Kako naravno razbremeniti in preprečiti rozacejo
Dr. Pablo Saz
To stanje kože povzroči pordelost obraza in pekoč občutek. Ima tudi psihološke posledice za izgubo samopodobe.
Za rozaceo je značilna rdečina na osrednjem delu obraza s periodičnimi poslabšanji in remisijami. Ko napreduje, se lahko pojavijo majhne vidne krvne žile v bližini površine kože (telangiektazije), pordele papule ali mozolji. Občutljive kožne razmere omogočajo enostavno okužbo.
Dejstvo, da se pojavi v obrazu, lahko zlahka povzroči psihološko škodo ali izgubo samopodobe zaradi iznakaženosti in vse večje izolacije, kar lahko omeji nagnjenost k socialni interakciji in zmanjša kakovost življenja.
Naravni tretmaji za rozaceo
Najpomembnejša stvar pri zdravljenju bodo nega kože in splošni higienski ukrepi .
Ne uporabljajte agresivnih zdravil za kožo. Če se uporabljajo antibiotiki ali kortikosteroidi, je treba to storiti le občasno, ker se neprekinjeno spreminjata flora kože in njen kisli plašč ter atrofira.
Nikoli ne uporabljajte kortikosteroidnih krem. Opaziti je mogoče prvotno izboljšanje rdečice, vendar bo pri prekinitvi prišlo do poslabšanja. Obstajajo primeri steroidne rozaceje po dolgotrajni uporabi kortikosteroidov.
Za nego kislega plašča morate pred uporabo mila in vode naoljiti kožo, da s tega kislega plašča ne nosite preveč maščob.
Izogibajte se pilingu, drgnjenju in masiranju kože, umivanju krp, grmičevja, parnih nega obraza, uporabi gobic, ščetk ali drugih abrazivnih orodij. S tem lahko dražite kožo.
Ne uporabljajte kozmetike, ki vsebuje alkohol, dražila, olja na osnovi nafte, dišave ali prekomerne konzervanse in sušila. Poskrbite, da bo kateri koli izdelek, ki ga uporabljate na obrazu, oglaševan kot varen za občutljivo kožo .
Kar nanesemo na obraz, bi moralo biti dobro jesti brez težav. Če je olje dobro jesti, je dobro za obraz. Če se ne splača jesti, se ne splača udariti po obrazu.
Bistvena je dobra prehrana
Priporočljiva je vegetarijanska prehrana , vendar brez ogrevanih maščob. Ne segrevajte olja ali semen, ki vsebujejo maščobo, njegov pomen bomo opazili pri vrsti maščobe, ki jo bodo kasneje izločile lojnice kože, kar bo ohranilo kisli plašč ter saprofitske in koristne bakterije za kožo.
Seveda morate slediti dieti brez alkohola, brez kofeina ali teinov, brez rafiniranih ali začinjenih sladkorjev.
Zapišite hrano, ki sproži rdečico, in si zapišite tudi dejavnosti, zdravila ali druge situacije, da jih odpravite ali upoštevate.
Vadite brez konkurenčnih naporov. Izpostavljenost soncu morajo biti fizične, brez kreme, ko ni preveč vroče in so v kratkem času. Kožo zaščitite s pokrivalko ali jo pokrijte, če je sevanje močno.
Izogibajte se vroči vodi ali vročim parnim kopelm v predelu obraza in zelo vroči hrani ali pijači.
Zmanjšajte stres in vadite tehnike globokega dihanja in sproščanja. Predstavljajte si, da se obraz izboljša.
Bodite zelo previdni pri agresivnem zdravljenju , zdravilih ali kozmetiki, velika večina rozacej je posledica stranskih učinkov.
Pomembno je, da se zavedate, da imate občutljivo kožo in morate zanjo skrbeti na vseh ravneh: fizični in duševni.
