Subtilno nasilje: uničujoče kot velika travma

Kopičenje malo zlorabe je lahko za otroka uničujoče kot velika travma. Posledice v življenju odraslih so lahko dramatične.

Ko pomislimo na ljudi, ki so jih travmatizirala njihova otroška obdobja, pogosto pridejo na misel podobe groznih izkušenj, kot so krvavi udarci, ponižanje, zapuščanje ali celo spolna zloraba. Tako ekstremne razmere na splošno pojasnjujejo, zakaj ima lahko odrasla oseba, ki je bila v svojih prvih letih življenja še danes tako globoko zlorabljena, resne posledice.

Znano je, da izkušnje z velikim nasiljem puščajo globok pečat v otrokovi psihi, ki se še razvija. Vendar tvegamo, da nas bodo ti očitni primeri zlorabe spodbudili k zmanjšanju drugih izkušenj, ki niso tako ekstremne , vendar lahko dolgoročno in zaradi njihovega ponavljanja povzročijo težave, ki so vsaj tako dolgotrajne. in uničujoče kot resne situacije, ki sem jih opisal na začetku članka.

Katalog vsakodnevnih zlorab

Obstaja cela vrsta prefinjenega ravnanja, ki se z leti kopiči, tako da spodkopava otrokovo zaupanje, da se tudi v odrasli dobi še vedno zaznajo njegove uničujoče posledice.

Draženje, poniževanje, zaničevanje, pomanjkanje pozornosti ali nenaklonjenost niso tako vidna zloraba kot pretepanje, vendar je dolgoročni pečat, ki ga pustijo, prav tako uničujoč .

Včasih je lahko negativni učinek tega skritega nasilja veliko bolj škodljiv kot bolj očitna vrsta. Ljudje, ki so trpeli, čutijo, da pretiravajo z uveljavljanjem svoje bolečine za to, kar se je zgodilo, in menijo, da so se drugi otroci imeli veliko slabše, zato se nimajo pravice pritoževati.

V naši družbi je še vedno večina tistih, ki ta prefinjena ravnanja minimizirajo ali zmanjšajo, tako da ljudje, ki so jih trpeli, običajno skrivajo svoje izkušnje in utišajo vsa negativna čustva, ki so jih občutili, ko so jih trpeli kot otroci.

Nemoč, jeza ali občutek krivice so v notranjosti potlačeni z resnimi posledicami za njegovo življenje, med drugim z nizko samozavestjo, negotovostjo, tesnobo ali depresijo.

Po mojih izkušnjah z ljudmi, ki prihajajo v mojo ordinacijo, mnogi med njimi niso utrpeli travme ogromnega nasilja, vendar se počutijo izgubljene in z zelo poslabšano samozavestjo zaradi nenehnega pretiranega ravnanja, ki so mu bila izpostavljena leta.

Pri njihovih terapijah jim razložim, da ima to skrito nasilje, čeprav se jim to morda ne zdi tako, tudi ogromno moči uničenja.

Kot nenehna kapljica vode

Da boste razumeli, kako to deluje, se primerjam s kapljico vode, katere nenehno razbijanje, ki je trajalo več let, na koncu prebode tudi najtršo skalo in s tako silo, da lahko luknja, ki jo povzroči kapljica, postane veliko večja. globok in notranji kot točen udarec kladiva .

Trpljenje izsiljevanja, zaničevanje, žalitve vsak dan, sedem dni v tednu, 365 dni v letu, skozi celotno otroštvo dodaja veliko kapljic, ki zahrbtno spodkopavajo samopodobo .

Angela in nezmožnost priznanja svoje bolečine

Primer Ángele (57 let) popolnoma predstavlja škodo, ki jo lahko povzročijo te nežne zlorabe, nakopičene v otroštvu. Prva pomembna podrobnost je, da je Angela, ki je mislila, da je njen problem nepomemben, že leta, ne da bi si upala iti na posvet .

To je zelo pomembna lastnost pri ljudeh z nizko samopodobo. Čeprav trpijo, premalo cenijo, kaj se jim zgodi, in vedno mislijo, da so težave drugih veliko pomembnejše od njihovih.

Na najinem prvem zmenku mi je Angela povedala, da se je počutila z malo energije in malo želje sploh zapustiti hišo. Ženska je imela službo, ki ji je omogočala udobno življenje in bogato življenje, a že desetletja ni mogla ničesar uživati .

Angela, ko je začela govoriti o svoji osebni zgodbi, mi je priznala, da ne razume, zakaj se tako slabo počuti. Povedala mi je, da navsezadnje v otroštvu ni trpela toliko kot drugi njeni prijatelji z zgodbami o zlorabi in slabem ravnanju.

Otroštvo brez staršev

Ženska ni imela občutka, da je imela zelo srečno otroštvo, a tudi ne preveč travmatično. Med klepetom je Angela ugotovila, da se ne more spomniti, da bi se starši kdaj igrali z njo , ji povedali zgodbo ali ji pomagali pri težavah.

Njeni starši so bili vedno zaposleni v trgovini, ki so jo imeli v svoji hiši, in skoraj niso bili pozorni na dekle. Fraze, kot so "dekle, umakni se s poti", "ne zdaj", "to ni pomembno", "daj, ne pritožuj se", "kasneje", "pojdi in poskušaj ne hrupati", so ustvarjale njeno percepcijo da je bila ovira.

Za njene starše je bilo vedno treba narediti nekaj bolj pomembnega kot skrbeti zanjo in skrbeti, kako ji gre.

Nepomembno odraslo življenje

Z leti je Angela ponotranjila sporočilo, da je ničvredna in da so pomembni vsi, razen nje same. V starosti blizu 60 let je ženska še vedno nosila to težko ploščo podcenjevanja in negotovosti.

Zdelo se ji je, da si sploh ne zasluži iti na terapijo, da bi pozdravila svoje življenje . Na srečo je Angeli uspelo najti moč, da je stopila na korak in poiskala pomoč.

Med svojimi terapevtskimi sejami je razumela, da kljub temu, da ni utrpela večjih travm, pomanjkanje pozornosti staršev in vsakodnevno udarjanje teh negativnih sporočil močno vpliva na njeno samozavest, varnost in podobo, ki jo je pokazala. razvila se je in ponotranjila, ko je bila zelo mlada.

Primeri, kot je Angela, se zavedamo uničujočega učinka skritega nasilja na otrokovo psiho. V vsakem primeru se ne pretvarjam, da sem alarmanten, niti ne posredujem ideje, da bo določena beseda, ki jo bo izrekel družinski član ali neobčutljiv učitelj, otroka zaznamovala za vse življenje.

Če se otrok počuti podprtega in spoštovanega doma, bo odraščal z dovolj samozavesti, da nanj ne bodo vplivali določeni dogodki. Vendar moramo biti pozorni, da otroke zaščitimo pred strupenim okoljem, v katerem nenehno prejemajo znake pomanjkanja naklonjenosti in / ali negativna sporočila.