posvet, dala stavek, ki je navdih za ta članek. Silvia si prizadeva okrepiti zaupanje in se osvoboditi strupenih odnosov , tako prijateljev kot parov.

Povedala mi je, da ima prijateljico za vse življenje, ki jo še vedno vidi, čeprav zdaj skorajda nimata nič skupnega. To prijateljstvo je primer nasilne zveze . Vedno se srečata, ko prijateljica potrebuje nekoga, da se odzrači, vendar Silviji nikoli ne pusti govoriti o svojih težavah.

Vedno jo pokliče, da prosi za pomoč, vendar ni nikoli na voljo, ko je Silvia tista, ki potrebuje uslugo.

V enem izmed zadnjih izhodov ji je prijatelj rekel: "Najbolj mi je všeč pri tebi, da se ti zdi vse dobro." Na prvi pogled se ta stavek zdi kot kompliment, vendar je pod tem komplimentom zelo škodljivo implicitno sporočilo: Lahko vas zlorabim in vem, da se ne boste pritoževali .

Ta preprost in očitno nedolžen stavek Silvijine prijateljice kaže na obstoj neuravnoteženega odnosa, razmerja podrejenosti, poslušnosti in zatiranja .

Silvia se je vedno ponašala s tem, da je bila dobra prijateljica svojim prijateljem, a po tem dogodku se je začela zavedati, da je bila vedno potopljena v neuravnotežene odnose .

Spremenite svoj odnos

Kaj pa se zgodi, ko začnemo uveljavljati svoje mnenje in se pritožujemo, ko nam nekaj ni všeč? Kaj se zgodi, ko drugim omejimo in prenehamo dovoliti, da nas zlorabljajo? Pogosto mnogi prijatelji izginejo .

Dejansko je običajno, da mi ta tip ljudi (ki predstavlja ta vzorec podrejanja in zatiranja) ob začetku terapije pove, da ima precejšnje število prijateljev, a čez nekaj časa vzporedno z napredkom pri svojem delu osvoboditve, poudarite mi, da se je število prijateljev zmanjšalo.

Prijatelji se izgubijo, samozavest pa se pridobi.

Na koncu je prijateljev, ki ostanejo malo, a so tisti, ki nas resnično cenijo in imajo radi takšne, kot smo.

Nestrupeno prijateljstvo

Če povzamemo, in povezava z začetkom članka je lahko prijateljstvo zelo pozitivno in bogatijoče, vendar pod pogojem, da ni podrejeno in presojeno.

Prijatelji lahko postanejo druga družina, veliko pomembnejša od izvorne, ravno zato, ker jih imamo možnost izbrati, vendar se moramo za to osvoboditi vzorcev podrejanja, ki jih v otroštvu asimiliramo kot naravne.

Prijateljstvo da, vendar uravnoteženo.